優(yōu)孕準(zhǔn)備課

　　孕媽咪補碘全攻略

　　你是否還記得化學(xué)課上,，碘遇淀粉變藍(lán)的實驗嗎?碘的希臘文原意為“紫色的”，游離態(tài)的碘可以化身一股美麗的紫色煙霧升騰起來,。對人體而言，這個紫色精靈確實充滿著魔力,，從營養(yǎng)學(xué)角度看,，碘是一種微量元素——人們一生都離不開的重要營養(yǎng)物質(zhì)。準(zhǔn)備懷孕以及懷上寶貝的孕媽咪更是這樣,，如果身體缺碘將會發(fā)生什么呢?

　　生活情景：

　　小玉懷孕2個月了,，為了生個聰明健康的寶貝，各項孕期常規(guī)檢查她都做了,，沒發(fā)現(xiàn)異常,。但小玉總覺得有什么不對勁，自從懷孕以來,，常常感到疲乏無力,，整天昏昏沉沉的，像睡不醒一樣,，手腳也有些發(fā)脹,。

　　小玉把這些情況告訴醫(yī)生，醫(yī)生建議她化驗一下尿碘,。結(jié)果出來了,，小玉的尿碘只有47ug/L。醫(yī)生告訴小玉,，她已經(jīng)達(dá)到中度碘缺乏,，如不及時糾正，對胎寶貝和她本人的健康都極為不利,。小玉聽了醫(yī)生的話嚇了一跳,，她奇怪自己怎么會缺碘呢?而缺碘對胎寶貝又會產(chǎn)生什么影響呢?

　　情景解析：

　　懷孕早期，孕媽咪對碘的需要量,，比不懷孕的時候增加了33%,。碘是孕媽咪合成甲狀腺素的原料，如果碘不足,，甲狀腺素就會不足,。孕媽咪體內(nèi)的碘,，一方面要合成更多的甲狀腺素來應(yīng)付自身和胎寶貝的需要，另一方面還要通過胎盤輸送給胎寶貝,，構(gòu)建他的甲狀腺組織,。

　　懷孕以后，孕媽咪腎臟的血流增加,，碘經(jīng)過腎臟排泄丟失的量也相應(yīng)增多,，而肝臟合成的一種能降低甲狀腺素活性的蛋白質(zhì)卻增加了。所以,，孕媽咪需要更多的碘來合成更多的甲狀腺激素,。

　　當(dāng)心哦!你在孕前和孕期是否缺碘缺!

　　一些年輕女性，懷孕前為保持身材,，追求骨感美,，加之工作繁忙，可能常常不好好吃飯,，營養(yǎng)欠佳,，為孕期缺碘埋下了隱患。

　　即便不節(jié)食,，如果孕媽咪身處缺碘地區(qū)(我國大部分內(nèi)陸省市是缺碘地區(qū)),，食物貧碘，如果沒有有效的補碘措施,，同樣可能處于缺碘的狀態(tài),。而早孕反應(yīng)常常讓孕媽咪沒有食欲，甚至頻繁嘔吐,，從食物中獲得的碘自然不多,。資料顯示，有早孕反應(yīng)的孕媽咪,，缺碘的發(fā)生率是沒有早孕反應(yīng)者的10倍多,。

　　缺碘對寶貝的3大影響

　　1.增加流產(chǎn)及胎寶貝畸形、死胎的發(fā)生率

　　胎寶貝的生長,，不僅依賴孕媽咪提供的甲狀腺素，在懷孕10周后,，胎寶貝自身的甲狀腺也具有了利用碘來合成甲狀腺素的能力,，以滿足自身生長的需要。孕媽咪缺碘嚴(yán)重胎寶貝就會生長停滯或出現(xiàn)異常,，發(fā)生死胎,、畸形，引起流產(chǎn),。

　　2.胎寶貝的生長發(fā)育和智力水平直接受到影響

　　如果孕媽咪缺碘,，那么胎寶貝缺碘就更為嚴(yán)重,，生長發(fā)育和智力水平會直接受到影響。有調(diào)查顯示,，孕媽咪缺碘,，寶貝出生后的身長、體重,、頭圍均低于正常,，女嬰所受的影響更為嚴(yán)重。

　　3.導(dǎo)致新生寶貝發(fā)生克汀病

　　當(dāng)孕前和孕期碘攝入量低于25ug/d時,，新生寶貝可出現(xiàn)智力低下,、聾啞、性發(fā)育滯后,、運動功能障礙,、語言能力下降、其他生長發(fā)育障礙為特征的克汀病,。