懷孕期間，為了母親和胎兒的身體健康,，良好的營養(yǎng)是必不可少的,。但凡事物極必反，孕期攝入太多的營養(yǎng)不但對母子健康不利,，甚至有害,。
孕婦過多攝入主食，使熱量超標,，導(dǎo)致母親過胖,、胎兒過大。母親過胖可能引起孕期血糖過高,、妊高癥,，胎兒過大可導(dǎo)致難產(chǎn)。胎兒體重越重,，難產(chǎn)發(fā)生率越高,。如新生兒體重大于3500克，難產(chǎn)率可達53%,；新生兒體重超過4000克,，難產(chǎn)率高達68%。而且,，由于營養(yǎng)過剩,，體重超過4500克的巨大胎兒也時有出現(xiàn)。這些肥胖嬰兒出世,，由于身體脂肪細胞大量增殖,，往往導(dǎo)致將來孩子發(fā)生肥胖、糖尿病,、高血壓等代謝性疾病,。
孕婦過多地進食肉類、魚類,、蛋類和甜食等,，可使體內(nèi)兒茶酚胺水平增高，使胎兒發(fā)生唇裂,、腭裂機會增加,；孕婦過多地進食動物肝臟，體內(nèi)維生素A明顯增高,，可影響胎兒大腦和心臟發(fā)育,，甚至出現(xiàn)生殖器畸形,。因此，孕婦對營養(yǎng)豐富的食物不宜吃得過多過飽,。
如何判斷孕婦營養(yǎng)是否過剩呢,？最方便、最常用的指標就是體重,。懷孕期間每月稱體重至少1次,。在正常情況下，妊娠前3個月內(nèi)體重可增加1.1公斤~1.5公斤,；3個月后,，每周增加0.35公斤~0.4公斤，至足月妊娠時,，體重比孕前增加10公斤~12.5公斤,。如體重增加過快、肥胖過度,，應(yīng)及時調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，去醫(yī)院咨詢,。
（實習(xí)編輯：鄧碧琴）
