從國(guó)內(nèi)外的資料看,，以下四種“胎教”最有效,、最重要
避免刺激
孕婦盡量不看驚險(xiǎn)刺激或恐怖的電視,、不參加緊張的活動(dòng),，可以多欣賞優(yōu)美的音樂(lè),，閱讀些趣味的,、活潑健康的文學(xué)作品，到風(fēng)景秀麗的地方去散步,，保持正常的生活規(guī)律,，避免懶散的生活方式。
穩(wěn)定情緒
孕婦要精神愉快,，情緒安定,，遇事要自我控制，不要大喜,、大悲,、大怒，排除有害信息對(duì)情緒的干預(yù),。如果孕婦的壓抑情緒延續(xù)幾個(gè)星期,，那么胎兒的超量活動(dòng)就可能貫穿整個(gè)胎兒期，從而影響胎兒的發(fā)育,。美國(guó)心理學(xué)家克雷奇等人的實(shí)驗(yàn)還證明：“懷孕期間的情緒激動(dòng)會(huì)影響后代的情緒特征,。”看來(lái)婦女懷孕期間的情緒直接影響胎兒的發(fā)育。
腹部按摩
孕婦可以選擇晚上臨睡之前,，把雙手放在腹部,，由上至下的用手輕輕的撫摸胎兒，每次五分鐘，一邊可以輕輕地和胎寶寶聊聊天,，讓他聽(tīng)到你的聲音,。
聽(tīng)覺(jué)訓(xùn)練
選擇一些優(yōu)雅動(dòng)聽(tīng)的音樂(lè)每天多播放幾次給孕婦聽(tīng)，優(yōu)美寧?kù)o的旋律既使人感到動(dòng)聽(tīng)悅耳,，又使人產(chǎn)生美好的聯(lián)想,，這時(shí)愉快的心情就會(huì)促使神經(jīng)體產(chǎn)生一種液體，通過(guò)神經(jīng)液將美好的音樂(lè)感受傳導(dǎo)給胎兒,。實(shí)驗(yàn)證明,，對(duì)于頻率為250~500赫茲、強(qiáng)度為70分貝的音樂(lè),，胎兒即會(huì)在母腹中出現(xiàn)安祥舒展的蠕動(dòng),。而對(duì)于那些尖、細(xì),、高調(diào)的音樂(lè),，胎兒就會(huì)產(chǎn)生不安定、緊張的反應(yīng),。臨床觀察表明,，通過(guò)孕婦的朗讀，使胎兒接受人類語(yǔ)言聲波的信息,，對(duì)出生后孩子語(yǔ)言的發(fā)展有一定的促進(jìn)作用,。
（實(shí)習(xí)編輯：鄺艷鳴）
