撫摸胎教的益處
撫摸胎教可以鍛煉胎寶寶皮膚的觸覺,，并通過觸覺神經(jīng)感受體外的刺激，從而促進了胎寶寶大腦細胞的發(fā)育,，加快胎寶寶的智力發(fā)展,。
撫摸胎教還能激發(fā)起胎寶寶活動的積極性，促進運動神經(jīng)的發(fā)育,。經(jīng)常受到撫摸的胎寶寶,，對外界環(huán)境的反應也比較機敏，出生后翻身,、抓握,、爬行、坐立,、行走等大運動發(fā)育都能明顯提前,。
在進行撫摸胎教的過程中，不僅讓胎寶寶感受到父母的關愛,，還能使準媽媽身心放松,、精神愉快，也加深了一家人的感情,。
撫摸胎教這樣做
正常情況下,，懷孕2個月開始，胎寶寶就在母體內(nèi)活動了,，但這時的活動幅度很小,，準媽媽不能感知。隨著妊娠月份的增加,，活動幅度會越來越增大,，從吞吐羊水、瞇眼,、咂手指,、握拳，直到伸展四肢,、轉身,、翻筋斗等,。一般過了孕早期，撫摸胎教就可以開始實施,，下面介紹幾種撫摸胎教的方法,。
方法1：來回撫摸法
實施月份：懷孕3個月以后，可以進行一些來回撫摸的練習,。
具體做法：準媽媽在腹部完全松弛的情況下,，用手從上至下、從左至右,，來回撫摸,。
注意事項：撫摸時動作宜輕，時間不宜過長,。
方法2：觸壓拍打法
實施月份：懷孕4個月以后,，在撫摸的基礎上可以進行輕輕地觸壓拍打練習。
具體做法：準媽媽平臥,，放松腹部，先用手在腹部從上至下,、從左至右來回撫摸,，并用手指輕輕按下再抬起，然后輕輕地做一些按壓和拍打的動作,，給胎寶寶以觸覺的刺激,。剛開始時，胎寶寶不會做出反應,，準媽媽不要灰心,，一定要堅持長久地有規(guī)律地去做。一般需要幾個星期的時間,，胎寶寶會有所反應,，如身體輕輕蠕動、手腳轉動等,。
注意事項：開始時每次5分鐘,，等胎寶寶做出反應后，每次5～10分鐘,。在按壓拍打胎寶寶時,，動作一定要輕柔，準媽媽還應隨時注意胎寶寶的反應,，如果感覺到胎寶寶用力掙扎或蹬腿,，表明他不喜歡，應立即停止,。
方法3：推動散步法
實施月份：懷孕6,、7個月以后,，當準媽媽可以在腹部明顯地觸摸到胎寶寶的頭、背和肢體時,，就可以增加推動散步的練習,。
具體做法：準媽媽平躺在床上，全身放松,，輕輕地來回撫摸,、按壓、拍打腹部,，同時也可用手輕輕地推動胎寶寶,，讓胎寶寶在宮內(nèi)“散散步、做做操”,。
注意事項：此種練習應在醫(yī)生的指導下進行,，以避免因用力不當或過度而造成腹部疼痛、子宮收縮,，甚至引發(fā)早產(chǎn),。每次5～10分鐘，動作要輕柔自然,，用力均勻適當,，切忌粗暴。如果胎寶寶用力來回扭動身體,，準媽媽應立即停止推動,，可用手輕輕撫摸腹部，胎寶寶就會慢慢地平靜下來,。
方法4：親子游戲法
實施月份：懷孕5個月以后,，有胎動了，就可以進行親子游戲,。
具體做法：每次游戲時,，準媽媽先用手在腹部從上至下、從左至右輕輕地有節(jié)奏地撫摸和拍打,，當胎寶寶用小手或小腳給予還擊時,，準媽媽可在被踢或被推的部位輕輕地拍兩下，一會兒胎寶寶就會在里面再次還擊,，這時準媽媽應改變一下拍的位置,，改拍的位置距離原拍打的位置不要太遠，胎寶寶會很快向改變的位置再作還擊,。這樣反復幾次,，別有一番情趣在其中。
注意事項：這種親子游戲最好在每晚臨睡前進行,，此時胎寶寶的活動最多,，時間不宜過長,，一般每次10分鐘即可，以免引起胎寶寶過于興奮,，導致準媽媽久久都不能安然入睡,。
準爸爸參與尤其重要
準媽媽的得力助手：胎寶寶最喜歡準爸爸的撫摸和聲音啦，所以在整個撫摸胎教的過程中,，準爸爸一定要參加進來,。準爸爸應經(jīng)常隔著肚皮輕輕地撫摸胎寶寶，并協(xié)助準媽媽讓胎寶寶進行一些宮內(nèi)運動,，最好是一邊撫摸一邊與胎寶寶說話,，同時告訴寶寶是爸爸在撫摸他。準爸爸還可以加入到親子游戲中,，一家人一起玩游戲,，定會樂趣無窮，也會讓胎寶寶充分地感受到家的溫馨,。
母子之間的調(diào)解員：當胎寶寶的活動過于激烈讓準媽媽感覺有些難以忍受時,，準爸爸可一邊隔著肚皮輕撫胎寶寶，一邊溫和地說：“乖寶寶,，爸爸和你商量個事兒,，小腿踢得輕點，好嗎?你媽媽感覺有些吃不消了,。”不可不信哦，這個時候讓準爸爸出面調(diào)解溝通一下,，特別管用,。
此時不宜撫摸胎教
一般在孕早期以及臨近預產(chǎn)期不宜進行撫摸胎教。
有不規(guī)則子宮收縮,、腹痛,、先兆流產(chǎn)或先兆早產(chǎn)的準媽媽，不宜進行撫摸胎教,，以免發(fā)生意外,。
曾有過流產(chǎn)、早產(chǎn),、產(chǎn)前出血等不良產(chǎn)史的準媽媽,，也不宜進行撫摸胎教，可用其他胎教方法替代,。
愛心提示
撫摸胎教應有規(guī)律性,，每天2次，堅持在固定的時間進行,，這樣胎寶寶才能心領神會地在此時間里做出反應,。
撫摸胎寶寶之前,，準媽媽應排空小便。
撫摸胎寶寶時,，準媽媽避免情緒不佳,，應保持穩(wěn)定、輕松,、愉快,、平和的心態(tài)。
進行撫摸胎教時,，室內(nèi)環(huán)境舒適,，空氣新鮮，溫度適宜,。
進行撫摸胎教時,，如能配合對話胎教和音樂胎教等方法，效果會更佳,。
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