妊娠后期,，有些婦女會(huì)出現(xiàn)妊娠中毒,，表現(xiàn)為高血壓、水腫,、蛋白尿等，這些情況的發(fā)生主要是因體內(nèi)水鈉潴留,，因此要合理地減少鹽的攝入,。
怎樣做到減少食鹽，又不影響孕婦胃口,，從而保證胎兒的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)呢,？有些專家的建議可供參考：
1． 若有兩種以上菜肴，只有一種中撒鹽,；
2． 炒菜時(shí)不要先放鹽,，菜將熟時(shí)將鹽直接撒在菜上；
3． 利用酸味刺激食欲,，如用醋涼拌菜,，多吃山楂、桔子,、西紅柿等果,、菜；
4． 做魚,、肉類食品要注意色,、香、味俱佳,，也能增進(jìn)食欲,；
5． 肉湯中含豐富的氨基酸，可以誘發(fā)強(qiáng)烈的食欲,；
6． 巧妙制作甜食和肉凍,，花樣翻新，也可使人胃口大開,。
來(lái)源：中華婦產(chǎn)醫(yī)學(xué)網(wǎng)
