為了配合胎兒骨骼發(fā)育和胎教的需要孕婦應當多吃雞蛋,、胡蘿卜、菠菜,、海帶,、牛奶等營養(yǎng)品。但這么多東西，如何吃法,？

　　現(xiàn)簡單介紹如下：
　　早餐：米飯一碗,、豆腐與海帶湯一碗 ，雞蛋一個,。
　　早點（上午10 時）：橘子一個（含大量的維生素C ）,。
　　午餐：涼面一盤，西紅柿雞蛋醬,。
　　午點（下午3 時）：牛奶一瓶,，餅干幾片。
　　晚餐：米飯兩碗,，海帶絲拌菠菜,，醬菜，胡蘿卜豆腐湯一碗,。

（作者：高振敏　來源：中國早教網(wǎng)）
 
 
   
 
   　來源：中國早教網(wǎng)　作者：高振敏