難產(chǎn),，顧名思義就是在生產(chǎn)中遇到困難,。臨床上表現(xiàn)為生產(chǎn)過程緩慢甚至停止,。難產(chǎn)不僅傷害孕婦的身心健康，而且對胎兒的生命安全也是一種威脅,。隨著預(yù)產(chǎn)期的臨近,，很多夫婦都擔(dān)心分娩時(shí)遭遇難產(chǎn)。
那么,，造成難產(chǎn)的原因有哪些,，如何能避免難產(chǎn)呢?要弄清造成難產(chǎn)的原因，必須先明白分娩過程,。分娩是指在臨產(chǎn)以后,，子宮收縮和腹壓增加及羊水沖刷將胎兒從子宮經(jīng)產(chǎn)道推出體外和在此以后的胎盤娩出的整個(gè)過程。
在這個(gè)過程中,，三大要素——產(chǎn)力,、產(chǎn)道、胎兒就決定了難產(chǎn)的可能性,。相應(yīng)地,，如果能保障這三大決定性因素，難產(chǎn)就能在很大程度上降低甚至避免,。所以,，孕媽咪在孕期應(yīng)遵守以下三項(xiàng)原則：
一、均衡營養(yǎng),，避免進(jìn)食太多造成胎兒肥胖,。
胎兒太大，是現(xiàn)在導(dǎo)致難產(chǎn)的最主要原因?，F(xiàn)在人們生活水平提高,，再加上都是獨(dú)生子，家里都很寶貝,。于是拼命給孕婦補(bǔ)充營養(yǎng),，導(dǎo)致孕婦胖胎兒也胖，給生產(chǎn)帶來很大困難,。專家指出：懷孕期間,，孕婦的體重增加宜控制在10～14公斤的合理范圍內(nèi)。如果嬰兒頭部太大(BPD超過10公分),，生產(chǎn)將很困難,，一旦BPD超過10.5公分，順產(chǎn)將不可能,。所以,，在孕期只要能均衡營養(yǎng)，保障胎兒發(fā)育所需的養(yǎng)份就夠了,。
二,、定期產(chǎn)檢,，降低或消除母體和胎兒導(dǎo)致的難產(chǎn)因素。
產(chǎn)檢的作用一方面檢查母體是否有有關(guān)疾病,，另一方面檢查胎兒是否發(fā)育正常,，能有效對整個(gè)孕期進(jìn)行監(jiān)測，所以還是非常必要的,。比如,，胎位不正是導(dǎo)致難產(chǎn)的一個(gè)重要原因，通過產(chǎn)檢能早期發(fā)現(xiàn),，孕婦只要遵從醫(yī)囑,，積極配合調(diào)整胎位,，一般能在分娩時(shí)正常,。如果孕期不做產(chǎn)檢，臨產(chǎn)了才知道胎位不正,，對分娩的順利進(jìn)行以及母體胎兒的健康都是非常有害的,。所以孕婦應(yīng)該定期產(chǎn)檢，及早發(fā)現(xiàn)問題并解決問題,。
三,、注重鍛煉，助力分娩,。
有些孕婦本身不愛運(yùn)動,，或者在孕期為了胎兒安全盡量不運(yùn)動，這樣是非常不可取的,。專家提醒廣大的孕媽咪們,，如果身體條件允許，在孕期應(yīng)該進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動,。分娩是一項(xiàng)相當(dāng)耗費(fèi)精力和體力的運(yùn)動,，孕媽咪們應(yīng)該為了順利分娩積蓄能量。
有些孕婦在分娩過程中沒有足夠好的體力來維持,，導(dǎo)致分娩時(shí)間過長,，從而造成胎兒缺氧。所以,，在孕期準(zhǔn)媽媽們還是多運(yùn)動運(yùn)動,，加強(qiáng)自己的心肺功能及各方面的身體狀況，為順利生產(chǎn)打好基礎(chǔ),。
（實(shí)習(xí)編輯：鄭喜龍）
