妊娠七個月時常出現(xiàn)肢體水腫。因此,，首先要少飲水,，少吃鹽；其次要選富含維生素B,、C,、E的食物，增加食欲,，促進(jìn)消化,，有助利尿和改善代謝的作用,；再者，多吃水果,，少吃或不吃不易消化的,、油炸的、易脹氣的食物（如白薯,、土豆等）,，忌吸煙飲酒。
舉例食譜：春筍兔肉
原料：鮮兔肉500克,，蔥段20克,，姜20克，凈春筍500克,，醬油20 克,，豆瓣50克，水豆粉50 克,，肉湯1000克,，味精1 克，精鹽2 克,，花生油60 克,。
做法：
1）將兔肉洗凈，切成3 厘米見方的塊,，春筍切滾刀塊,。
2）旺火燒鍋，放花生油燒至六成熟,，下兔肉塊炒干水分,，再下豆瓣
同炒，至油呈紅色時下醬油,、精鹽,、蔥、姜,、肉湯一起燜,，約30 分鐘后加入春筍；待兔肉燜至軟爛時放味精,、澆水豆粉,，收濃汁起鍋即可。
特點：色紅油亮,，肉酥味美,。
（作者：高振敏 來源：中國早教網(wǎng)）
來源：中國早教網(wǎng) 作者：高振敏
