讀者:都說孕婦吃核桃對(duì)胎兒好,，可我討厭那個(gè)味兒，一天一兩個(gè)都吃不下,，可又怕將來孩子不聰明,，能用別的食品代替嗎?
干爽紙尿褲?rùn)M評(píng) ·看指甲了解寶寶的健康狀況 ·九大飲食危害胎兒智力 ·寶寶“吃”什么奶最好,？ ·醫(yī)生喜歡什么樣的產(chǎn)婦,？ ·不同形狀乳頭的哺乳技巧
寶寶健康鞋申領(lǐng) ·寶寶“踢被樂”評(píng)測(cè) ·日華紅外線耳溫槍評(píng)測(cè) ·幫寶適紙尿褲新舊版本對(duì)比 ·必看！寶寶發(fā)燒該如何處理 ·避免兒童意外傷害的寶典
鄭大一附院營(yíng)養(yǎng)科副主任醫(yī)師付三仙:懷孕后的前3個(gè)月是胎兒大腦發(fā)育最快的時(shí)候,，多吃富含蛋白質(zhì),、氨基酸及各種維生素,、微量元素的核桃,，可以補(bǔ)氣養(yǎng)血，促進(jìn)胎兒大腦發(fā)育,。
如果不喜歡吃核桃,，吃杏仁、瓜子,、栗子,、開心果等堅(jiān)果一樣能健腦。但是,，再營(yíng)養(yǎng)的食物也要適量而食,，因?yàn)閳?jiān)果不光營(yíng)養(yǎng)豐富，含油量也高,，吃太多,，會(huì)增加脂肪攝入，容易帶來肥胖等問題,。對(duì)孕婦來說,，堅(jiān)果只能當(dāng)零食補(bǔ)充，量要控制，核桃每天2～3個(gè),，瓜子(最好不是炒制的)半兩,、花生半兩，毛栗子可適當(dāng)多一點(diǎn),。
（責(zé)任編輯：肖惠瑜）
