馬上就是春節(jié)了,，我們的許多孕媽媽們都會在兔年迎來自己的兔寶寶。那在春節(jié)期間除了吃就是喝,，但是需要提醒準媽媽的是,，在這春節(jié)在喝的方面一定要多加注意，你不能想喝就喝什么,。一定要喝一些對胎寶寶健康的食物：
孕婦過春節(jié)怎么喝,，需注意以下幾點
滴酒不沾
準媽媽過量飲酒，發(fā)生早產(chǎn)的幾率會大大增加,，胎兒接觸大量的酒精可造成身體,、精神和行為的異常。
孕早期長期飲酒,，易致胎兒畸形,，如小頭、腦積水,、大腦皮層發(fā)育不全,、畸形等，如整個懷孕期間有飲酒嗜好,，對胎兒危害就會更大,。
酒精的影響將持續(xù)孩子的一生，長大后可能會出現(xiàn)精神健康問題,。
濃茶不能喝
節(jié)日里走親訪友,，如果主人給你端了一杯香噴噴的熱茶，你首先要看這茶水濃不濃,，因為準媽媽不能喝濃茶,。喝濃茶不僅易患缺鐵性貧血，影響胎兒的營養(yǎng)物質供應,，而且還會加劇孕婦的心跳和排尿,，增加孕婦的心、腎負擔,，不利于母體和胎兒的健康,。準媽媽實在想喝茶，也只能喝淡茶。
咖啡因飲料不能喝
咖啡因(可樂中含有咖啡因成分)刺激性較大,，如果孕婦多飲可樂,，就可能對胎兒的中樞神經(jīng)系統(tǒng)造成損害，影響胎兒的正常發(fā)育,，并有腦畸形的潛在危險,。因此，孕婦不宜多飲可樂,，更不宜以可樂代替開水來解渴,。
白開水好飲品
白開水是補充體液消耗最好的飲品。煮沸后自然冷卻到20~25℃的涼開水較易透過細胞膜,，能促進新陳代謝,。準媽媽多飲用白開水，可使胎兒健康發(fā)育,。
果汁要選純天然
果汁含有豐富的維生素c,、葉酸和維生素b等，這些都是準媽媽身體需要的成分,。
自己在家制作的鮮榨果汁營養(yǎng)最豐富,，如從橙子中直接榨取橙汁，無需加糖,。此外柚子,、梅子(李子)、菠蘿等都可榨汁,。
酸奶,、豆?jié){是飲料中新寵
酸奶有維持腸道菌群平衡的作用，不但可使腸道內有益細菌增加,，而且能對腐敗菌等有害細菌起到抑制作用,，避免機體對有害物質的吸收，減少疾病,，促進健康,，并且味道鮮美。
豆?jié){的營養(yǎng)價值很高,，不含膽固醇,，所含的大豆皂甙能抑制體內脂肪發(fā)生過氧化現(xiàn)象。豆?jié){中含有的鈣,、尼克酸等成分可防止骨質疏松，有助于消化吸收,，價廉物美,，對一些不能接受牛奶的準媽媽尤為適宜。
湯也是好飲料
在節(jié)日期間，多做一些味道鮮美,、營養(yǎng)豐富的湯,。大家聚在一起，共品鮮湯,，氣氛一定是暖融融的,。比如用食用菌(香菇、木耳,、猴頭菇等),、魚等熬成的湯，含較高的維生素和鈣,、磷,、鐵等微量元素，可增加人體免疫功能,，提高抗病能力,，對準媽媽又是一次食補。
大麥茶
大麥茶甘美清香,，營養(yǎng)豐富,，風味獨特，是一種傳統(tǒng)的清涼飲料,，具有強健脾胃幫助消化的作用,，同時能夠起到清熱止渴、去除口中腥膻味道,、去除體內油膩感覺,、滋潤皮膚、增加頭發(fā)黑色素等諸多功效,。
茶人寄語：雖然大麥茶對普通人體有這么多好處,，但是對于準媽媽，上面的種種優(yōu)點就會黯然失色,，因為大麥茶有回乳的作用,，準媽媽經(jīng)常喝大麥茶，等寶寶出生后,，就有可能造成乳汁跟不上寶寶的成長,，必須過早地實施人工喂養(yǎng)。準媽媽應該慎用大麥茶,。
花果茶
花果茶又稱果粒茶,，天然花果茶所含的維生素C是檸檬的60倍，入胃有清涼解毒,、鎮(zhèn)痛消腫,、防止由于腸胃炎導致的下痢,、治療口舌生瘡等功效。各種不同口味的花果茶在成分上略有不同,，但仍以芙蓉花,、薔薇果實、橙皮與蘋果片為主要組成元素,。在沖泡后仍能保持花果的原風味,，非常濃郁的果香，加上冰糖飲用,，可以舒緩緊張情緒,，另外還有美容養(yǎng)顏的效果。
茶人寄語：花果茶經(jīng)常拿來代替白開水飲用,，但準媽媽飲用花果茶的時候應慎重選擇種類,，有一些種類并不適合準媽媽飲用，飲用之前應先咨詢醫(yī)生,。
水果茶
各種果茶是由各色水果調制而成,，具有開胃潤肺，生津止渴的功效,，香蕉茶還有利尿,、消腫，潤腸通便的作用,。
茶人寄語：值得提出的一點是水果茶中,，山楂茶是帶有酸性的，比較適合孕期準媽媽嗜酸的味覺,，但是準媽媽要注意山楂果及其制品對子宮有收縮作用,，如果大量食用山楂食品，就會刺激子宮收縮,，甚至導致流產(chǎn),，準媽媽在選擇果茶時最好不要喝山楂茶為妙。
烏龍茶
烏龍茶比較名貴的茶種有武夷巖茶,、鐵觀音茶,、臺灣烏龍茶、鳳凰單從茶等,。能夠提神醒腦,，緩解疲勞。很多烏龍茶還和人參等上等材料,，如西洋參,，加工成極富營養(yǎng)的人參烏龍茶。
茶人寄語：烏龍茶雖然營養(yǎng)價值很高,，但是烏龍茶中含有咖啡堿,，準媽媽應注意適量飲用,，不要飲用很濃的茶水,，淡淡的茶香更容易引起準媽媽的興致,。另外，準媽媽最好不要天天飲用,，每周飲用一次最好,。
柚子茶
柚子中含有大量的人體必需的微量元素，如鈣,、鐵,、鎂等，其中蛋白質的含量在水果中也是身居前位,。在藥用方面能健胃消食,，化解痰多咳嗽的疾病，能夠梳理胸中因情緒抑制產(chǎn)生的氣滯,，使氣滯暢通,。還能輔助治療準媽媽腸胃積食、腹中脹氣,、腹瀉,、痢疾、妊娠期口淡等一些病癥,。
茶人寄語：很多人喜歡把蜂蜜加到柚子茶中,，誠然，這樣對普通人的健康會起到極大的幫助作用,，但是準媽媽最好不要放太多的蜂蜜,，本來準媽媽的血糖就容易偏高，大量飲用蜂蜜會導致血糖升高,，所以準媽媽最好喝一些清淡的柚子茶,。
洛神茶
洛神茶能夠清肝除煩降火氣，且有消除疲勞,、提振精神,，對眼睛還能起到補益的作用。能夠預防虛火上升,、血壓偏高,、孕期全身倦怠等。飲后可降火,、提神解勞,，還有利尿消腫的作用。
茶人寄語：洛神茶是性比較涼的茶,，在孕期尤其是在孕后期,，準媽媽最好不要飲用,，孕前中期可以適量飲用。
