為何孕媽吃巧克力對胎兒好?芬蘭科學家們在《新科學家》雜志中撰文表示：與不吃巧克力的媽媽生出的孩子相比，那些定期吃巧克力的媽媽生出的孩子,，對新環(huán)境產(chǎn)生的恐懼感較少,。
赫爾辛基大學的科學家讓300名孕婦記錄她們的巧克力消費量與壓力水平，結果發(fā)現(xiàn)：日常食用巧克力對胎兒的行為會產(chǎn)生積極影響,。
報告另外指出,，在孩子出生6個月后，那些食用巧克力較多的母親,，她們的孩子會產(chǎn)生更多好的行為反應,。
芬蘭科學家也承認，他們?nèi)晕创_定巧克力的消耗量,、嬰兒行為，是否還與其它因素有關聯(lián),。他們推測他們所觀測到的影響,，源于巧克力中與積極行為有關的化學成分，而這些化學成分是通過子宮傳遞給胎兒的,。
那么,，孕期婦女多吃什么食物好?
懷孕的婦女與一般婦女不同，她的身體代謝發(fā)生了顯著的變化,。胎兒所需要的一切營養(yǎng)素,，皆由母體供給。所以,，此期間的營養(yǎng)狀況不僅對防止母親本身的貧血,、妊娠中毒癥有關，而且對胎兒生長發(fā)育,、腦組織的成熟及智力發(fā)育均有非常重要的作用,。如果孕婦營養(yǎng)不良，就可能使胎兒半途夭折,，或者早產(chǎn),、先天畸形等。孕期婦女需要供給充足的蛋白質,，以保證胎兒生長發(fā)育構成組織以及母體子宮,、乳房和胎盤的發(fā)育;供給充足的鈣、磷以及維生素D，以保證嬰兒牙齒發(fā)育良好;還需要補充碘,、鐵和維生素A,、C、B,，以防甲狀腺腫大和妊娠性貧血,，也有助于胎兒的生長發(fā)育。孕婦應根據(jù)不同生理時期分別選食不同食物,。
1,、懷孕初期(前3個月)。
此期間胎兒生長慢,，各營養(yǎng)需要與孕期前基本相同,。如有惡心、嘔吐反應,，就盡量適應孕婦的,，胃口，供給孕婦喜歡的食物,。為減輕嘔吐反應,，可供給較干的食物，如燒餅,、餅干,、烤饅頭干、面包干等,，嘔吐嚴重的,，多吃些蔬菜、水果等偏堿性食物,，以防酸中毒,。
2、懷孕中期(4-7個月),。
此期間胎兒生長發(fā)育快,，故應多供給營養(yǎng)豐富的食物，如蛋,、奶,、瘦肉、魚類,、豆類和蔬菜,、水果，供給富含纖維素和果膠的蔬菜,、水果,，如芹菜,、韭菜、蘋果,、梨等,，以防便秘。
3,、懷孕末期(最后2個月),。
胎兒生長更快，且胎兒體內(nèi)貯存的營養(yǎng)素在此期間最多,，故孕婦膳食中必須富含各種營養(yǎng)素,，保證胎兒迅速生長的需要。應增加食物品種,，如細糧,、粗糧、大豆類及其制品,、動物性食品及蔬菜,、水果，合理搭配做到食物多樣化,，以擴大營養(yǎng)素來源,。如果孕婦下肢出現(xiàn)浮腫現(xiàn)象，則應選用低鹽飲食,，供給充足的蛋白質,，如牛奶燒雞蛋、紅燒魚,、炒豬肝等。
（實習編輯：劉茵瑩）
