6法則,，學(xué)做快樂準(zhǔn)媽媽
研究表明,，準(zhǔn)媽媽的情緒對(duì)胎兒的生長發(fā)育有很大的影響。樂觀開朗的準(zhǔn)媽媽,，生下的寶寶就會(huì)個(gè)性活潑,、聰明伶俐。而情緒不穩(wěn),、憂慮的準(zhǔn)媽媽,，不僅會(huì)影響胎兒生長，而且早產(chǎn)的幾率較高,。因此為了寶寶的健康聰明,，準(zhǔn)媽媽一定要快樂起來!專家教你以下6大快樂法則,，助你做個(gè)“快樂”準(zhǔn)媽媽!
快樂法則1：多看書,，吸收科學(xué)育兒的知識(shí)、技巧,。
知識(shí)會(huì)給每個(gè)人勇氣,，當(dāng)你遇到任何使你疑惑不解的問題時(shí)，應(yīng)該第一個(gè)想到求助于書本,、雜志,，它們的指導(dǎo)會(huì)讓你的育兒生活變得更順利。
快樂法則2：有問題,，找專家
如果你真的碰上無法解決的問題,，一定不要自己抗，立即去找相關(guān)的醫(yī)生或?qū)＜摇?/p>
快樂法則3：向有經(jīng)驗(yàn)的媽媽請(qǐng)教,。
但一定要注意吸收積極向上的經(jīng)驗(yàn),，以免過多前車之鑒增加心理陰影。
快樂法則4：多與準(zhǔn)爸爸談心,。
婚姻生活就是風(fēng)雨同舟,，讓丈夫與你共同分享、分擔(dān)孕育的喜悅與哀愁也是他的權(quán)利和義務(wù),。
快樂法則5：做自己喜歡的事,。
把握生命中的每一天，做自己喜歡的事是人生中的幸福,。孕期中,，你不必一直處于“備戰(zhàn)狀態(tài)”，利用自己喜歡而且力所能及的事來調(diào)節(jié)一下生活節(jié)奏,，是不錯(cuò)的選擇,。
快樂法則6：參加“準(zhǔn)媽媽俱樂部”
如今網(wǎng)絡(luò)發(fā)達(dá)，準(zhǔn)媽媽有時(shí)間可以多上網(wǎng),，看看育兒,、早教頻道,，去論壇上逛逛，這樣可認(rèn)識(shí)一些準(zhǔn)媽媽,，與之交流懷孕心得,。
有了以上的6大快樂法則，相信你應(yīng)該沒有理由不快樂起來,，做個(gè)快樂的媽媽……
2選1,，學(xué)做成熟媽媽
當(dāng)?shù)弥獞言械哪且豢唐穑⒆雍凸ぷ鬟@天平的兩端就開始在心里搖擺了起來,。請(qǐng)根據(jù)你的自身情況,，然后做出一個(gè)成熟的判斷：當(dāng)了媽媽以后，你還要不要繼續(xù)工作?
選擇1：做偉大的“全職準(zhǔn)媽媽”
你是否有做“全職準(zhǔn)媽媽”的念頭?那就看看你能否做到以下的條件：
條件1：經(jīng)濟(jì)狀況允許
家庭收入寬裕,，經(jīng)濟(jì)狀況穩(wěn)定,，先生可以負(fù)擔(dān)你和他兩個(gè)人、以及將來寶寶的每月費(fèi)用開支,。
條件2：價(jià)值取向的認(rèn)同
生育孩子是人生的一個(gè)重要階段,，寶寶是最重要的，在家庭中必須有一個(gè)人去全身心地投入,。在這一點(diǎn)上,，先生和你必須達(dá)成共識(shí)，而且他要給你物質(zhì)上和精神上的支持,。
條件3：要有辭去工作,、面對(duì)新問題的勇氣
擺脫紛繁復(fù)雜的工作干擾，是為了保持良好的身體和精神狀態(tài),，全身心地投入到孕育健康寶寶的過程中去,。當(dāng)此問題解決之后，你要有足夠的勇氣去面對(duì)新問題：煩瑣的家務(wù),，無工作所引起無聊,、煩躁、擔(dān)憂,、失落等情緒,。
給準(zhǔn)備做全職準(zhǔn)媽媽的叮嚀：
從一個(gè)經(jīng)濟(jì)獨(dú)立的女性到一個(gè)整天圍繞先生和寶寶轉(zhuǎn)的全職媽媽，這個(gè)心理轉(zhuǎn)變的過程,，準(zhǔn)媽媽必須要有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí),。人的每個(gè)階段，都有應(yīng)該做的一些事,。在家孕育孩子就是這個(gè)階段該做的事情,，準(zhǔn)媽媽不必產(chǎn)生依附先生的自卑心理。因?yàn)樽鳛橐晃粋ゴ蟮哪赣H，你在為社會(huì)培養(yǎng)一個(gè)“優(yōu)質(zhì)寶寶”而努力,，其中付出的辛勞,，就如同作為社會(huì)職業(yè)人一樣，值得自豪和被大家肯定,。
