優(yōu)孕準(zhǔn)備課

　　孕媽咪補(bǔ)碘全攻略

　　你是否還記得化學(xué)課上,，碘遇淀粉變藍(lán)的實(shí)驗(yàn)嗎?碘的希臘文原意為“紫色的”,，游離態(tài)的碘可以化身一股美麗的紫色煙霧升騰起來(lái),。對(duì)人體而言,，這個(gè)紫色精靈確實(shí)充滿著魔力，從營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度看,，碘是一種微量元素——人們一生都離不開(kāi)的重要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),。準(zhǔn)備懷孕以及懷上寶貝的孕媽咪更是這樣，如果身體缺碘將會(huì)發(fā)生什么呢?

　　生活情景：

　　小玉懷孕2個(gè)月了,，為了生個(gè)聰明健康的寶貝,，各項(xiàng)孕期常規(guī)檢查她都做了，沒(méi)發(fā)現(xiàn)異常,。但小玉總覺(jué)得有什么不對(duì)勁,，自從懷孕以來(lái)，常常感到疲乏無(wú)力,，整天昏昏沉沉的,，像睡不醒一樣，手腳也有些發(fā)脹,。

　　小玉把這些情況告訴醫(yī)生,，醫(yī)生建議她化驗(yàn)一下尿碘。結(jié)果出來(lái)了,，小玉的尿碘只有47ug/L,。醫(yī)生告訴小玉，她已經(jīng)達(dá)到中度碘缺乏,，如不及時(shí)糾正,，對(duì)胎寶貝和她本人的健康都極為不利。小玉聽(tīng)了醫(yī)生的話嚇了一跳,，她奇怪自己怎么會(huì)缺碘呢?而缺碘對(duì)胎寶貝又會(huì)產(chǎn)生什么影響呢?

　　情景解析：

　　懷孕早期,，孕媽咪對(duì)碘的需要量，比不懷孕的時(shí)候增加了33%,。碘是孕媽咪合成甲狀腺素的原料,，如果碘不足，甲狀腺素就會(huì)不足,。孕媽咪體內(nèi)的碘,，一方面要合成更多的甲狀腺素來(lái)應(yīng)付自身和胎寶貝的需要，另一方面還要通過(guò)胎盤(pán)輸送給胎寶貝,，構(gòu)建他的甲狀腺組織,。

　　懷孕以后，孕媽咪腎臟的血流增加,，碘經(jīng)過(guò)腎臟排泄丟失的量也相應(yīng)增多,，而肝臟合成的一種能降低甲狀腺素活性的蛋白質(zhì)卻增加了。所以，孕媽咪需要更多的碘來(lái)合成更多的甲狀腺激素,。

　　當(dāng)心哦!你在孕前和孕期是否缺碘缺!

　　一些年輕女性,，懷孕前為保持身材，追求骨感美,，加之工作繁忙,，可能常常不好好吃飯，營(yíng)養(yǎng)欠佳,，為孕期缺碘埋下了隱患,。

　　即便不節(jié)食，如果孕媽咪身處缺碘地區(qū)(我國(guó)大部分內(nèi)陸省市是缺碘地區(qū)),，食物貧碘,，如果沒(méi)有有效的補(bǔ)碘措施，同樣可能處于缺碘的狀態(tài),。而早孕反應(yīng)常常讓孕媽咪沒(méi)有食欲,，甚至頻繁嘔吐，從食物中獲得的碘自然不多,。資料顯示,，有早孕反應(yīng)的孕媽咪，缺碘的發(fā)生率是沒(méi)有早孕反應(yīng)者的10倍多,。

　　缺碘對(duì)寶貝的3大影響

　　1.增加流產(chǎn)及胎寶貝畸形,、死胎的發(fā)生率

　　胎寶貝的生長(zhǎng)，不僅依賴(lài)孕媽咪提供的甲狀腺素,，在懷孕10周后,，胎寶貝自身的甲狀腺也具有了利用碘來(lái)合成甲狀腺素的能力，以滿足自身生長(zhǎng)的需要,。孕媽咪缺碘嚴(yán)重胎寶貝就會(huì)生長(zhǎng)停滯或出現(xiàn)異常,，發(fā)生死胎、畸形,，引起流產(chǎn),。

　　2.胎寶貝的生長(zhǎng)發(fā)育和智力水平直接受到影響

　　如果孕媽咪缺碘，那么胎寶貝缺碘就更為嚴(yán)重,，生長(zhǎng)發(fā)育和智力水平會(huì)直接受到影響,。有調(diào)查顯示，孕媽咪缺碘,，寶貝出生后的身長(zhǎng)、體重,、頭圍均低于正常,，女?huà)胨艿挠绊懜鼮閲?yán)重。

　　3.導(dǎo)致新生寶貝發(fā)生克汀病

　　當(dāng)孕前和孕期碘攝入量低于25ug/d時(shí)，新生寶貝可出現(xiàn)智力低下,、聾啞,、性發(fā)育滯后、運(yùn)動(dòng)功能障礙,、語(yǔ)言能力下降,、其他生長(zhǎng)發(fā)育障礙為特征的克汀病。