導(dǎo)讀：孕婦可以吃葡萄嗎?葡萄對(duì)于孕婦來說,，具有什么獨(dú)特的功效?有人說葡萄可以安胎，它的神功妙用出自什么原因?
孕婦可以吃葡萄嗎?
晶瑩甘美的葡萄大量上市了,。
孕婦是可以吃葡萄的,，而且葡萄對(duì)孕婦有安胎功效。
葡萄作為藥物用于治病,，歷代醫(yī)家均有論述,，謂之能治氣力虛弱、心悸盜汗,、風(fēng)濕痹痛,、肺痿寒嗽、牙齦腫痛,、瘡疹不出等癥,，對(duì)孕婦還有安胎之效。加拿大有人還發(fā)現(xiàn)葡萄及其制品可以抗病毒,。
葡萄的神功妙用,，在于它含有豐富的葡萄糖和果糖。人們平日吃的大米等主食都要轉(zhuǎn)化為萄萄糖才能為人體所吸收,，而將葡萄吃進(jìn)胃里,，可以直接為人體所吸收,，并迅速轉(zhuǎn)化為人體活動(dòng)的能源,。葡萄還含有促進(jìn)食物消化、吸收和排泄的多種有機(jī)果酸以及人體不可短缺的蛋白質(zhì)、維生素和鈣,、磷,、鐵等礦物元素。
魏文帝評(píng)價(jià)葡萄說：“甘而不飴,，酸而不酢,，冷而不寒，味長汁多,，除煩解渴,，又釀發(fā)酒，甘于曲蘗,，善醉而易醒,。他方之果，寧有匹之者乎,。”
葡萄種類繁多,，我國現(xiàn)有100多種。明朝李時(shí)珍說：“其圓者名單龍珠,，長者名馬奶葡萄,，白者名水晶葡萄，黑者名紫葡萄,。”
葡萄不僅其味芳香甘美,，還在于健人體，壯筋骨,。古人有主張取葡萄汁,，用瓦陶器皿熬稠，加少許熟蜜,，作為居家養(yǎng)身的一種常備飲料,。
《木草逢源》有方：瑣瑣葡萄、人參各3g,，燒酒浸一夜,，晨起用之擦涂手心、腰背,，能助臂力強(qiáng)壯,，內(nèi)服尤佳。當(dāng)然,，孕婦不能喝酒,。
孕婦可以吃葡萄，但并不代表可以開胃大吃,。孕婦吃葡萄有以下的禁忌——
1.吃完葡萄不能立刻喝水
吃葡萄后不能立刻喝水,，否則,，不到一刻鐘就會(huì)腹瀉。原來,，葡萄本身有通便潤腸之功效,，吃完葡萄立即喝水，胃還來不及消化吸收,，水就將胃酸沖淡了,，葡萄與水、胃酸急劇氧化,、發(fā)酵,、加速了腸道的蠕動(dòng)，就產(chǎn)生了腹瀉,。不過,，這種腹瀉不是細(xì)菌引起的，瀉完后會(huì)不治而愈,。
2.吃完葡萄不能立刻喝牛奶
葡萄里含有維生素C,，而牛奶里的元素會(huì)和葡萄里含有的維生素C反映，對(duì)胃很有傷害,，兩樣同時(shí)服用會(huì)拉肚子,，重者會(huì)嘔吐。所以剛吃完葡萄不可以喝牛奶,。(建議：最好吃完葡萄過30分再喝牛奶,。)
3.吃葡萄不宜過量
葡萄富含營養(yǎng)，被譽(yù)為“水果皇后”,，除含有60%以上的游離水和膠體結(jié)合水,、化合水(生命水)外，還含有碳水化合物,、糖(葡萄糖,、果糖、戊糖),、有機(jī)酸(酒石酸,、蘋果酸、檸檬酸,、單寧酸),、礦物質(zhì)、含氮物質(zhì),、氨基酸以及多種維生素等對(duì)人體有益和必須的成份,。此外，葡萄所含熱量遠(yuǎn)比蘋果,、梨等水果高,。更可貴的是葡萄中大部分有益物質(zhì)可以被人體直接吸收,，對(duì)人體新陳代謝等一系列活動(dòng)可起到良好作用。
由于葡萄的含糖很高,，所以糖尿病人應(yīng)特別注意忌食葡萄。而孕婦在孕期要提防糖尿病,，因此孕婦食用葡萄應(yīng)適量,。在食用葡萄后應(yīng)間隔4小時(shí)再吃水產(chǎn)品為宜，以免葡萄中的鞣酸與水產(chǎn)品中的鈣質(zhì)形成難以吸收的物質(zhì),，影響健康,。
4.葡萄清洗要干凈徹底
如果喜歡吃葡萄的孕婦，記得清洗葡萄一定要干凈徹底,，葡萄表皮可能會(huì)有殘留的污物,，而食用葡萄的過程中難免會(huì)接觸到葡萄皮的，食用衛(wèi)生千萬別忘記,。
（實(shí)習(xí)編輯：鄺艷鳴）
