撫摸胎教的益處
撫摸胎教可以鍛煉胎寶寶皮膚的觸覺，并通過觸覺神經(jīng)感受體外的刺激,，從而促進(jìn)了胎寶寶大腦細(xì)胞的發(fā)育,，加快胎寶寶的智力發(fā)展。
撫摸胎教還能激發(fā)起胎寶寶活動(dòng)的積極性,，促進(jìn)運(yùn)動(dòng)神經(jīng)的發(fā)育,。經(jīng)常受到撫摸的胎寶寶，對(duì)外界環(huán)境的反應(yīng)也比較機(jī)敏,，出生后翻身,、抓握、爬行,、坐立,、行走等大運(yùn)動(dòng)發(fā)育都能明顯提前。
在進(jìn)行撫摸胎教的過程中,，不僅讓胎寶寶感受到父母的關(guān)愛,，還能使準(zhǔn)媽媽身心放松、精神愉快,，也加深了一家人的感情,。
撫摸胎教這樣做
正常情況下，懷孕2個(gè)月開始,，胎寶寶就在母體內(nèi)活動(dòng)了,，但這時(shí)的活動(dòng)幅度很小，準(zhǔn)媽媽不能感知,。隨著妊娠月份的增加,，活動(dòng)幅度會(huì)越來越增大，從吞吐羊水,、瞇眼,、咂手指、握拳,，直到伸展四肢,、轉(zhuǎn)身,、翻筋斗等。一般過了孕早期,，撫摸胎教就可以開始實(shí)施,，下面介紹幾種撫摸胎教的方法。
方法1：來回?fù)崦?/p>
實(shí)施月份：懷孕3個(gè)月以后,，可以進(jìn)行一些來回?fù)崦木毩?xí),。
具體做法：準(zhǔn)媽媽在腹部完全松弛的情況下，用手從上至下,、從左至右,，來回?fù)崦?/p>
注意事項(xiàng)：撫摸時(shí)動(dòng)作宜輕，時(shí)間不宜過長(zhǎng),。
方法2：觸壓拍打法
實(shí)施月份：懷孕4個(gè)月以后,，在撫摸的基礎(chǔ)上可以進(jìn)行輕輕地觸壓拍打練習(xí)。
具體做法：準(zhǔn)媽媽平臥,，放松腹部,，先用手在腹部從上至下、從左至右來回?fù)崦?，并用手指輕輕按下再抬起,，然后輕輕地做一些按壓和拍打的動(dòng)作，給胎寶寶以觸覺的刺激,。剛開始時(shí),，胎寶寶不會(huì)做出反應(yīng)，準(zhǔn)媽媽不要灰心,，一定要堅(jiān)持長(zhǎng)久地有規(guī)律地去做,。一般需要幾個(gè)星期的時(shí)間，胎寶寶會(huì)有所反應(yīng),，如身體輕輕蠕動(dòng),、手腳轉(zhuǎn)動(dòng)等。
注意事項(xiàng)：開始時(shí)每次5分鐘,，等胎寶寶做出反應(yīng)后,，每次5～10分鐘。在按壓拍打胎寶寶時(shí),，動(dòng)作一定要輕柔,，準(zhǔn)媽媽還應(yīng)隨時(shí)注意胎寶寶的反應(yīng)，如果感覺到胎寶寶用力掙扎或蹬腿,，表明他不喜歡,，應(yīng)立即停止。
方法3：推動(dòng)散步法
實(shí)施月份：懷孕6,、7個(gè)月以后,，當(dāng)準(zhǔn)媽媽可以在腹部明顯地觸摸到胎寶寶的頭,、背和肢體時(shí)，就可以增加推動(dòng)散步的練習(xí),。
具體做法：準(zhǔn)媽媽平躺在床上,，全身放松，輕輕地來回?fù)崦?、按壓,、拍打腹部,，同時(shí)也可用手輕輕地推動(dòng)胎寶寶,，讓胎寶寶在宮內(nèi)“散散步、做做操”,。
注意事項(xiàng)：此種練習(xí)應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行,，以避免因用力不當(dāng)或過度而造成腹部疼痛、子宮收縮,，甚至引發(fā)早產(chǎn),。每次5～10分鐘，動(dòng)作要輕柔自然,，用力均勻適當(dāng),，切忌粗暴。如果胎寶寶用力來回扭動(dòng)身體,，準(zhǔn)媽媽應(yīng)立即停止推動(dòng),，可用手輕輕撫摸腹部，胎寶寶就會(huì)慢慢地平靜下來,。
