懷孕晚期綜述
到了孕晚期,,胎兒在腹中的位置在不斷下降,使孕婦感到下腹墜脹,。孕婦的消化功能可能變得差了,,同時,還可能伴有便秘,、尿頻,、水腫等癥狀。由于激素的關(guān)系,,你的臉部可能會長出褐斑及雀斑,,乳頭周圍、下腹部,、外陰的顏色也會越來越深,,值得慶幸的是,多數(shù)色素沉淀在產(chǎn)后會逐漸消失,,所以別太擔心,。
孕晚期,胎兒的頭部逐漸進入骨盆,,找到適合分娩的胎方位,。有的胎兒較小,會提前進入骨盆,。在這個時期,,最重要的是充分休息,小生命就將要降臨了,。
懷孕晚期常見癥狀大解析
嚴重便秘,,要去醫(yī)院嗎?
許多準媽媽都會有便秘的煩惱,到了孕晚期,,這種癥狀就越發(fā)嚴重了,。各種方法都試過,但效果并不明顯,。便秘,,需要去看醫(yī)生嗎?
進入孕晚期,由于孕婦活動減少,,胃腸的蠕動也相對減少,,食物殘渣在腸內(nèi)停留時間長,就會造成便秘,,甚至引起痔瘡,。
對策
便秘如果嚴重的話,要去醫(yī)院,。老是不解大便,,毒素就會被身體吸收。究竟什么狀況下要去醫(yī)院,,這需要比照平時的情況,。如果解大便的間隔比平時長很多,且大便很硬,,很難解,,腹部感覺很脹,甚至便血,,這時就需要去醫(yī)院,。
怎么又尿頻了!
度過了舒服的孕中期,尿頻的毛病又回來了,。老是想著上廁所,,真麻煩!妊娠末期,由于胎頭下降,,壓迫膀胱,,導致孕婦的尿頻現(xiàn)象加重,這是妊娠期的正常生理現(xiàn)象,。
對策
及時解尿,,不要可以憋尿,。
臨睡前1-2小時內(nèi)不要喝水,可以減少夜起次數(shù),。
如果同時伴有尿急,、尿痛,則屬于異常情況,。應(yīng)多喝開水,,并去醫(yī)院檢查。
下肢水腫
到了孕晚期,,許多孕婦的腳和手明顯浮腫了起來,。面對水腫,我們該怎么辦?
孕婦在妊娠晚期出現(xiàn)明顯的下肢浮腫現(xiàn)象,,這是由于懷孕后內(nèi)分泌的改變,,引起體內(nèi)水鈉潴留,妊娠子宮壓迫盆腔到下肢的靜脈,,使下肢的血流回流受阻,,導致下肢浮腫。
對策
正常人水腫不超過踝關(guān)節(jié)以上,。不需要特別處理,。
盡量避免長時間站立及蹲坐,睡眠時適當墊高下肢,,采取左側(cè)臥位,。
坐在沙發(fā)或椅子上時可以把腳抬高休息,還可以轉(zhuǎn)動踝關(guān)節(jié)和腳部,,增加血液循環(huán),。
把兩手高舉到頭部,先彎曲再伸直每個手指,,有助于減輕手指的腫脹,。
如果腫脹特別明顯,腿部水腫超過膝蓋,,就需要去醫(yī)院,。
吃低鹽的飯菜,可減少水腫的發(fā)生,。
胃口不好
孕晚期,,有些孕媽咪會感覺胃口大開;但是,也有不少孕媽咪胃口變得差了,,每次吃飯的量變得少了,。
胃口變得不好,并不是說胃腸道有什么毛病。而是因為到了孕晚期,,由于子宮膨大,,壓迫了胃,使胃的容量變小,,吃了一點就感覺飽了
對策
改變飲食習慣,,少吃多餐,。最好一天吃6頓,,3大餐3小餐。
在孕晚期,,孕婦每周體重的增加如低于0.4公斤,,就需特別注意營養(yǎng)的攝入了。
胃灼熱,,真難受!
