目前,，國內(nèi)外廣泛采用的胎教干預(yù)措施主要有以下幾種。
1.音樂胎教法
主要是以音波刺激胎兒聽覺器官的神經(jīng)功能,，從孕16周起,，便可有計(jì)劃地實(shí)施。每日1次～2次,，每次15分鐘～20分鐘,，選擇在胎兒覺醒有胎動(dòng)時(shí)進(jìn)行。一般在晚上臨睡前比較合適,，可以通過收錄機(jī)直接播放,，收錄機(jī)應(yīng)距離孕婦1米左右，音響強(qiáng)度在65分貝～70分貝為度,。亦可使用胎教傳聲器,，直接放在孕婦腹壁胎兒頭部的相應(yīng)部位，音量的大小可以根據(jù)成人隔著手掌聽到傳聲器中的音響強(qiáng)度,，亦即相當(dāng)于胎兒在子宮內(nèi)所能聽到的音響強(qiáng)度來調(diào)試,。腹壁厚的孕婦，音量可以稍大一些,；腹壁薄的孕婦,，音量應(yīng)適當(dāng)小一些。胎教音樂的節(jié)奏宜平緩,、流暢,，不帶歌詞，樂曲的情調(diào)應(yīng)溫柔,、甜美,。但要注意千萬不能把收錄機(jī)直接放在孕婦腹壁上給胎兒聽。在胎兒收聽音樂的同時(shí),，孕婦亦應(yīng)通過耳機(jī)收聽帶有心理誘導(dǎo)詞的孕婦專用磁帶,，或選擇自己喜愛的各種樂曲，并隨著音樂表現(xiàn)的內(nèi)容進(jìn)行情景的聯(lián)想,，力求達(dá)到心曠神怡的意境,，借以調(diào)節(jié)心態(tài)，增強(qiáng)胎教效果,。
2.對話胎教法
孕20周,，胎兒的聽覺功能已經(jīng)完全建立。母親的說話聲不但可以傳遞給胎兒，而且胸腔的振動(dòng)對胎兒也有一定影響,。因此,，孕婦要特別注意自己說話的音調(diào)、語氣和用詞,，以便給胎兒一個(gè)良好的刺激印記,。對話胎教要求父母雙方共同參與，因?yàn)槟行缘牡鸵羰潜容^容易傳入子宮內(nèi)的,，久而久之,，也不失為一種良性的音波刺激。父母可以給胎兒起一個(gè)中性的乳名,，如“平平”,、“樂樂”等，經(jīng)常呼喚之,，使胎兒牢牢記住,。如此，嬰兒出生后哭鬧時(shí)再呼之乳名,，便會(huì)感到來到子宮外的嶄新環(huán)境并不陌生,，而有一種安全感，很快地安靜下來,。同時(shí),，父母要把胎兒當(dāng)做一個(gè)懂事的孩子，經(jīng)常和他說話,、聊天或唱歌謠給他聽。這樣,，不僅能增加夫妻間的感情,，還能把父母的愛傳遞給胎兒，對胎兒的情感發(fā)育具有莫大益處,。對話的內(nèi)容不宜太復(fù)雜,，最好在一段時(shí)間內(nèi)反復(fù)重復(fù)一兩句話，以便使胎兒大腦皮層產(chǎn)生深刻的記憶,。
3.撫摩胎教法
嬰幼兒的天性是需要愛撫,。胎兒受到母親雙手輕輕地?fù)崮χ螅鄷?huì)引起一定的條件反射,，從而激發(fā)胎兒活動(dòng)的積極性,，形成良好的觸覺刺激，通過反射性軀體蠕動(dòng),，以促進(jìn)大腦功能的協(xié)調(diào)發(fā)育,。 孕婦每晚睡覺前先排空膀胱,，平臥床上,，放松腹部,，用雙手由上至下，從右向左,，輕輕地?fù)崮μ?，就像在撫摩出生后的嬰兒那樣，每次持續(xù)5分鐘～10分鐘,。但應(yīng)注意手活動(dòng)要輕柔,，切忌粗暴。
4.觸壓,、拍打胎教法
孕24周以后,，可以在孕婦腹部明顯地觸摸到胎兒的頭、背和肢體,。自此時(shí)開始,，每晚可讓孕婦平臥床上，放松腹部,，使胎兒在“子宮內(nèi)散步”,、做“宮內(nèi)體操”。這樣反復(fù)的鍛煉,，可以使胎兒建立起有效的條件反射,，并增強(qiáng)肢體肌肉的力量。經(jīng)過鍛煉的胎兒出生后肢體的肌肉強(qiáng)健,，抬頭,、翻身、坐,、爬,、行走等動(dòng)作都比較早。但要記住一旦胎兒出現(xiàn)踢蹬不安時(shí),，便應(yīng)立即停止刺激,，并輕輕撫摩之，以免發(fā)生意外,。(摘自大眾優(yōu)生)
5.光照胎教法
胎兒的視覺較其他感覺功能發(fā)育緩慢,。孕27周以后胎兒的大腦才能感知外界的視覺刺激；孕30周以前,，胎兒還不能凝視光源,，直到孕36周，胎兒對光照刺激才能產(chǎn)生應(yīng)答反應(yīng),。因此,，從孕24周開始，每天定時(shí)在胎兒覺醒時(shí)用手電筒(弱光)作為光源，照射孕婦腹壁胎頭方向,，每次5分鐘左右,，結(jié)束前可以連續(xù)關(guān)閉、開啟手電筒數(shù)次,，以利胎兒的視覺健康發(fā)育,。但切忌強(qiáng)光照射，同時(shí)照射時(shí)間也不能過長,。
通過以上各種方法,，綜合地對胎兒進(jìn)行教育、訓(xùn)練,，溝通了信息,，形成父母與胎兒之間的相互結(jié)合，對于出生后嬰兒的智力開發(fā)十分有利,。對孕期中進(jìn)行的各種胎教訓(xùn)練,，均應(yīng)詳細(xì)地記錄下來。例如,，胎動(dòng)的變化是增加還是減少,，是大動(dòng)還是小動(dòng)，是肢體動(dòng)還是軀干動(dòng)等等,。經(jīng)過一段訓(xùn)練后,，即可總結(jié)一下胎兒對某種刺激是否建立起特定的反應(yīng)或規(guī)律。這樣將有助于醫(yī)生對胎兒發(fā)育情況的了解,。在此期間,，一定不要忘記對孕婦本身實(shí)施的其他一切保健措施。
（責(zé)任編輯：趙媛媛 實(shí)習(xí)編輯：張玉梅）
