現(xiàn)代都市女性,，大凡為人妻之后,，都會考慮生育寶寶這個大事。怎樣在懷胎十月期間,，使自己身心更舒適放松,，做一位愉快的準媽媽。
女性知道懷孕后,，要隨時關(guān)注自己身體的變化,，特別是乳房的變化。最好把胸圍,、腰圍,、臀圍、體重等基本數(shù)據(jù)定期記錄下來,，以便對比,。
懷孕后期，一定要選用不壓迫乳房的大號乳罩,，并選用肩帶寬,，以便有效拉起乳房重量;選擇全罩杯包容性好的款式,，最好有側(cè)提，可以將乳房向內(nèi)側(cè)上方托起,，防止外溢和下垂,。目前，市場上很多品牌都有這類專用商品,。
要選擇肥大一些的,，有良好的通氣性和吸濕性面料的內(nèi)褲，最好是純棉的,，穿著以不壓迫腹部為宜,，同時由于臀部增大，內(nèi)褲也要求包附性好,。不要用松緊帶緊勒肚子和大腿根,，最好用帶子式樣，現(xiàn)在肚子相當大了,，要可以根據(jù)肚子的變化,，隨時調(diào)整松緊。為了防止肚子著涼,，引起流產(chǎn)或早產(chǎn),，最好選用能把肚子完全遮住的、適于孕婦用的短褲,。
孕婦的內(nèi)衣必須寬松,，柔軟、舒適,，要容易清洗,，并耐穿、舒適,，面料最好以吸汗、透氣佳的純棉比較理想,。色調(diào)應選擇明亮,、輕快的顏色，如白色,、粉色,、淡藍色等。孕期內(nèi)衣的洗滌一定要手洗,，以免細小絲毛堵塞乳管,，影響日后哺乳。
總之,，孕期女性穿著適合的內(nèi)衣,，會有一種由內(nèi)到外的滿足感,，這種體驗很寶貴，也很幸福,，使整個孕期充滿有趣的話題,。
（實習編輯：黃家欣）