方法4：親子游戲法
實(shí)施月份：懷孕5個(gè)月以后,，有胎動(dòng)了，就可以進(jìn)行親子游戲,。
具體做法：每次游戲時(shí),，準(zhǔn)媽媽先用手在腹部從上至下、從左至右輕輕地有節(jié)奏地?fù)崦团拇?，?dāng)胎寶寶用小手或小腳給予還擊時(shí),，準(zhǔn)媽媽可在被踢或被推的部位輕輕地拍兩下，一會(huì)兒胎寶寶就會(huì)在里面再次還擊,，這時(shí)準(zhǔn)媽媽應(yīng)改變一下拍的位置,，改拍的位置距離原拍打的位置不要太遠(yuǎn)，胎寶寶會(huì)很快向改變的位置再作還擊,。這樣反復(fù)幾次,，別有一番情趣在其中。
注意事項(xiàng)：這種親子游戲最好在每晚臨睡前進(jìn)行,，此時(shí)胎寶寶的活動(dòng)最多,，時(shí)間不宜過長(zhǎng),，一般每次10分鐘即可，以免引起胎寶寶過于興奮,，導(dǎo)致準(zhǔn)媽媽久久都不能安然入睡,。
準(zhǔn)爸爸參與尤其重要
準(zhǔn)媽媽的得力助手：胎寶寶最喜歡準(zhǔn)爸爸的撫摸和聲音啦，所以在整個(gè)撫摸胎教的過程中,，準(zhǔn)爸爸一定要參加進(jìn)來,。準(zhǔn)爸爸應(yīng)經(jīng)常隔著肚皮輕輕地?fù)崦殞殻f(xié)助準(zhǔn)媽媽讓胎寶寶進(jìn)行一些宮內(nèi)運(yùn)動(dòng),，最好是一邊撫摸一邊與胎寶寶說話,，同時(shí)告訴寶寶是爸爸在撫摸他。準(zhǔn)爸爸還可以加入到親子游戲中,，一家人一起玩游戲,，定會(huì)樂趣無(wú)窮，也會(huì)讓胎寶寶充分地感受到家的溫馨,。
母子之間的調(diào)解員：當(dāng)胎寶寶的活動(dòng)過于激烈讓準(zhǔn)媽媽感覺有些難以忍受時(shí),，準(zhǔn)爸爸可一邊隔著肚皮輕撫胎寶寶，一邊溫和地說：“乖寶寶,，爸爸和你商量個(gè)事兒,，小腿踢得輕點(diǎn)，好嗎?你媽媽感覺有些吃不消了,。”不可不信哦,，這個(gè)時(shí)候讓準(zhǔn)爸爸出面調(diào)解溝通一下，特別管用,。
此時(shí)不宜撫摸胎教
一般在孕早期以及臨近預(yù)產(chǎn)期不宜進(jìn)行撫摸胎教,。
有不規(guī)則子宮收縮、腹痛,、先兆流產(chǎn)或先兆早產(chǎn)的準(zhǔn)媽媽,，不宜進(jìn)行撫摸胎教，以免發(fā)生意外,。
曾有過流產(chǎn),、早產(chǎn)、產(chǎn)前出血等不良產(chǎn)史的準(zhǔn)媽媽,，也不宜進(jìn)行撫摸胎教,，可用其他胎教方法替代。
愛心提示
撫摸胎教應(yīng)有規(guī)律性,，每天2次,，堅(jiān)持在固定的時(shí)間進(jìn)行，這樣胎寶寶才能心領(lǐng)神會(huì)地在此時(shí)間里做出反應(yīng)。
撫摸胎寶寶之前,，準(zhǔn)媽媽應(yīng)排空小便,。
撫摸胎寶寶時(shí)，準(zhǔn)媽媽避免情緒不佳,，應(yīng)保持穩(wěn)定,、輕松、愉快,、平和的心態(tài),。
進(jìn)行撫摸胎教時(shí)，室內(nèi)環(huán)境舒適,，空氣新鮮,，溫度適宜。
進(jìn)行撫摸胎教時(shí),，如能配合對(duì)話胎教和音樂胎教等方法,，效果會(huì)更佳,。
最受歡迎育兒熱文懷胎十月指南孕40周圖譜B超單的真相明星裸體孕照孕婦性感內(nèi)衣女人每月什么時(shí)候欲望最強(qiáng)烈,？ 十二個(gè)超棒的方法找回激情 生男生女的七大決定性因素 猜寶寶性別的四十五個(gè)方法 全新解讀民間孕婦忌嘴之說 喂奶方式將影響寶寶心理素質(zhì) （責(zé)任編輯：趙媛媛 實(shí)習(xí)編輯：劉付小云）
