很多孕婦在孕期總是偏好某一種味道，百吃不厭,，總是會(huì)叮囑掌勺的人多加點(diǎn)調(diào)料,，但她們往往忽略了部分調(diào)料除了美味還能帶給她們危害。要知道,，這七種調(diào)料不適合孕媽,。
第一種：過多的鹽。鹽分?jǐn)z入過多,，會(huì)導(dǎo)致孕婦晚期出現(xiàn)浮腫,，可見足踝及小腿皮膚繃緊光亮，用手按壓出現(xiàn)凹陷，長(zhǎng)時(shí)間站立行走,、中午不午睡則更加嚴(yán)重,。這是因?yàn)樵袐D體內(nèi)內(nèi)分泌變化，導(dǎo)致水潴留;同時(shí)增大的子宮壓迫下肢靜脈,，使血液回流受阻,，下肢出現(xiàn)浮腫。
第二種：醬油,。醬油中含有18%的鹽,，孕婦在計(jì)算鹽的攝入量時(shí)要把醬油計(jì)算在內(nèi)。同時(shí)醬油中含有防腐劑和色素,，應(yīng)該盡量少吃,。
第三種：辣椒。辣椒是一種營(yíng)養(yǎng)成分豐富的蔬菜,，尤其含有大量的維生素,，適量吃辣椒對(duì)人攝取全面的營(yíng)養(yǎng)成分有好處。但辣椒會(huì)刺激腸胃,、引起便秘,、加快血流量等。孕婦雖然不是絕對(duì)禁止吃辣椒,，但應(yīng)適量,，如果屬于前置胎盤的情況則應(yīng)絕對(duì)禁止食用。
第四種：紫蘇,。含豐富的礦物質(zhì),、維生素及蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素，可以緩解頭痛,、減輕流行性感冒的癥狀,，具有發(fā)汗解熱的作用，含有的紫蘇醛等芳香物質(zhì),，被美食家們用于提味,，制作海鮮類水產(chǎn)品時(shí)，有助于去腥,，緩解很多孕婦怕腥的不適感,。
第五種：花椒八角桂皮五香粉。屬于熱性調(diào)味品,，這些調(diào)料易消耗腸道水分,，使腸道分泌液減少而造成腸道干燥和便秘，孕婦應(yīng)盡量少吃或不吃,。
第六種：味精,。第九屆聯(lián)合國(guó)糧食及世界衛(wèi)生組織食品添加劑法規(guī)委員會(huì)決定，取消成人每天攝入6-7.5克味精食用限量的規(guī)定，但嬰兒食品仍慎用,。味精可使食物味道鮮美,，還含有一定的營(yíng)養(yǎng)，沒有證實(shí)其會(huì)產(chǎn)生毒素,，因此孕婦只要食用適量,，不必禁用味精。
第七種：姜,。生姜刺激性較大,，容易引起腸道不適感，但適量的姜能夠緩解早期孕吐,，所以,，做飯時(shí)，用少量的姜調(diào)味即可,。
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