學(xué)校里的教師為了上好課,，要進(jìn)行備課，寫備課筆記,。制訂胎教計(jì)劃,，也可稱為胎教備課。胎教既然是一種教育,，為了保證實(shí)施,，達(dá)到既定目的，也應(yīng)該備課,，即在懷孕前或剛懷孕時(shí)制訂胎教計(jì)劃,。
制訂胎教計(jì)劃可以按照胎教措施的原理和方法，使胎教在整個(gè)懷孕期內(nèi)有條不紊地進(jìn)行,。
(1)胎教計(jì)劃的主要內(nèi)容
給孕婦創(chuàng)造一個(gè)舒適,、寧靜的休息環(huán)境；
給孕婦準(zhǔn)備可口又有營養(yǎng)的食品,；
選擇有益于孕婦身心愉快和健康的音樂磁帶,、文藝作品：
籌備進(jìn)行輕松而有趣的短期旅行；
丈夫應(yīng)盡到哪些胎教的責(zé)任,；
丈夫和懷孕妻子怎樣一起寫胎教日記,；
針對孕早期、孕中期,、孕后期孕婦和胎兒的生理心理變化,，怎樣在養(yǎng)胎和保胎的同時(shí)實(shí)施胎教等；
胎教措施最好簡略地寫成文字,，以便檢查,。措施制訂后要盡可能實(shí)行，不要虎頭蛇尾,、言行不一,。
(2)近期胎教應(yīng)該在剛懷孕時(shí)就安排
近期胎教因?yàn)榻谘矍埃才诺镁唧w些,。例如為了母親和胎兒的身心健康,，要改變不良的生活習(xí)慣，如禁絕或減少吸煙喝酒,，不到或少到喧鬧,、嘈雜的馬路、商店去,，不打或少打撲克,、麻將，不暴飲暴食,，不嗜食厚味食品,，不常行房事等,。特別要注意初孕到孕3個(gè)月期間內(nèi)孕婦應(yīng)心理平衡，情志和順,。
(3)及早考慮遠(yuǎn)期胎教
在安排近期胎教的同時(shí)應(yīng)安排遠(yuǎn)期胎教,，以便有的放矢。當(dāng)然,，遠(yuǎn)期胎教可以安排得簡略些,，但簡略不等于粗糙，孕中期,、孕后期的胎教應(yīng)及早考慮,，做到心中有數(shù)。雖然懷胎十月看來時(shí)間較長,，但時(shí)間過得很快,，不及早考慮，容易到時(shí)候把胎教忽略,。遠(yuǎn)期胎教要考慮孕婦衣著宜寬大合體,，勿受風(fēng)寒溽熱，不亂打針吃藥,，并根據(jù)季節(jié)變化適度更換衣物,、打扮修飾等。
為了更好地為胎教備課,，建議夫婦先把本書認(rèn)真地讀一遍,，并一起討論和相互啟發(fā)，然后根據(jù)自己的情況寫備課筆記,。同時(shí)筆記又應(yīng)隨著懷孕期的具體狀況作適當(dāng)?shù)恼{(diào)整和補(bǔ)充,。
（責(zé)任編輯：趙媛媛 實(shí)習(xí)編輯：張玉梅）