選擇2：做忙碌“職業(yè)準(zhǔn)媽媽”
與“全職準(zhǔn)媽媽”相比,，“職業(yè)準(zhǔn)媽媽”相對(duì)比較辛苦一點(diǎn)，但是從很多過來媽媽的經(jīng)驗(yàn)來看,，她們都是這樣過來的,，而且做得很好。在工作中,，你可能要忍受：妊娠的不適反應(yīng)和一定的工作壓力,。但只要在你身體、心理狀況良好的情況下,，這些都是可以克服的,。
給“職業(yè)準(zhǔn)媽媽”的叮嚀：
做“職業(yè)準(zhǔn)媽媽”未必就意味著“對(duì)寶寶不負(fù)責(zé)任”。因?yàn)闊o論工作與否,，只要媽媽健康,、心情愉快,，胎里的寶寶就一定健康,。當(dāng)你挺著肚子和同事一起努力工作時(shí)，得到的絕對(duì)不是惡意的眼光,，而是無數(shù)欽佩的目光——一個(gè)堅(jiān)強(qiáng)成熟的準(zhǔn)媽媽!
4方法,，學(xué)做勇敢媽媽
產(chǎn)后如何適應(yīng)新的職場(chǎng)和社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)?很多準(zhǔn)媽媽十分關(guān)心這個(gè)問題，上海精神衛(wèi)生研究所副主任醫(yī)師郭蓮舫建議：在懷孕時(shí)期,，準(zhǔn)媽媽就要學(xué)著“勇敢”起來……
勇敢方法1：懷孕,、哺乳期不忘充電
懷孕和哺乳的時(shí)間說長不長，說短不短,，與其浪費(fèi)時(shí)間,，準(zhǔn)媽媽還不如見縫插針地利用閑暇時(shí)間看看自己感興趣的書、學(xué)習(xí)學(xué)習(xí),。你可以每天以小時(shí)為單位,，計(jì)劃今天要看的書，要學(xué)習(xí)的內(nèi)容,，這樣既可以懷孕哺乳,、學(xué)習(xí)兩不誤，又通過學(xué)習(xí)增強(qiáng)了自信,。
勇敢方法2：對(duì)自己有正確的自我評(píng)價(jià)
懷孕的過程是一個(gè)很好的經(jīng)驗(yàn),，它將準(zhǔn)媽媽由“女孩”蛻變成“女人”，使其在心理上更成熟、穩(wěn)重,。面對(duì)日后新的職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng),，媽媽們不用過分擔(dān)憂，關(guān)鍵是要對(duì)自己有個(gè)客觀正確的自我評(píng)價(jià),，不要只看到自己的弱點(diǎn),，降低自我評(píng)價(jià)，產(chǎn)生自卑心理,。其實(shí),，生育經(jīng)驗(yàn)和先前的工作經(jīng)驗(yàn)都是你的優(yōu)勢(shì)，成熟和責(zé)任感會(huì)賦予你“勇敢”的特質(zhì),，這些都是準(zhǔn)媽媽要認(rèn)識(shí)并利用的,。
勇敢方法3：找到自己的位置和興趣點(diǎn)
準(zhǔn)媽媽可利用懷孕、生育的時(shí)間,，在了解自己優(yōu)勢(shì)的基礎(chǔ)上,，結(jié)合自身情況，“勇敢”去尋找自己的位置或興趣點(diǎn),。
勇敢方法4：爭(zhēng)取公平的機(jī)會(huì),，勤奮努力
有些媽媽由于在家里呆了一段時(shí)間，就養(yǎng)成懶散的習(xí)慣,，除非是一直做全職媽媽,，不然，專家建議你重整旗鼓,，繼續(xù)出發(fā)!做了媽媽,，更要積極勇敢，保持良好的心態(tài),，去面對(duì)新的挑戰(zhàn),，去珍惜每一個(gè)工作的機(jī)會(huì)。你的經(jīng)驗(yàn),、閱歷和成熟,，加上認(rèn)真、努力的態(tài)度,，相信一定不會(huì)輸給年輕人!
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（責(zé)任編輯：周奕樺）
