母子情緒會傳染
胎兒到6個月以后,，能聽到聲音,，并能在媽媽肚子里作出各種反應,，如胎動增加,、心跳加快等。“胎兒與母親血脈相連,，他自然能夠體會媽媽的心情,。”陳岱佳告訴記者，“當母親心情愉快時,，胎兒也會在母體里感受到這份愉悅,，它可能會微笑、吃手指,、掏耳朵,，在羊水里自得其樂。但如果母親受到強烈的精神刺激,、驚嚇,、憂郁、悲痛時,，胎兒也可能捂著嘴巴,，感覺到害怕。”無疑,，孕婦的情緒會傳染給BB,。
陳岱佳認為，孕婦的惡劣情緒肯定會殃及胎兒,。研究發(fā)現(xiàn),，孕早期母親情緒波動，腎上腺皮質(zhì)激素分泌增加,，可能會導致流產(chǎn)或早產(chǎn),。另外，孕婦情緒低沉還會影響食欲,，消化吸收不好,，身體各器官都會處于消極狀態(tài)，這顯然對胎兒的生長發(fā)育也有不良影響,。
為孩子健康,，孕婦學習調(diào)節(jié)情緒
對于孕婦而言,，孕育寶寶的這280天里未必天天開心，反而會因為激素水平的變化,、身體的不適反應,、家人的照顧不周等會出現(xiàn)各種不良情緒，有時候悲傷,、孤獨,、焦慮會纏繞孕婦，讓懷孕的過程更加辛苦,。
來源1：過于擔心孩子健康
自從發(fā)生了04年和06年兩次流產(chǎn)的經(jīng)歷后,，梅玫渴望BB的心情就更加迫切，也更加緊張,，既希望盡早懷孕,，又擔心再次出問題，百般煎熬,。就這樣,，兩年的時間過去了，08年底終于懷孕了,。但最初的三個月時間里,，她時刻擔心再次出現(xiàn)流產(chǎn)，天天提心吊膽,，鑒于這樣的情況,，醫(yī)生只好讓她住院保胎。
點評：有習慣性流產(chǎn)史的孕婦,，再度懷孕之后其情緒是非常緊張的,。陳岱佳說，有的孕婦是一懷孕就上醫(yī)院保胎,，小心翼翼,，如履薄冰?？墒巧顗毫?、精神壓力與習慣性流產(chǎn)成正比例關(guān)系，越是擔心可能越容易流產(chǎn),。
對策：
?。?）多學習有關(guān)妊娠、分娩的知識,，別讓自己被以往的不幸經(jīng)歷所困擾。
?。?）放松心情,，與生過小孩的婦女多聊聊天,，交流一下生育經(jīng)驗。（3）重視產(chǎn)檢,，出現(xiàn)問題及時找醫(yī)生,。
來源2：孕期反應影響情緒
懷孕前三個月，靈子的早孕反應強烈,，吃什么吐什么,，精神狀態(tài)比較差，為此她還經(jīng)?？薇亲印,，F(xiàn)在雖然不吐了，但下肢開始浮腫,，鼻子也變得又紅又大,，完全變了一個樣。靈子雖然已經(jīng)懷孕8個月了,，但還不能體會到喜悅的心情,，反而感覺煩躁。
點評：在早孕3個月和妊娠晚期,，孕婦的情緒波動都比較大,。在孕早期，主要是身體上的不適,，比如惡心,、嘔吐、睡眠不佳等癥狀,，到了妊娠晚期八個月之后,，胎兒逐漸長大，孕婦的身子越來越沉重,，還會有下肢水腫,、腰痛等癥狀，而且在孕晚期,，擔心寶寶的心情會越來越明顯,，在精神上壓力較大。
對策：
?。?）要認識到,，懷孕生子是女性非常正常的人生階段，大多數(shù)孕婦會遇到早孕反應,、身體不適等,，孕婦所要做的就是盡量保持平和愉快的心態(tài)，并接受懷孕期間身體的正常變化。
?。?）飲食與情緒的關(guān)系比較大,，專家建議，孕婦既不能節(jié)食,，也不要暴飲暴食,，導致身體超重。
?。?）很多時候由于生理的變化,，孕婦的穿衣打扮也變得很隨意，其實孕婦扮靚自己,，心情也會變靚,。
（4）家里裝飾擺設優(yōu)雅,、和諧,、整潔，燈光柔和,，舒適的室內(nèi)環(huán)境也會讓準媽媽感覺舒心一些,。
來源3：身體的激素變化
“我以為在女人懷孕的時間是最幸福的，但懷孕后,，我辭職在家當全職孕婦,，家里也沒有老人，老公每天早出晚歸,，我看見他就想說他,，看不見他又想他，一個人在家很孤獨,，喜歡掉眼淚,，變得很悲觀。”lili告訴醫(yī)生,，自己在懷孕期間總感覺情緒也比較悲觀,。
點評：懷孕之后，孕婦的情緒較為脆弱,，從物質(zhì)上說,，孕期分泌大量增多的孕酮和雌性激素是導致情緒波動的主要原因。但情緒波動從根本上說仍然是心理方面的原因,。
對策：
?。?）在懷孕4個月之后就可以練習孕婦瑜珈，這種運動從身,、心,、靈三方面來安撫孕婦的情緒。
（2）寫懷孕日記,，記載下280天里的點點滴滴,，轉(zhuǎn)移自己的注意力。
?。?）有時間多散步，可以讓自己心情放輕松,。
?。?）除非醫(yī)生要求休息，孕婦完全可以上班,，獨自一人在家會反而會讓人覺得孤獨,。
來源4：缺少家人關(guān)心
BB快6個月了，但葉小姐卻整天悶悶不樂,，有時還會掉眼淚,，哭得稀里嘩啦。她說,，老公這段之間每晚都不回家吃飯,，說是公司要加班，我有時會想,，他真的在加班,，還是有其他的原因，越想越煩,，覺得好辛苦,。
點評：有時候男人沒有女人心思細膩，所以,，可能在懷孕期間,，丈夫忽視了孕婦的心理需求，這不代表他有別的其他的事情,，所以在孕期要信任自己的老公,。
對策：
（1）準備BB的用品可以分散自己的注意,。
?。?）每周都告訴老公現(xiàn)在BB幾周了，準備一本有關(guān)孕期的書籍,，如果他看了書,，會清楚你的心情和情況。（3）讓丈夫陪同多上醫(yī)院孕婦學校,，聽妊娠講座,，在家里準爸爸可以以輕柔的動作按摩孕婦的腹壁，撫摸可以使孕婦的依賴保護心理得到滿意，情緒會變得安定和放松,。（4）孕婦喋喋不休,、心情不好時，丈夫或親屬都要樂意地“洗耳恭聽”,，學會理解,。
（實習編輯：吳瑾瑜）
