如今，國內(nèi)外大量的科學研究已經(jīng)證明,，胎兒在子宮腔內(nèi)是有感覺、有意識,、能活動的一個“小生命”,，他能對外界的觸、聲,、光等刺激產(chǎn)生反應,。孕婦思維和聯(lián)想所產(chǎn)生的神經(jīng)遞質(zhì)，也能傳入胎兒腦部,，刺激胎兒腦神經(jīng)細胞發(fā)育,。胎教就是根據(jù)這些理論基礎，在孕期通過外界的刺激,，促使胎兒接受更多的優(yōu)良信息,，促進胎兒身心健康和智力的發(fā)育，讓胎兒發(fā)育得更聰明,、更健康,、更美麗。其實只要是對胎兒有益的事情都可以歸入胎教的范疇,，大到懷孕前的準備,、環(huán)境的改善、情緒的調(diào)節(jié),，小到聽音樂,、散步、和寶寶說悄悄話等都是胎教的內(nèi)容,。胎教的主要方法可分為情緒胎教,、音樂胎教、語言胎教,、撫摸胎教,、營養(yǎng)胎教等。
情緒胎教
胎兒孕育在母體中,，最早接觸的聲音就是媽媽的心跳和脈搏,，從心跳的頻率當中，胎兒直接能感受到媽媽的喜怒哀樂,。因此,，控制情緒，保持心境平和應該是準媽媽進行胎教的第一步,。
方法：準媽媽可以多選擇一些令自己孕期心情愉快的活動,，如散步、閱讀等,，保持樂觀,、積極的心態(tài)。
音樂胎教
音樂胎教是通過對胎兒不斷地施以適當?shù)臉仿暣碳?，促使其神?jīng)元軸突,、樹突及突觸的發(fā)育，為優(yōu)化后天的智力及發(fā)展音樂天賦奠定基礎,。美妙的音樂可以促進腦神經(jīng)元的發(fā)展與溝通,，不僅對胎兒有好處，就連準媽媽也能在音樂中放松自己的情緒,，但應當注意的是,，音樂應當選擇舒緩輕柔的，節(jié)奏過于強烈或聲音過大對胎兒來說都是一種噪音,，不一定非要選擇什么世界名曲,，做家務時,，準媽媽隨口哼唱的兒歌也可以成為最好的音樂胎教。
方法：準媽媽聆聽音樂的次數(shù)不宜過頻繁,，時間也不宜太長,，一天2次，每次20～30分鐘,。醫(yī)學研究表明,，胎兒在子宮內(nèi)最適宜聽中、低頻調(diào)的聲音,，而男性的說話聲及唱歌聲正是以中,、低頻調(diào)為主。因此,，父親是音樂胎教的最佳老師,。
語言胎教
準媽媽或家人用文明、禮貌的語言,，有目的地對子宮中的胎兒講話,，給胎兒期的大腦新皮質(zhì)輸入最初的語言印記，為后天的學習打下基礎,，稱為語言胎教,。語言胎教的題材很多，父母可以將日常生活中的科普知識作為話題,，可以與數(shù)胎動結(jié)合進行,，還可以由父親擬定語言胎教的常規(guī)內(nèi)容進行講述。語言是父母與胎兒交流的最直接的手段,?？梢允青哉Z，也可以對著寶寶訴說,。不過研究顯示,，胎兒對于爸爸低沉、渾厚的聲音反應最為積極,。所以不僅僅只有準媽媽,，準爸爸也要常常與胎寶寶說話。
方法：準媽媽可以描述你的生活,。懷孕后,，牢記寶寶的存在。從早晨起床到晚上睡覺,，準媽媽所經(jīng)歷的事情都可以和肚子里的小寶寶訴說,，還可以經(jīng)常給寶寶講故事，每天安排一個時間給肚子里的小寶寶講故事。講述的時候,，準媽媽的聲音要歡快,、明朗、柔和,，充滿感情,，這樣才能“吸引”胎寶寶。還可以讓準爸爸多和胎寶寶進行親子交流,，邀請準爸爸參與胎寶寶的語言胎教。準爸爸說話時,，語調(diào)要輕柔,、平和，慢慢提高音量,，接近平時說話聲音,。
營養(yǎng)胎教
給胎兒提供充足的營養(yǎng)，保證胎寶寶發(fā)育良好是胎教的根本,。因此,，了解孕期的生理特點，平衡和科學飲食也是胎教至關重要的,。
方法：飲食有規(guī)律,，一日三餐不可缺。營養(yǎng)均衡多樣化,，多吃一些新鮮水果和蔬菜,，盡可能以食物代替保健品。
撫摸胎教
撫摸胎教是準父母與胎寶寶之間最早的觸覺交流,，通過輕撫準媽媽的腹部,，使寶寶感覺到父母的存在并做出反應。他們可以通過手感受孩子的胎動,，寶寶也可以通過溫柔的愛撫感受到父母的愛,。在進行胎教的過程中，不僅讓胎寶寶感受到父母的關愛,，還能使準媽媽身心放松,、精神愉快，也加深了一家人的感情,。
方法：對胎兒的撫摸胎教宜在傍晚胎動比較頻繁時進行,，準媽媽平臥在床上或者坐在較寬大的椅子上，全身放松,，將雙手手指放在腹部,，以從上到下、從左到右的順序隨著音樂輕輕觸摸胎兒，每次5～10分鐘,。如果寶寶用力蹬腿,，說明他不喜歡，最好馬上停止,。如果寶寶在撫摸后有蠕動的反應,，說明他喜歡這種撫摸。
（責任編輯：鄧琦）
