早期養(yǎng)胎氣據(jù)古代醫(yī)家孫思邈《千金要方》“逐月養(yǎng)胎法”的看法，在此時期,，胎未有定形,，不宜服食藥物，重要是調(diào)心,。孕婦要做到：目不視惡色,，耳不聽淫聲，口不吐傲言,，心無邪念,，心無恐怯等身心的調(diào)養(yǎng)。
如果有妊娠反應(yīng),，有嘔吐,、反胃、惡心等癥狀,，可用止嘔和胃的食療方：甘蔗汁120毫升加10毫升生姜汁,；蘋果汁60毫升；檸檬汁10毫升,、蜂蜜1茶匙,，加水100毫升?；蛏澡肿?00克,。溫經(jīng)安胎可用新鮮艾葉炒蛋。
中期助胎氣受孕中期,，胎兒成長迅速,，要調(diào)養(yǎng)身心以助胎氣,，孕婦要動作輕柔，心平氣和,，太勞會氣衰,，太逸會氣滯，多曬太陽少受寒,，少穿露臍露臀裝,。
飲食方面要注意美味及多樣化，營養(yǎng)豐富,，但不能太飽,，要多吃蔬果利通便。
此期陰血常不足,，易生內(nèi)熱,，宜養(yǎng)陰補(bǔ)血。食療方面：可用黑豆100克和紅棗十枚,，煮排骨湯以養(yǎng)血,。黨參30克、龍眼肉10克和紅棗十枚,，煮水當(dāng)茶飲,，以滋養(yǎng)氣血?；蛘呶餮髤?克燉瘦肉100克,，貧血者燉牛肉。其他可多吃芥藍(lán),、菠菜,、芝麻、白木耳,、嫩椰子水和椰肉,，以及豆類食物。
后期利生產(chǎn)懷孕后期,，多數(shù)孕婦會脾氣虛,，不能制水出現(xiàn)水腫，及陰虛血熱,，胎熱不安,，出現(xiàn)早產(chǎn)。此期孕婦衣著要寬松,，不能坐浴,，要行走搖身，心靜不可大怒,。
飲食要熱飲,，不食燥熱之品,。要補(bǔ)氣健脾，滋補(bǔ)肝腎以利生產(chǎn),。
食療可以用補(bǔ)而不燥的高麗參3克燉燕窩,；白木耳燉淮山和龍眼肉；海參燴香菇瘦肉,；黨參、北芪,、紅棗茶等,。
在懷孕時苦瓜不可多吃，因含有奎寧,，會造成子宮收縮,。臨產(chǎn)時，不可大量服食補(bǔ)氣藥如野山泡參,、西洋參,、高麗參等補(bǔ)氣藥，否則會造成氣行血行,，生產(chǎn)時出血過多,。其他要慎用瀉下、活血,、破氣藥,。
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