孕期是寶寶一生中生長(zhǎng),、發(fā)育最快的時(shí)期,，需要很多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而這些養(yǎng)分都來自媽媽,。因此在各大網(wǎng)站的母嬰論壇里,，準(zhǔn)媽媽們對(duì)營(yíng)養(yǎng)的關(guān)注程度始終居高不下,，其中DHA是一個(gè)曝光率相當(dāng)高的專業(yè)名詞,，許多圍繞它的科學(xué)研究結(jié)果頻繁地被準(zhǔn)媽媽們引用和分享，足見其受重視的程度,。
DHA是孕婦營(yíng)養(yǎng)金三角之一
根據(jù)廣州市婦產(chǎn)科研究所所長(zhǎng)陳敦金教授介紹,，DHA是視網(wǎng)膜和大腦的主要構(gòu)成成分，所以,，DHA對(duì)智力和視力發(fā)育起著非常重要的作用,。人體從胎嬰期開始，整個(gè)生命過程都需要維持正常的DHA水平,，尤其是從胎兒期第3周開始直至6歲,，是大腦及視網(wǎng)膜發(fā)育的黃金時(shí)期，人體需要大量DHA滿足其實(shí)際需求,。
懷孕期3個(gè)月至產(chǎn)后6個(gè)月：腦細(xì)胞發(fā)育進(jìn)入第一個(gè)高峰期,，大腦發(fā)育速率及程度可達(dá)到成人大腦的60%~70%;新生兒6個(gè)月~3歲：大腦進(jìn)入第二個(gè)發(fā)育高峰，大腦發(fā)育速率及程度可達(dá)到成人水平,。大腦的發(fā)育速度越早越快,、越早越關(guān)鍵。遺憾的是,，妊娠期隨著胎兒從母體攝取DHA的不斷增加,，母體的DHA水平不斷下降，在孕末期只相當(dāng)于原有水平的62%,。如果產(chǎn)后哺乳,，6周則下降到38%。
研究發(fā)現(xiàn)：如果在大腦發(fā)育的關(guān)鍵階段缺乏DHA,，可能導(dǎo)致胎兒腦細(xì)胞,、視神經(jīng)細(xì)胞生長(zhǎng)和發(fā)育不正常，產(chǎn)生弱智,、視力發(fā)育障礙;嬰兒腦發(fā)育過程延緩或受阻,，造成智力低下，還可能引起兒童期注意力不集中,。所以,，補(bǔ)充足量DHA是養(yǎng)育健康,、聰明寶寶的重要因素，它與葉酸,、鈣一起構(gòu)成了孕期營(yíng)養(yǎng)的黃金三角,。
補(bǔ)充DHA就是多吃魚嗎?
“要給身體補(bǔ)充DHA，就要多吃魚,。”這是不少孕媽咪對(duì)吸取DHA途徑的認(rèn)知,。不過專家糾正，雖然DHA大量存在于魚體內(nèi),，但DHA很難通過日常膳食足量獲取的,，例如三文魚、金槍魚等日本料理也含有豐富的DHA,，但孕婦平時(shí)大量食用海魚刺身并不符合中國(guó)人的飲食習(xí)慣,。而且，海魚一般多含有EPA,，具有降低血液粘稠度,、稀釋血液的作用，在孕婦和嬰幼兒體內(nèi)積聚容易引起非正常出血現(xiàn)象,。另外,，由于海洋污染嚴(yán)重，海魚體內(nèi)多含潛在污染物：甲基汞,、二惡英,、多氯聯(lián)苯等有害物質(zhì)，過多攝入對(duì)孕婦和胎兒存在安全隱患,。
據(jù)悉國(guó)際脂肪酸和類脂研究學(xué)會(huì)(ISSFAL)1999年正式向全球公布孕產(chǎn)婦及嬰幼兒體內(nèi)的DHA調(diào)查狀況,，證實(shí)DHA很難通過日常膳食足量獲取，同時(shí)一致推薦DHA補(bǔ)充標(biāo)準(zhǔn)為：懷孕及哺乳期婦女DHA攝取量為300毫克,。
對(duì)于孕婦來說,，DHA與葉酸、鈣一樣不能通過日常膳食足量獲取,，所以自2000年開始,，世界各大孕嬰營(yíng)養(yǎng)食品公司紛紛在孕嬰營(yíng)養(yǎng)食品中直接添加DHA，專家表示,，足量和安全是孕婦補(bǔ)充DHA的黃金準(zhǔn)則,，提取自海藻的DHA是最適合孕產(chǎn)婦、嬰幼兒服用的DHA補(bǔ)充劑,。因?yàn)楹Ｔ迨荄HA的原生體,，深海魚通過吃海藻獲取DHA。而DHA藻油從海洋單細(xì)胞海藻直接提取，未經(jīng)食物鏈傳遞,，沒有利用轉(zhuǎn)基因技術(shù),，不含EPA，不含反式脂肪酸,，抗氧化能力強(qiáng),，含量穩(wěn)定，安全易吸收,。
據(jù)悉,，面市10年，來自世界500強(qiáng)企業(yè)和黃旗下的智靈通迪兒軟膠囊是DHA純制劑產(chǎn)品,，其原料均采用專利技術(shù)從單細(xì)胞海藻中提取,，未經(jīng)食物鏈傳遞，抗氧化能力強(qiáng),，安全易吸收純度高,，且不含EPA,，不含汞,、鉛、二惡英等的污染物,，安全性得到美國(guó)食品與藥品監(jiān)督管理局(FDA)認(rèn)可,。另外，它有藍(lán)帽標(biāo)識(shí),，是國(guó)家衛(wèi)生部和國(guó)家食品藥品監(jiān)督管理局共同批準(zhǔn)的保健食品,，功效成份及含量都有嚴(yán)格的標(biāo)準(zhǔn)。所以說,，智靈通是孕婦補(bǔ)充DHA的金質(zhì)之選,。
小提示：
每粒智靈通迪兒軟膠囊含DHA約100毫克，孕婦每次服用一粒,，每日三次,，即可達(dá)到國(guó)際脂肪酸及類脂研究學(xué)會(huì)建議的每日300毫克的攝取量標(biāo)準(zhǔn)。建議從孕期6周~46周持續(xù)服用;同時(shí)也合適嬰幼兒補(bǔ)充DHA之用,，建議每次服用一粒,，每日一次，可以服用到3歲,。而一直0~6個(gè)月的寶寶建議由母親服用,，通過母乳進(jìn)行補(bǔ)充。
（責(zé)任編輯：周菌 實(shí)習(xí)編輯：馮秋）
