對于孕婦來說眼睛的健康和未來寶寶的眼睛健康也有很大關(guān)系,。那么孕婦該如何保護好自己的視力呢？專家指出,，除了日常的眼保健外，營養(yǎng)的全面均衡對于孕婦保護眼睛健康也很有幫助,。
研究表明,，孕婦的飲食與孩子的視力發(fā)展有密切的關(guān)系,，因此孕婦在懷孕期間不但要注意保護自己的視力和眼睛健康，還要注意飲食的均衡,。北京同仁醫(yī)院眼科博士姜利斌建議,，孕婦要多吃富含胡蘿卜素的食品以及綠葉蔬菜。要注意維生素和微量元素的補充,。瘦肉,、禽肉、動物的內(nèi)臟,、魚蝦,、奶類、蛋類,、豆類等,，里面含有豐富的蛋白質(zhì)，也要多吃,。
（作者：楊鳳立 來源：39健康網(wǎng)）
來源：39健康網(wǎng) 作者：楊鳳立
