早期養(yǎng)胎氣據(jù)古代醫(yī)家孫思邈《千金要方》“逐月養(yǎng)胎法”的看法，在此時(shí)期，胎未有定形，不宜服食藥物,，重要是調(diào)心。孕婦要做到：目不視惡色,，耳不聽(tīng)淫聲,，口不吐傲言，心無(wú)邪念,，心無(wú)恐怯等身心的調(diào)養(yǎng),。
如果有妊娠反應(yīng)，有嘔吐,、反胃、惡心等癥狀,，可用止嘔和胃的食療方：甘蔗汁120毫升加10毫升生姜汁,；蘋(píng)果汁60毫升；檸檬汁10毫升,、蜂蜜1茶匙,，加水100毫升?；蛏澡肿?00克,。溫經(jīng)安胎可用新鮮艾葉炒蛋。
中期助胎氣受孕中期,，胎兒成長(zhǎng)迅速,，要調(diào)養(yǎng)身心以助胎氣，孕婦要?jiǎng)幼鬏p柔,，心平氣和,，太勞會(huì)氣衰，太逸會(huì)氣滯,，多曬太陽(yáng)少受寒,，少穿露臍露臀裝。
飲食方面要注意美味及多樣化,，營(yíng)養(yǎng)豐富,，但不能太飽，要多吃蔬果利通便,。
此期陰血常不足,，易生內(nèi)熱，宜養(yǎng)陰補(bǔ)血,。食療方面：可用黑豆100克和紅棗十枚,，煮排骨湯以養(yǎng)血,。黨參30克、龍眼肉10克和紅棗十枚,，煮水當(dāng)茶飲,，以滋養(yǎng)氣血?；蛘呶餮髤?克燉瘦肉100克,，貧血者燉牛肉。其他可多吃芥藍(lán),、菠菜,、芝麻、白木耳,、嫩椰子水和椰肉,，以及豆類食物。
后期利生產(chǎn)懷孕后期,，多數(shù)孕婦會(huì)脾氣虛,，不能制水出現(xiàn)水腫，及陰虛血熱,，胎熱不安,，出現(xiàn)早產(chǎn)。此期孕婦衣著要寬松,，不能坐浴,，要行走搖身，心靜不可大怒,。
飲食要熱飲,，不食燥熱之品。要補(bǔ)氣健脾,，滋補(bǔ)肝腎以利生產(chǎn),。
食療可以用補(bǔ)而不燥的高麗參3克燉燕窩；白木耳燉淮山和龍眼肉,；海參燴香菇瘦肉,；黨參、北芪,、紅棗茶等,。
在懷孕時(shí)苦瓜不可多吃，因含有奎寧,，會(huì)造成子宮收縮,。臨產(chǎn)時(shí)，不可大量服食補(bǔ)氣藥如野山泡參、西洋參,、高麗參等補(bǔ)氣藥,，否則會(huì)造成氣行血行，生產(chǎn)時(shí)出血過(guò)多,。其他要慎用瀉下,、活血、破氣藥,。
（責(zé)任編輯：趙媛媛 實(shí)習(xí)編輯：張玉梅）
