早期養(yǎng)胎氣據(jù)古代醫(yī)家孫思邈《千金要方》“逐月養(yǎng)胎法”的看法,，在此時(shí)期,，胎未有定形，不宜服食藥物,，重要是調(diào)心,。孕婦要做到：目不視惡色，耳不聽淫聲,，口不吐傲言,，心無邪念，心無恐怯等身心的調(diào)養(yǎng),。
如果有妊娠反應(yīng),，有嘔吐、反胃,、惡心等癥狀,，可用止嘔和胃的食療方：甘蔗汁120毫升加10毫升生姜汁；蘋果汁60毫升,；檸檬汁10毫升,、蜂蜜1茶匙，加水100毫升,?；蛏澡肿?00克。溫經(jīng)安胎可用新鮮艾葉炒蛋,。
中期助胎氣受孕中期,，胎兒成長(zhǎng)迅速，要調(diào)養(yǎng)身心以助胎氣,，孕婦要?jiǎng)幼鬏p柔,，心平氣和，太勞會(huì)氣衰,，太逸會(huì)氣滯,，多曬太陽少受寒，少穿露臍露臀裝,。
飲食方面要注意美味及多樣化,，營(yíng)養(yǎng)豐富，但不能太飽,，要多吃蔬果利通便,。
此期陰血常不足，易生內(nèi)熱,，宜養(yǎng)陰補(bǔ)血,。食療方面：可用黑豆100克和紅棗十枚，煮排骨湯以養(yǎng)血,。黨參30克,、龍眼肉10克和紅棗十枚,，煮水當(dāng)茶飲，以滋養(yǎng)氣血,?；蛘呶餮髤?克燉瘦肉100克，貧血者燉牛肉,。其他可多吃芥藍(lán),、菠菜、芝麻,、白木耳,、嫩椰子水和椰肉，以及豆類食物,。
后期利生產(chǎn)懷孕后期,，多數(shù)孕婦會(huì)脾氣虛，不能制水出現(xiàn)水腫,，及陰虛血熱,，胎熱不安，出現(xiàn)早產(chǎn),。此期孕婦衣著要寬松,，不能坐浴，要行走搖身,，心靜不可大怒,。
飲食要熱飲，不食燥熱之品,。要補(bǔ)氣健脾,，滋補(bǔ)肝腎以利生產(chǎn)。
食療可以用補(bǔ)而不燥的高麗參3克燉燕窩,；白木耳燉淮山和龍眼肉,；海參燴香菇瘦肉；黨參,、北芪,、紅棗茶等。
在懷孕時(shí)苦瓜不可多吃,，因含有奎寧,，會(huì)造成子宮收縮。臨產(chǎn)時(shí),，不可大量服食補(bǔ)氣藥如野山泡參,、西洋參、高麗參等補(bǔ)氣藥,，否則會(huì)造成氣行血行,，生產(chǎn)時(shí)出血過多。其他要慎用瀉下,、活血,、破氣藥。
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