妻子的懷孕和分娩,，不僅是女人身體變化的過程,，還意味著老公身份以及夫妻生活的改變：有的“準(zhǔn)爸”能夠順其自然適應(yīng)良好，甚至在最頭疼的特殊時(shí)期性愛生活也照樣如魚得水,；有的則始料不及方寸大亂,，心理生理都跟著老婆同樣出現(xiàn)一系列的“妊娠反應(yīng)”，甚至直到妻子哺乳期也還一直緩不過勁來……
女人在關(guān)注懷孕,，這一自身重大而美好改變的同時(shí),，往往忽略了身邊那位全陪“產(chǎn)夫”的身心變化，而導(dǎo)致二人“性福指數(shù)”乃至“未來性福指數(shù)”紛紛下降,。那么,，在妻子忙著懷孕、生產(chǎn),、哺乳的同時(shí),，關(guān)于兩個(gè)人的“性福”，貌似“閑適”的丈夫們究竟在想些什么,？對(duì)于遇到的種種不適與挑戰(zhàn),，妻子們應(yīng)當(dāng)如何做，才能夠“舉重若輕”,，“化險(xiǎn)為夷”,？
產(chǎn)夫一號(hào)：禁欲煩，不禁更煩
文康,，29歲,，老婆一年半前懷孕
老婆剛懷孕時(shí)，我感覺還真不錯(cuò)，就要當(dāng)爸爸的興奮勁還在,，給孩子起名,、猜性別、買母嬰用品……可忙了,。而且聽醫(yī)生說這懷孕頭三月要盡量停止“床上運(yùn)動(dòng)”,，為了寶寶，也為了她好,，當(dāng)然也就忍一忍,。除了照顧老婆，我還和幾個(gè)同病相憐的“孕夫”勤聊經(jīng)驗(yàn)心得,，互相多鼓勵(lì),；或者和朋友踢場(chǎng)球出身汗，也沒閑工夫想太多,。
曾聽一些過來人說,，他們太太懷孕期間為安全起見，碰都不讓碰一下,，害他們足足當(dāng)了一年的和尚,。我老婆還算比較體諒我的，等胎兒穩(wěn)定下來后,，取消了禁令,。倒是我整天擔(dān)驚受怕，不能像以前那樣放得開,，連愛撫和擁抱都特別小心,，恐怕勁大了傷害寶寶。反正就是禁欲煩,，不禁更煩,。
總體上說我們?cè)衅谛詯圪|(zhì)量肯定不如以前，不過想想也就幾個(gè)月,，咬咬牙就挺過去了,。其實(shí)我老婆也擔(dān)心我會(huì)出軌。別的男人這么做我能理解,，但不認(rèn)同,。應(yīng)該說大部分男人還是有責(zé)任感的，尤其是在這種關(guān)鍵時(shí)候,。不過做老婆的可能也要負(fù)些責(zé)任吧,，雖然性愛次數(shù)減少，但親吻和愛撫該有的這個(gè)時(shí)候也得有,，不能讓男人有被“放空”的感覺,。
寶寶終于出生后,，頭兩個(gè)月老婆奶水不夠，成天發(fā)愁,。我熬湯,、燉補(bǔ)品、找醫(yī)生,、問偏方……頭一次當(dāng)老爸真是手忙腳亂,，每天能睡上四五個(gè)小時(shí)就算老天保佑了,，哪還有心思想那么多,，實(shí)在忍不住就自力更生。
我們是在孩子出生后三個(gè)月開始恢復(fù)性生活的,。我感覺老婆沒有懷孕前那么投入,，有時(shí)候才開始前戲，她就擔(dān)心兒子是不是餓了,，中途還忍不住起來看兒子,。我都別提有多郁悶了。前陣子總算斷奶了,，她又開始上班忙起來,，晚上老喊累。我趁她睡著了偷偷看了幾回A片,，她發(fā)現(xiàn)后很不理解,，問我是不是嫌她身材走樣，要看別的女人才能滿足,？我簡(jiǎn)直百口莫辯,。
