營(yíng)養(yǎng)專家：

　　曉雯你好!你是一位負(fù)責(zé)任的好媽媽,，你做得很好,，比如胎教,、按時(shí)產(chǎn)檢,、積極地了解孕產(chǎn)資訊以及吃富有營(yíng)養(yǎng)的食物等都是值得肯定的,。

　　胎兒的營(yíng)養(yǎng)都源于媽媽,，所以媽媽自身營(yíng)養(yǎng)的攝取是很有講究的。特別是腦部營(yíng)養(yǎng),，因?yàn)槿说拇竽X發(fā)育是一次性完成的,，沒(méi)有重新來(lái)過(guò)的機(jī)會(huì)，所以要孕育一個(gè)聰明寶寶,，要特別注意攝取脂肪酸,、膽堿、蛋白質(zhì),、鋅,、鐵等腦部營(yíng)養(yǎng)。特別注意的是,，腦部發(fā)育所需的脂肪酸不是常說(shuō)的肥肉,、食用油，而是長(zhǎng)鏈不飽和脂肪酸，如DHA,。

　　DHA是中樞神經(jīng)系統(tǒng)的重要結(jié)構(gòu)成分

　　在寶寶的腦袋里,，腦干含有50%-60%的脂類﹐其中在大腦灰質(zhì)的特殊磷脂中﹐DHA占總脂肪酸的33%，它是腦組織的構(gòu)成元素,。

　　胎兒期,，腦部發(fā)育非常快,，需要大量DHA

　　科學(xué)研究描繪了腦部發(fā)育的曲線圖,，我們可以看到：胎兒期至出生后1歲，腦部發(fā)育的速度非?？?mdash;—孕期最后3個(gè)月,，寶寶腦重增加260%，寶寶12個(gè)月時(shí),，腦重增加175%,。然而，1歲以后,，這個(gè)增長(zhǎng)速度就開始減慢,。

　　在這個(gè)發(fā)育高峰期中，腦細(xì)胞數(shù)量的增殖主要集中在胎兒期,，而軸突和樹突的生長(zhǎng),、腦細(xì)胞的長(zhǎng)大則集中在出生后。無(wú)論是腦細(xì)胞的分裂,，還是軸突和樹突的生長(zhǎng)都需要大量的DHA,。