不少原本開朗、自信,、有主見的女性,，在懷孕后突然變得脆弱敏感，不是擔(dān)心胎兒長(zhǎng)不好,，就是擔(dān)心自己得病,，常因一點(diǎn)小事對(duì)丈夫發(fā)脾氣,，弄得丈夫也不知所措。孕婦的這些情緒反應(yīng)都是妊娠期間的心理不適引起的,，在妊娠早,、中、晚期,，很多孕婦都會(huì)出現(xiàn)不同的心理變化,，了解孕婦的心理，有助于孕婦順利地度過孕期,。
常見的心理問題·有沒有能力孕育一個(gè)健康聰明的小寶寶,？
·接觸了對(duì)胎兒不利的因素，如電腦,、裝修材料,、藥物、不良環(huán)境,、噪音,、養(yǎng)寵物、病人,，會(huì)引起胎兒畸形嗎,？
·意外地懷孕了，可目前還不宜養(yǎng)育一個(gè)寶寶,，如住房或經(jīng)濟(jì)條件不理想,、正在忙于學(xué)習(xí)或事業(yè)發(fā)展、有出國(guó)機(jī)會(huì)等,。因此想做人流又想繼續(xù)懷孕,，心里既矛盾又煩惱，怎么辦,？
·沒在最佳時(shí)機(jī)懷孕,，如年齡太大、季節(jié)不好等,，會(huì)不會(huì)生不出一個(gè)優(yōu)秀的寶寶,？
·近期有過精神創(chuàng)傷，會(huì)影響胎兒的正常發(fā)育嗎,？
·經(jīng)常擔(dān)心自己在懷孕期間生病。
·生孩子后,，身體狀況會(huì)不會(huì)不如從前,？
·生了孩子后丈夫還會(huì)愛我嗎？
·我有能力教育好寶寶嗎,？
·丈夫?qū)槿烁傅呐d奮,，超過了對(duì)我的關(guān)懷和呵護(hù),，使我有被忽略的感覺。
·怕別人看出自己懷孕,，羞于出現(xiàn)在公共場(chǎng)所,。
迎戰(zhàn)小提示
⒈ 轉(zhuǎn)移情緒
心里出現(xiàn)擔(dān)心,、緊張,、抑郁或煩悶時(shí)，去做一件高興或喜歡的事,，如澆花,、聽音樂、欣賞畫冊(cè),、閱讀或去郊游,。自然美感引起的情感，會(huì)使孕婦對(duì)生活的興趣提高,。洗溫水浴或適度做家務(wù)活,，也會(huì)通過促進(jìn)血液循環(huán)消除孕婦的不良情緒。
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可把自己的煩惱向密友傾訴,，或?qū)懶拧懭沼?。這種做法,，能非常有效地調(diào)整孕婦的情緒。必要時(shí),，可找心理醫(yī)生進(jìn)行咨詢及疏導(dǎo),。
⒊與好友交流
孕婦不應(yīng)把自己封閉在家里,，而應(yīng)結(jié)交情緒積極樂觀的朋友,，充分享受與他們?cè)谝黄鸬目鞓罚屗麄兊牧己们榫w感染自己,。
?、锤淖冃蜗髶Q一個(gè)發(fā)型，買一件新衣服,，裝點(diǎn)一下房間,，都會(huì)給孕婦帶來一種新鮮感，從而改變沮喪的心情,。
?、禍p輕孕吐孕吐反應(yīng)會(huì)使孕婦煩惱、沮喪,，因此要積極減輕癥狀,。早晨可先吃一些餅干或點(diǎn)心,，半小時(shí)后再起床。無(wú)論嘔吐輕重,，都不要不吃東西,。多吃清淡可口的蔬菜水果，少吃油膩甜食,，以少量多餐為好,，做深呼吸也可以緩解嘔吐。
（實(shí)習(xí)編輯：雷雨萱）