我明白她兼任職業(yè)女性和媽媽的難處，但又有誰能體諒我呢,？
HersTips：充電相關(guān)知識(shí),，主動(dòng)溝通彼此
第一次做父母，很容易因?yàn)橹R(shí)和溝通不足而造成特殊時(shí)期性生活不諧調(diào),。為此夫妻之間應(yīng)該多主動(dòng)學(xué)習(xí)和討論,。當(dāng)然最好的溝通時(shí)機(jī)是在孕前，如果之前未曾討論并達(dá)成協(xié)議,，而導(dǎo)致孕期出現(xiàn)問題也不要著急,。這種時(shí)候很多老公會(huì)因?yàn)槔⒕魏托奶垭y以啟齒，建議妻子主動(dòng)關(guān)心老公,，千萬不要因?yàn)樾律牡絹矶鲆暲瞎母惺?。此外，即使相?duì)平穩(wěn)的孕中期性生活亦要咨詢專家,，好比時(shí)間,、頻率和體位都有學(xué)問,，比方說背對(duì)面的側(cè)入式就比男上位的傳教士式來得安全和舒服。
下面是我們的小建議：
1,、如果很忙碌,，盡量避免在晚上精疲力竭時(shí)親熱，不妨二人商量,，改為早起或周末進(jìn)行,，避免加大彼此壓力，造成不滿,。
2,、單獨(dú)設(shè)置一間嬰兒室，或是將嬰兒床移至另一個(gè)房間由保姆照顧,，有利全身心投入,，重溫懷孕前的浪漫氣氛。
3,、產(chǎn)夫“偷看”A片其實(shí)是一種正常需求,，妻子應(yīng)該理解。不妨一起觀看,，有助你們找回以前的激情,。
產(chǎn)夫二號(hào)：患上了“產(chǎn)夫憂郁癥”
偉豪，34歲,，女兒剛過百日
老婆懷孕時(shí)我剛升職部門經(jīng)理,，工作比以前更忙，經(jīng)常當(dāng)“空中飛人”,，只好把她媽媽接過來照顧家里,。那段時(shí)間我別說做愛了，連睡覺的時(shí)間都不夠,。沒辦法,，我得努力賺足小孩的奶粉錢和以后的教育基金呢。而且太太以前不小心流產(chǎn)過,，身體一直不太好,，醫(yī)生叮囑我們要隨時(shí)小心。所以從她懷孕開始,，我們的性生活就一直空缺,。不過把精力寄托在工作上的我，倒是沒有大部分男人禁欲的煩惱,。
生孩子那會(huì),，我進(jìn)產(chǎn)房里給太太打氣。醫(yī)生說太太胎位不正,，當(dāng)時(shí)情況著實(shí)比較驚險(xiǎn),，折騰了大半天女兒總算出來了,，可那么血淋淋的場(chǎng)面，還有她撕聲裂肺的慘叫,，使我現(xiàn)在回想起來還驚心不已,，想不到女人生孩子那么恐怖。我想我留下了心理陰影,。
孩子生下來后太太的身體很差,，情緒很不穩(wěn)定，疑心病越來越重,，動(dòng)不動(dòng)就查勤,。原本以為孩子的誕生可以讓這個(gè)家更加溫馨，但實(shí)際上夫妻間的甜蜜生活越來越少,。以前我就是再忙再累,，回到家都要和她好好親熱一番，可現(xiàn)在一方面各種壓力特別大,，另一方面一想起生孩子那血淋淋的場(chǎng)面，好幾回親近的念頭都打消了,。前幾天還試過一次,，我好不容易開了個(gè)頭，她就馬上喊疼,，說一直在漲奶,，結(jié)果她一邊擠奶，一邊提起前幾天因?yàn)槲沂謾C(jī)沒電,，她一個(gè)下午找不到我而焦慮不已的別扭,，我更加沒有興致了。從她懷孕到現(xiàn)在,，孩子都滿百日了,，我們還沒有過一次美滿的夫妻生活。
