用料
??紅棗6粒,，瘦肉200克,，益母草75克，水4碗,，鹽半茶匙,。
作法
??1、瘦肉洗凈,、切塊，紅棗去核,、洗凈,。
??2、益母草用水洗凈,。
??3,、將益母草、紅棗,、瘦肉放入堡內(nèi)煮滾后,，再改用文火煮2小時，下鹽調(diào)味,，即可飲用,。
說明
??婦女產(chǎn)后常感腹部疼痛，可能是體內(nèi)血流不暢所致,。飲用益母草紅棗瘦肉湯,，能調(diào)經(jīng)止痛，兼且活血去瘀和消除腹部疼痛,。
??益母草在藥理上有增強子宮肌肉收縮力和加快收縮次數(shù)的功用,，能促進子宮復(fù)原,、活血去瘀，兼可調(diào)經(jīng)止痛,。
??月經(jīng)過多,，脾虛者不宜飲用益母草紅棗湯。
來源：媽媽寶寶之友
