營養(yǎng)專家：

　　曉雯你好!你是一位負責(zé)任的好媽媽，你做得很好,，比如胎教、按時產(chǎn)檢、積極地了解孕產(chǎn)資訊以及吃富有營養(yǎng)的食物等都是值得肯定的,。

　　胎兒的營養(yǎng)都源于媽媽，所以媽媽自身營養(yǎng)的攝取是很有講究的,。特別是腦部營養(yǎng),，因為人的大腦發(fā)育是一次性完成的，沒有重新來過的機會,，所以要孕育一個聰明寶寶,，要特別注意攝取脂肪酸、膽堿、蛋白質(zhì),、鋅,、鐵等腦部營養(yǎng)。特別注意的是,，腦部發(fā)育所需的脂肪酸不是常說的肥肉,、食用油，而是長鏈不飽和脂肪酸,，如DHA,。

　　DHA是中樞神經(jīng)系統(tǒng)的重要結(jié)構(gòu)成分

　　在寶寶的腦袋里，腦干含有50%-60%的脂類﹐其中在大腦灰質(zhì)的特殊磷脂中﹐DHA占總脂肪酸的33%,，它是腦組織的構(gòu)成元素,。

　　胎兒期，腦部發(fā)育非?？?，需要大量DHA

　　科學(xué)研究描繪了腦部發(fā)育的曲線圖，我們可以看到：胎兒期至出生后1歲,，腦部發(fā)育的速度非?？?mdash;—孕期最后3個月，寶寶腦重增加260%,，寶寶12個月時,，腦重增加175%。然而,，1歲以后,，這個增長速度就開始減慢。

　　在這個發(fā)育高峰期中,，腦細胞數(shù)量的增殖主要集中在胎兒期,，而軸突和樹突的生長、腦細胞的長大則集中在出生后,。無論是腦細胞的分裂,，還是軸突和樹突的生長都需要大量的DHA。