人家說女人生了孩子以后容易患產(chǎn)后憂郁癥,，我想我也患上了“產(chǎn)夫憂郁癥”,，白天工作那么累，回家也不能好好放松,。但愿這只是暫時(shí)的特殊時(shí)期……
HersTips：與其抱怨抗拒,，不如改善自我
妻子產(chǎn)后對(duì)性愛的排斥，可能和懷孕期間丈夫的疏忽有關(guān),。有些“產(chǎn)夫”可能忘記了甜蜜的擁抱和親吻等撫慰,，這能讓孕婦的波動(dòng)情緒平復(fù)。作為性生活的重要內(nèi)容,，產(chǎn)婦比任何時(shí)候都需要溫情,、擁抱,、接吻、撫慰,，否則很容易造成心理上的疑念和抑郁,，有些妻子甚至?xí)镁芙^性愛來報(bào)復(fù)老公，這是十分不可取的,。這個(gè)特殊時(shí)期需要妻子們的極大智慧：首先不要追求完美,，要坦然接受現(xiàn)實(shí)；其次,，妻子要懂得在適當(dāng)時(shí)機(jī)直接說出自己的需要,，讓老公參與到自己的感受中來，一起體味其中的甘苦,。至于目睹妻子生產(chǎn)場(chǎng)面便留下陰影,，則是丈夫個(gè)人人格發(fā)展不成熟的表現(xiàn)，應(yīng)及時(shí)請(qǐng)教心理專家,，以免難以挽回,。
我們的建議：
1、請(qǐng)明確告訴伴侶：你們需要性愛和甜蜜的愛撫親吻,。
2,、如果感覺老公對(duì)性愛不積極，懷疑只會(huì)把他越推越遠(yuǎn),。平時(shí)應(yīng)多花時(shí)間和老公一起回憶以往的甜蜜時(shí)光,，用上課、鍛煉等各種輔助手段盡快恢復(fù)產(chǎn)前的自信和狀態(tài),，為產(chǎn)后“性福”打下良好基礎(chǔ),。
3、哺乳期間,，性愛前一些細(xì)節(jié)準(zhǔn)備很重要,，往往因?yàn)樾『⒌母鞣N突發(fā)情況很容易敗興，所以最好給小孩喂好奶后再開始,，避免尷尬事情發(fā)生,。
4、共同積極地在愛撫,、親吻這些前戲多花點(diǎn)時(shí)間和心思,，減少產(chǎn)后雙方對(duì)性愛的排斥感。
如果因?yàn)樯a(chǎn)而缺乏性欲,、產(chǎn)道干澀,，不妨用抹些潤(rùn)滑劑。
產(chǎn)夫三號(hào)：找到更深遠(yuǎn)的滿足感
Neil,，32歲,，英國人,，娶的是中國太太，兒子兩歲
我知道中國人對(duì)孕婦有很多規(guī)定,，不能爬高,，不能操勞，甚至這個(gè)不許吃那個(gè)不能碰,。就拿做愛來說,，我的中國妻子聽她那些姐妹淘說，懷孕那九個(gè)月都不能做,，那我豈不是要當(dāng)禁欲的苦行僧,？其實(shí)只要她身體狀況正常，我就想不到什么理由放棄這么美妙的互動(dòng)享受,。在我眼里,，懷孕的女人才是最性感的，一想到一個(gè)小生命在她肚子里孕育生長(zhǎng)著,，我就覺得格外美妙,。
