(1)忌偏食挑食：有的孕婦偏食雞鴨魚肉和高檔的營(yíng)養(yǎng)保健品，有的只吃葷菜,，不吃素菜,，有的不吃內(nèi)臟如豬肝等，有的不吃牛奶,、雞和蛋,。造成營(yíng)養(yǎng)單一。
(2)忌無節(jié)制的進(jìn)食：有的孕婦不控制飲食量,。想吃什么吃什么,，想吃多少吃多少，喜歡吃的東西拼命吃,。有位孕婦一個(gè)月內(nèi)吃了一籮筐橘子,。有的孕婦懷孕期體重增加達(dá)45公斤。造成有的孕婦胖,、胎兒巨大,。有的只是孕婦自己胖，胎兒卻很小,。
(3)忌食品過精,、過細(xì)：孕婦是家庭的重點(diǎn)保護(hù)對(duì)象，一般都吃精白粉和精白米,、面,，不吃小米粥和粗糧、麥片,。造成嚴(yán)重微生素B1嚴(yán)重缺乏和不足,。
(4)忌攝入過多植物脂肪，如豆油,、菜油等,，造成單一性的植物脂肪過高,，對(duì)胎兒腦發(fā)育不利,。也影響母體健康。應(yīng)提倡攝入一定量的動(dòng)物脂肪,，如豬油,、肥肉等。
(5)忌舊的傳統(tǒng)習(xí)影響：有的孕婦在孕期經(jīng)常吃桂圓,，說吃桂圓生出的胎兒眼鏡又大又圓,。孕婦不能吃河蟹,，說吃蟹的孕婦生下的嬰兒會(huì)口吐白沫，也不能吃魚,、蝦,，生下的胎兒會(huì)得過敏性疾病等等。
(6)孕婦忌吃刺激性食物：咖啡,、濃茶,、辛辣食品、飲酒,、丈夫吸崐煙等均會(huì)對(duì)胎兒產(chǎn)生不良刺激,，影響正常發(fā)育，甚至制胎兒畸形,。
(7)忌隨意進(jìn)補(bǔ)：目前各種營(yíng)養(yǎng)品充滿市場(chǎng),，在一般人看來，吃得越高級(jí),、越貴越有營(yíng)養(yǎng),。其實(shí)不然。內(nèi)熱的人不宜吃人參,、桂園,、羊肉等熱性食品，食用后會(huì)引起出血,、內(nèi)熱過重,。體虛怕冷者不宜服珍珠粉、柿子,、蟹等食用后可能會(huì)感到胃部不適,，體虛者不能短期大量進(jìn)補(bǔ)，芝麻,、核桃過多會(huì)引起腹瀉,、厭食。
來源：大眾醫(yī)藥網(wǎng)