孕晚期,,有些孕婦在每餐吃完之后,就覺得胃部麻亂,,有燒灼感,,尤其在晚上,胃灼熱很難受,,甚至影響睡眠,。
孕晚期胃灼熱的主要原因是內(nèi)分泌發(fā)生變化,胃酸返流,,刺激食管下段的痛覺感受器引起灼熱感,。此外,妊娠時巨大的子宮,、胎兒對胃有較大的壓力,,胃排空速度減慢,胃液在胃內(nèi)滯留時間較長,,也容易使胃酸返流到食管下段,。
對策
這種胃灼熱在分娩后會自行消失。未經(jīng)醫(yī)生同意不要服用治療消化不良的藥物,。
平時應(yīng)在輕松的環(huán)境中慢慢進食,,每次避免吃得過飽。
吃完飯后,,慢慢地做直立的姿勢將會緩解胃灼熱,。
飯后適當散步。
臨睡前喝一杯熱牛奶,,也有很好的效果,。
專家提醒
有些人到了晚期,會發(fā)生胃痛,、頭疼等各種問題,,感覺似乎什么毛病都來了,。通常,在不影響正常作息的情況下,,是不需要去醫(yī)院的,,也不需要太去關(guān)注。在孕晚期,,由于激素影響,,孕婦的韌帶完全放松。骨頭都快要分家了,,所以就感覺骨頭就像散了架子,。
不規(guī)則的肚子痛
在孕期的最后一個月,偶爾會感覺到肚子痛,。這就是宮縮嗎?臨分娩前,,感覺到不是很有規(guī)律的肚子痛,不要很在意,。大約在分娩前一個月,,宮縮就已經(jīng)開始了。有些人剛開始時還沒感覺,,只有用手去摸肚子時,,才會感受到宮縮。到了孕晚期,,這種無效宮縮會經(jīng)常出現(xiàn),,且頻率越來越高。
對策
不需要服用藥物,,而且服用藥物也一般不大能緩解,。
出現(xiàn)這種情況的時候要注意休息,不要刺激腹部,。
如果痛到坐立不安,,工作、生活受到影響,,需要去醫(yī)院,。
面部出現(xiàn)黃褐斑
過去光潔無比的臉上,開始出現(xiàn)一個個斑點,,難看死了!妊娠斑的出現(xiàn),,令不少孕媽咪煩惱不已。由于妊娠期垂體促黑色素細胞激素的分泌增多,,可導致皮膚黑色素沉淀,,有些孕婦的面部就出現(xiàn)了對稱的黃色斑塊或斑點。
對策
不用擔心,妊娠斑會在分娩后自行消退,,且無需治療,。
孕婦自我監(jiān)測
數(shù)胎動
胎動是準媽媽把握和了解胎寶寶現(xiàn)狀的最好信號。
孕晚期是胎兒活動頻繁的時期,,孕婦的感覺也會很明顯,。產(chǎn)前檢查的時候,醫(yī)生會教你自我監(jiān)護胎動的方法,,好好學一下,,在家里認真數(shù)胎動,根據(jù)胎動的規(guī)律來監(jiān)測胎兒情況,。一般正常時每小時胎動在3次以上,,12小時胎動在30次以上表明胎兒情況良好,。如果少于20次,,就意味著胎兒有宮內(nèi)缺氧,10次以下說明胎兒有危險,,需要去醫(yī)院檢查,。
測量宮高
從下腹恥骨聯(lián)合處至子宮底間的長度為宮高。在孕32-34周,,宮高應(yīng)達到劍突下1-2橫指,。如果連續(xù)2周宮高沒有變化,孕婦需立即去醫(yī)院,。
測量腹圍:
每周一次用皮尺圍繞臍部水平一圈進行測量,。懷孕34周后,腹圍增長速度減慢,。若腹圍增長過快時則應(yīng)警惕羊水過多,。
孕婦何時停止工作好
孕婦堅持照常工作,在健康方面一般不會有問題,。但到孕晚期后,,要避免上夜班、長期站立,、抬重物及顛波較大的工作,。在工作中,要注意勞逸結(jié)合,,一旦覺得勞累,,便可停下來休息。即使盡量爭取時間睡個午覺,。
按照國家規(guī)定,,育齡婦女可以享受不少于90天的產(chǎn)假。這90天的產(chǎn)假實際上有兩周是為產(chǎn)前準備的。因此,,懷孕滿38周的孕婦,,就可以在家中休息,一方面調(diào)整身體,,一方面為臨產(chǎn)做一些物質(zhì)上的準備,。
當然,如果出現(xiàn)早產(chǎn),、妊娠高血壓綜合癥等異常情況,,醫(yī)生建議休息或住院監(jiān)護時,孕婦應(yīng)絕對服從醫(yī)生的指揮而停止工作,。
究竟什么時候停止正常工作好呢?這要因人而異,。一般說來,孕婦健康狀況良好,,一切正常,,所從事又比較輕松,可以到預(yù)產(chǎn)期前二周左右再停止工作,,有些身體,、工作條件好的孕婦即使工作到出現(xiàn)臨產(chǎn)征兆也不為晚。但是,,若孕婦患有較嚴重的疾病,,或產(chǎn)前檢查發(fā)現(xiàn)有顯著異常,或有重要妊娠并發(fā)癥,,則應(yīng)提前休息,。何時開始要聽從醫(yī)生的意見。
產(chǎn)前檢查:
在孕晚期,,產(chǎn)前檢查是二個禮拜一次,。除了監(jiān)察胎兒的成長外,更可以看到胎盤的功能是否正常,。醫(yī)生通過產(chǎn)前檢查,,來決定你的分娩方式。
藥物:
到了孕晚期,,最令你頭疼的問題可能是腿和腳的浮腫,。其實,多數(shù)情況下,,并不需特殊治療,,只要注意休息。如果你發(fā)現(xiàn)自己血壓偏高,,一定要去看醫(yī)生,,不要任意服用孕前服用的降壓藥物,,以免造成不必要的危險。在懷孕的最后階段,,雖然胎兒的情況已經(jīng)穩(wěn)定,,藥物對于胎兒的影響不大,但你仍然需要避免感染病菌,,吃藥總是最后的選擇,。
走路:
大腹便便的你,走路時要保持平衡,,注意腳下安全,,不要走起伏不平的路。最好穿后跟低而平穩(wěn)的便鞋,,以防身體重心不穩(wěn)而摔倒,。
運動:
多走走,適當?shù)刈鲂┊a(chǎn)前孕婦體操,,這對于自然分娩大有好處,。
(責任編輯:周奕樺)