孕期可以有性生活,，而且有許多方法可以幫助你們達到滿意的效果,，但不是每個時期都可以有性生活，那該如何安排孕期的性生活呢?請看為孕期媽媽制定的性生活計劃表吧,。
孕早期應適當減少性生活
婦女懷孕后因內(nèi)分泌機能發(fā)生改變,、早孕反應和顧及對胚胎的影響，對性生活的要求和性反應降低,。妊娠前3個月,，一方面由于胎盤尚未發(fā)育成熟，胎盤與子宮壁的連接還不緊密,，另一方面孕激素分泌不足,，不能給予胚胎強有力的維護，此時進行性生活,，可能會造成流產(chǎn),。
健康提示：孕早期的性生活以每月1-4次為好。性交時,，應采取不壓迫腹部的體位動作,，如丈夫手臂伸直的正常體位、不壓迫腹部的交叉體位或擴張體位,，動作要緩和,，避免劇烈刺激。丈夫應關心休諒妻子,，為了母子的健康,，孕早期盡量減少性生活。
孕中期適當性生活
懷孕中期,，胎盤已形成,，妊娠較穩(wěn)定;早孕反應也過去了，性欲增加,，可以適度地過性生活,。孕中期適度地進行性生活，有益于夫妻恩愛和胎兒的健康發(fā)育,。國內(nèi)外的研究表明：孕期夫妻感情和睦恩愛,，孕婦心情愉悅，能有效促進胎兒的生長和發(fā)育,，生下來的孩子反應敏捷,，語言發(fā)育而且身體健康。但性生活也不是多多益善,，須合理安排,，對性交姿勢與頻率要加以注意，避免對胎兒產(chǎn)生不良影響,。
健康提示：此時為安全期,，性生活以每周1-2次為宜,，性交可采取夫妻雙方習慣和舒適的姿勢，但要注意不要壓迫腹部,，體位可采用前側(cè)體位,，側(cè)臥體位、前坐體位或后背體位,。丈夫不要刺激孕婦乳頭,。孕婦要注意自身調(diào)節(jié)，不要過度興奮,，以免誘發(fā)流產(chǎn),。
孕晚期應盡量避免性生活
懷孕后期，孕婦腹部明顯膨隆,，體型和體重發(fā)生明顯變化,，身體笨重，腰背酸痛,，性欲減退,。子宮敏感性增加，任何外來刺激即使是輕度沖擊都易于引起子宮收縮,，引發(fā)早產(chǎn),。 健康提示：夫妻間應盡可能減少性生活次數(shù),，以每月1-4次為好,，以免發(fā)生意外。性交時間要縮短,，動作要柔和,，最好采用丈夫從背后抱住孕婦的后側(cè)位，避免造成腹部受壓,。
（責任編輯：何穎）
