6法則,，學做快樂準媽媽
研究表明,，準媽媽的情緒對胎兒的生長發(fā)育有很大的影響。樂觀開朗的準媽媽,，生下的寶寶就會個性活潑,、聰明伶俐。而情緒不穩(wěn),、憂慮的準媽媽，不僅會影響胎兒生長,，而且早產的幾率較高,。因此為了寶寶的健康聰明，準媽媽一定要快樂起來!專家教你以下6大快樂法則,，助你做個“快樂”準媽媽!
快樂法則1：多看書,，吸收科學育兒的知識、技巧,。
知識會給每個人勇氣,，當你遇到任何使你疑惑不解的問題時,，應該第一個想到求助于書本,、雜志，它們的指導會讓你的育兒生活變得更順利,。
快樂法則2：有問題,，找專家
如果你真的碰上無法解決的問題，一定不要自己抗,，立即去找相關的醫(yī)生或專家,。
快樂法則3：向有經驗的媽媽請教。
但一定要注意吸收積極向上的經驗,，以免過多前車之鑒增加心理陰影。
快樂法則4：多與準爸爸談心,。
婚姻生活就是風雨同舟,，讓丈夫與你共同分享、分擔孕育的喜悅與哀愁也是他的權利和義務,。
快樂法則5：做自己喜歡的事。
把握生命中的每一天,，做自己喜歡的事是人生中的幸福,。孕期中，你不必一直處于“備戰(zhàn)狀態(tài)”,，利用自己喜歡而且力所能及的事來調節(jié)一下生活節(jié)奏,，是不錯的選擇。
快樂法則6：參加“準媽媽俱樂部”
如今網(wǎng)絡發(fā)達,，準媽媽有時間可以多上網(wǎng),，看看育兒、早教頻道,，去論壇上逛逛,，這樣可認識一些準媽媽，與之交流懷孕心得,。
有了以上的6大快樂法則,，相信你應該沒有理由不快樂起來，做個快樂的媽媽……
2選1,，學做成熟媽媽
當?shù)弥獞言械哪且豢唐?，孩子和工作這天平的兩端就開始在心里搖擺了起來。請根據(jù)你的自身情況,，然后做出一個成熟的判斷：當了媽媽以后,，你還要不要繼續(xù)工作?
選擇1：做偉大的“全職準媽媽”
你是否有做“全職準媽媽”的念頭?那就看看你能否做到以下的條件：
條件1：經濟狀況允許
家庭收入寬裕，經濟狀況穩(wěn)定,，先生可以負擔你和他兩個人,、以及將來寶寶的每月費用開支。
條件2：價值取向的認同
生育孩子是人生的一個重要階段,，寶寶是最重要的,，在家庭中必須有一個人去全身心地投入。在這一點上,，先生和你必須達成共識,，而且他要給你物質上和精神上的支持。
條件3：要有辭去工作,、面對新問題的勇氣
擺脫紛繁復雜的工作干擾,，是為了保持良好的身體和精神狀態(tài)，全身心地投入到孕育健康寶寶的過程中去,。當此問題解決之后,，你要有足夠的勇氣去面對新問題：煩瑣的家務，無工作所引起無聊,、煩躁,、擔憂、失落等情緒,。
給準備做全職準媽媽的叮嚀：
從一個經濟獨立的女性到一個整天圍繞先生和寶寶轉的全職媽媽，這個心理轉變的過程,，準媽媽必須要有一個正確的認識,。人的每個階段，都有應該做的一些事,。在家孕育孩子就是這個階段該做的事情,，準媽媽不必產生依附先生的自卑心理。因為作為一位偉大的母親,，你在為社會培養(yǎng)一個“優(yōu)質寶寶”而努力,，其中付出的辛勞，就如同作為社會職業(yè)人一樣,，值得自豪和被大家肯定,。
選擇2：做忙碌“職業(yè)準媽媽”
與“全職準媽媽”相比，“職業(yè)準媽媽”相對比較辛苦一點,，但是從很多過來媽媽的經驗來看,，她們都是這樣過來的，而且做得很好,。在工作中,，你可能要忍受：妊娠的不適反應和一定的工作壓力。但只要在你身體,、心理狀況良好的情況下,，這些都是可以克服的。
給“職業(yè)準媽媽”的叮嚀：
做“職業(yè)準媽媽”未必就意味著“對寶寶不負責任”,。因為無論工作與否,，只要媽媽健康,、心情愉快，胎里的寶寶就一定健康,。當你挺著肚子和同事一起努力工作時,，得到的絕對不是惡意的眼光，而是無數(shù)欽佩的目光——一個堅強成熟的準媽媽!
4方法,，學做勇敢媽媽
產后如何適應新的職場和社會競爭?很多準媽媽十分關心這個問題,，上海精神衛(wèi)生研究所副主任醫(yī)師郭蓮舫建議：在懷孕時期，準媽媽就要學著“勇敢”起來……
勇敢方法1：懷孕,、哺乳期不忘充電
懷孕和哺乳的時間說長不長,，說短不短，與其浪費時間,，準媽媽還不如見縫插針地利用閑暇時間看看自己感興趣的書,、學習學習。你可以每天以小時為單位,，計劃今天要看的書,，要學習的內容，這樣既可以懷孕哺乳,、學習兩不誤,，又通過學習增強了自信。
勇敢方法2：對自己有正確的自我評價
懷孕的過程是一個很好的經驗,，它將準媽媽由“女孩”蛻變成“女人”,，使其在心理上更成熟、穩(wěn)重,。面對日后新的職場競爭,，媽媽們不用過分擔憂，關鍵是要對自己有個客觀正確的自我評價,，不要只看到自己的弱點,，降低自我評價，產生自卑心理,。其實,，生育經驗和先前的工作經驗都是你的優(yōu)勢，成熟和責任感會賦予你“勇敢”的特質,，這些都是準媽媽要認識并利用的,。
勇敢方法3：找到自己的位置和興趣點
準媽媽可利用懷孕、生育的時間,，在了解自己優(yōu)勢的基礎上,，結合自身情況，“勇敢”去尋找自己的位置或興趣點。
勇敢方法4：爭取公平的機會,，勤奮努力
有些媽媽由于在家里呆了一段時間,，就養(yǎng)成懶散的習慣，除非是一直做全職媽媽,，不然,，專家建議你重整旗鼓，繼續(xù)出發(fā)!做了媽媽,，更要積極勇敢,，保持良好的心態(tài)，去面對新的挑戰(zhàn),，去珍惜每一個工作的機會,。你的經驗、閱歷和成熟,，加上認真,、努力的態(tài)度，相信一定不會輸給年輕人!
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（責任編輯：周奕樺）