可能因?yàn)榧に胤置诘脑颍姨踔帘葢言星案利?，舉手投足都那么有魅力,，和她一起赤身裸體的感覺實(shí)在太美好了。她一開始還比較擔(dān)心和害羞,，在我影響下，她漸漸變得越來越enjoy懷孕帶給她的改變,。我還給她拍了許多很美的裸照,，鏡頭下的她乳房豐滿迷人，隆起的肚子非常性感,，整個(gè)人美極了,。如果男人懂得欣賞女人這時(shí)候那份獨(dú)特的魅力，性愛的質(zhì)量比以前會(huì)更好,。
很多人都驚訝我太太怎么會(huì)懷孕還能那么光彩照人,？我想，愉快的性生活讓她心情不錯(cuò),，特殊時(shí)期改變的激素分泌也讓我掌控得乖乖的,。聰明的男人是不會(huì)在這個(gè)時(shí)候坐著埋怨和委屈的。
孩子出生后,，我不愿意什么事都讓保姆或長(zhǎng)輩來插手,，堅(jiān)持夫妻倆一起照顧。這是一個(gè)很奇妙的體驗(yàn)過程,，我和太太兩個(gè)人互相鼓勵(lì),，一起學(xué)習(xí),、分擔(dān)。因?yàn)橛形业闹С?，她身體恢復(fù)得很快,，我們慢慢恢復(fù)了正常的性生活。
我對(duì)太太時(shí)而龐大時(shí)而縮小的身體很著迷,，自然界怎么會(huì)有這么神奇的安排,？而且她的身材比生產(chǎn)前更加豐滿和柔軟，散發(fā)出一種成熟誘人的母性美,。我衷心地贊美她,，用很多方法取悅她，她也在我的愛和欣賞下越來越懂得釋放自己,。這種性愛的快感或許不再像以前那么猛烈,，但充盈了喜悅和欣賞，有一種更持久更具內(nèi)涵的滿足感,。
HersTips：真愛可以塑造“辣媽”
丈夫的理解和鼓勵(lì),，可以讓女人在懷孕和生產(chǎn)過程中更加認(rèn)識(shí)和悅納自己的身體，對(duì)產(chǎn)后的夫妻生活更有幫助,。事實(shí)上,，在此過程中妻子屬于弱勢(shì)群體，但由于教育機(jī)制的問題,，中國男人普遍人格不夠成熟,，但妻子們要本著一個(gè)基本原則：即使丈夫做得不夠好，抱怨和指責(zé)也絕非良好的改善方式,。產(chǎn)婦們應(yīng)在“一定可以重新成為老公眼中的‘性感嬌娃’”的自信基礎(chǔ)上,，擯棄無謂的負(fù)面情緒，積極思考,，調(diào)整自己,，以正面能量“影響”丈夫。
我們的建議：
1,、很多準(zhǔn)媽媽進(jìn)入懷孕中期以后,，常常發(fā)現(xiàn)性欲會(huì)明顯增加，甚至比孕前更容易享受性愛的樂趣,。所以可以不必太過抑制性生活,，以最自然的方式來面對(duì)就好。
2,、孕期間性關(guān)系一直和諧的夫妻,，哺乳期重新開始性愛也比較順利，這時(shí)候如何避孕非常重要。藥物避孕在哺乳期屬禁忌,，那會(huì)導(dǎo)致乳汁分泌量減少,，質(zhì)量大打折扣，而且避孕藥物可直接經(jīng)乳汁進(jìn)入寶寶體內(nèi),，給寶寶以后的發(fā)育埋下了隱患,。所以建議采用陰道隔膜或避孕套等工具。
3,、如果擔(dān)心產(chǎn)后陰道松弛影響性愛質(zhì)量的話,，從哺乳期開始就可以做如下簡(jiǎn)易練習(xí)：每天10分鐘，有意識(shí),、有節(jié)奏地收縮,、放松再收縮陰部，無論站立或躺坐都可進(jìn)行,，以增加陰道彈性,。
Hers專家釋疑：
孕產(chǎn)期性生活疑問Top5
