?。保?lián)系好住院事宜

　　未了防止醫(yī)院的婦產(chǎn)科床位緊張,，必須要提前聯(lián)系好住院事宜，才能有備無患,。

　?。玻屠瞎塘亢萌メt(yī)院分娩的路線和交通工具

　　沒有人能預(yù)測分娩的時間，必須準(zhǔn)備一個萬全之策,，設(shè)計好去醫(yī)院的幾種方案．關(guān)鍵是計劃好,，準(zhǔn)媽媽就能順利平安地到達醫(yī)院。

　?。常疁?zhǔn)媽媽要按時做產(chǎn)前檢查

　　到了孕晚期,，體檢的次數(shù)就更頻繁了，一定要堅持按時去體檢．關(guān)注每一次檢查的結(jié)果,，以便及時發(fā)現(xiàn)異常,，及時想辦法解決,。

　　４．準(zhǔn)媽媽要為自己準(zhǔn)備好待產(chǎn)包（待產(chǎn)包清單如下）

　　待產(chǎn)用品：長,，大的衛(wèi)生紙,，要軟而結(jié)實：加長夜用衛(wèi)生巾（住院排惡露的時候用）；開衫式的睡衣（方便穿,，脫,，哺乳）；哺乳胸衣,；大小毛巾數(shù)塊,。

　　寶寶用品：新生寶寶的小衣服，小被子,，小毛巾,，紙尿褲，濕紙巾

　　待產(chǎn)是的食物：待產(chǎn)有時是相對漫長的過程．要準(zhǔn)備些食物補充能量．可準(zhǔn)備巧克力,，果汁（配上彎曲的吸管,，可以方便喝水）

　　５．準(zhǔn)媽媽要經(jīng)常按摩身體

　　準(zhǔn)媽媽越來越＂大腹便便＂,，不適感加重,，腰酸背痛，下肢水腫．準(zhǔn)媽媽要做一下按摩．做不到的要準(zhǔn)爸爸幫忙,，按摩可以刺激身體皮膚內(nèi)的神經(jīng)末梢,，增進血液循環(huán)，緩解肌肉疲勞,。

　?。叮疁?zhǔn)媽媽要學(xué)習(xí)分娩知識

　　準(zhǔn)媽媽一方面渴望寶寶的到來，一方面對分娩的恐懼就象石頭一樣壓在心頭．其實知道事情是怎么回事,，反而回輕松面對．準(zhǔn)媽媽可以搜集一下這方面的信息,，或參加產(chǎn)前培訓(xùn)班，全面客觀的了解分娩,，保持輕松和自信的狀態(tài),，迎接寶寶的降生。

　?。罚型砥跍?zhǔn)媽媽不要單獨一個人外出,，如一定要單獨外出，就手機一定要隨身帶,。