懷孕期間情緒會(huì)出現(xiàn)劇烈的波動(dòng),。而且又因?yàn)檠杆俚捏w形變化又改變了您的形象,，而后擔(dān)憂自己是否有資格當(dāng)好一個(gè)母親的角色?；旧?，妊娠期的心理變化相當(dāng)難測(cè)。
內(nèi)分泌的變化
在懷孕期間,，情緒波動(dòng)相當(dāng)明顯,。您會(huì)發(fā)現(xiàn)自己變得焦躁易怒，對(duì)于小事反應(yīng)過度,，斤斤計(jì)較,，莫名的沮喪、哭泣。變動(dòng)的內(nèi)分泌含量正主導(dǎo)您的情緒變化,，就好象指揮家指揮樂隊(duì)演奏一般,。焦躁、易怒,、沮喪并沒有什么可恥的,。只要您向一般人解釋，就可獲得諒解,。
體形變化
您需要一段長(zhǎng)時(shí)間來適應(yīng)體形變化,、體重增加、發(fā)色改變,。在妊娠期間,，您沒太多閑工夫注意身材，您對(duì)自己龐大的身軀感到陌生,。您可能會(huì)擔(dān)心自己肥胖,，變得沒有吸引力，害怕產(chǎn)后無法恢復(fù)窈窕身材,。世界上,，大多數(shù)文化都視孕婦為最美麗的女人。與其對(duì)身體感到失望,，不如換個(gè)角度看看,，把圓潤(rùn)視為人體生育力的光輝，對(duì)自己孕育下一代的能力及體形感到自豪,。
恐懼感
您會(huì)開始擔(dān)心臨盆的各種問題：自己是否能承受分娩的痛苦?會(huì)尖叫,、排便或失去控制嗎?需要剖腹生產(chǎn)或會(huì)陰切開嗎?您可能會(huì)很驚訝自己的平靜和過分失去控制,，但沒有關(guān)系,，只要記得醫(yī)護(hù)人員都已經(jīng)見過多次了，實(shí)在沒有什么好難為情的,。
您會(huì)擔(dān)心自己是否是個(gè)好媽媽,，是否會(huì)傷到孩子或?qū)λ疹櫜恢堋＿@些感覺都很常見,，可說是合理的恐懼,。也許可以替朋友照顧一下她的小孩子，替她換尿片,、哺乳,，這樣您就能獲得自信。
做夢(mèng)
在最后三個(gè)月的妊娠期中,，做夢(mèng)的次數(shù)會(huì)越來越頻繁,。根據(jù)報(bào)告指出，大部分的產(chǎn)婦都會(huì)夢(mèng)到胎兒有問題,，有時(shí)會(huì)夢(mèng)到失去孩子,。這可能是過分擔(dān)心流產(chǎn)或死產(chǎn)的緣故,。這些夢(mèng)境是孕婦們?cè)谛棺约旱慕箲]。做夢(mèng),、噩夢(mèng),、幻想都可能是對(duì)您孩子的一種敵意表現(xiàn)。這孩子將來會(huì)搗亂您的生活,、隱私,、舒適的日常活動(dòng),。有時(shí)噩夢(mèng)會(huì)非常鮮明而讓您突然嚇醒并汗流浹背,，心跳過速，但這并不會(huì)影響胎兒,。相反的,，您的快樂、欣喜及幸福,，胎兒卻都感受得到,。您的心情好時(shí)，胎兒跟著變好,，當(dāng)您全身放松時(shí),，胎兒也會(huì)變得平靜。如果聽音樂,、翩翩起舞或繪畫能讓您感到滿足快樂的話,，則不妨多多為之，以便與您肚中的孩子分享,。
（實(shí)習(xí)編輯：李軒瑩）