Q1：有人說孕中期（13周—32周）做愛要戴安全套，因?yàn)殛幥o的前列腺素會(huì)造成子宮收縮,，對(duì)胎兒有影響,，但有的人說不用戴，因?yàn)榫褐泻芯喊麧{素,，有抗菌效果,，可以保護(hù)陰道，究竟哪個(gè)正確,？
A：前列腺素被陰道黏膜吸引后,，的確會(huì)造成子宮收縮，引起早產(chǎn)或流產(chǎn)現(xiàn)象,。不過醫(yī)學(xué)界目前對(duì)這個(gè)是否要戴套的問題還是有爭(zhēng)議的,。不過我個(gè)人建議最好戴，一切以安全為出發(fā)點(diǎn),。
Q2：性高潮會(huì)引發(fā)早產(chǎn)嗎？
A：一般來說性高潮會(huì)引起子宮收縮,，引起剛才我說的早產(chǎn)或流產(chǎn)現(xiàn)象,，所以孕婦在行房時(shí)要小心，要根據(jù)自己的身體情況判斷是否能進(jìn)行,。
Q3：據(jù)說哺乳期間因?yàn)閶雰核蔽轭^導(dǎo)致子宮收縮,，會(huì)引發(fā)性高潮，真有這樣的事嗎,？
A：原理上應(yīng)該不會(huì),。因?yàn)樾愿叱睍?huì)導(dǎo)致宮縮，但宮縮不等于就會(huì)造成性高潮。但哺乳的確有利于產(chǎn)后的子宮恢復(fù),。
Q4：孕中期以及哺乳期的性愛要注意哪些細(xì)節(jié),？哪些體位比較安全？
A：1,，首先要注意清潔衛(wèi)生,，不要陰道遭受病原微生物的侵襲，從而誘發(fā)宮內(nèi)感染,，因?yàn)閷m內(nèi)感染是危及胎兒生命的重要誘因,。
2，其次動(dòng)作要輕柔,，不要選擇擠壓孕婦腹部的體位,，減少孕婦的運(yùn)動(dòng)，時(shí)間上也不宜過長(zhǎng),，次數(shù)不要太過頻繁,。
3，如果孕婦不舒服就不要進(jìn)行,，例如出血,、腹痛等癥狀，有習(xí)慣性流產(chǎn)史或早產(chǎn)史者,，在整個(gè)妊娠期間都要盡量避免性生活,。
4，不要過于刺激乳房,，否則會(huì)容易引起宮縮,，出現(xiàn)早產(chǎn)或流產(chǎn)。
至于哺乳期的性生活,，一般在產(chǎn)后六周產(chǎn)后復(fù)查后,，經(jīng)醫(yī)生檢查確認(rèn)產(chǎn)婦身體恢復(fù)良好，方可開始,。但同時(shí)要注意避孕,，有許多媽媽生育后，卵巢排卵和月經(jīng)的恢復(fù)并不同步,，月經(jīng)復(fù)潮前就早有排卵,，因此哺乳期尤其是哺乳中期，如果沒有采取安全措施,，很容易再度懷孕,。
Q5：懷孕中期或哺乳期間的性愛質(zhì)量可能比懷孕前高的嗎？有什么方法可以讓特殊時(shí)期的性愛更和諧,？
A：這樣的情況有,，但不多。因?yàn)閼言衅陂g孕婦行動(dòng)不便，產(chǎn)后又通常出現(xiàn)陰道松弛的現(xiàn)象,，產(chǎn)后剛開始同房還容易引起陰道疼痛,。不過有些女性因?yàn)檫@些特殊時(shí)期重新了解自己身體，而得以獲得特別的快感,。如果想這時(shí)期性愛更和諧,，安全一定要放在第一位。其次就是夫妻兩人多多溝通,，有任何疑問即使向醫(yī)師和過來人請(qǐng)教,。
（責(zé)任編輯：周菌 實(shí)習(xí)編輯：賴小霜）
