1,、碘的作用
碘是人體各個(gè)時(shí)期所必需的微量元素之一,。它是人體甲狀腺激素的主要構(gòu)成成分。甲狀腺激素可以促進(jìn)身體的生長發(fā)育,，影響大腦皮質(zhì)和交感神經(jīng)的興奮,。如果機(jī)體內(nèi)含碘不足，將直接限制甲狀腺激素的分泌,。孕期母體攝入碘不足,，可造成胎兒甲狀腺激素缺乏，出生后甲狀腺功能低下,。其結(jié)果是影響孩子的中樞神經(jīng)系統(tǒng),，尤其是大腦的發(fā)育。這種狀況若在孩子出生后不能及時(shí)發(fā)現(xiàn)和治療,，將對孩子產(chǎn)生不可逆轉(zhuǎn)的損害,。
因此，每對計(jì)劃懷孕的夫婦應(yīng)該了解碘的作用,，準(zhǔn)備在孕期適宜地補(bǔ)充碘,，確保胎兒身體與智力的同步發(fā)育,。
2,、碘的來源
富含碘的食物為海帶、紫菜,、海蝦,、海魚等。
3,、碘的攝入量
準(zhǔn)備攝入或補(bǔ)充量：人體的碘80%-90%來源于食物,。成人每天需要70-100微克，孕婦每天需要175微克,，青少年需要150微克,，兒童需要70-120微克,，嬰兒需要10-50微克。
目前我們國家的全面補(bǔ)碘,，如：我們每天的食用鹽中含有一定量的碘,，使得一般正常人不會出現(xiàn)碘缺乏。因此,，若每位計(jì)劃懷孕的女性或已經(jīng)懷孕的孕婦,，在補(bǔ)充碘時(shí)，如查尿碘含量低于100微克／升尿,，則要加大碘鹽攝入或服用碘丸,，同時(shí)必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下，采用正確劑量進(jìn)行補(bǔ)充,，以防止攝碘過高,。因?yàn)椋膺^高同樣會產(chǎn)生副作用,。
（責(zé)任編輯：周奕樺）
