“都知道自然分娩好處多,，可一想到將面臨的產(chǎn)痛真讓人恐懼。”隨著產(chǎn)期的臨近,，近日省會(huì)李女士總是忐忑不安,，“如果到時(shí)堅(jiān)持不了，還得受‘兩次罪’,，不然剖了算了,。”其實(shí)，生活有李女士這樣想法的準(zhǔn)媽媽不算少數(shù),。不過,，專家對(duì)此卻有自己的看法。
“如果條件適合,，最佳選擇還是自然分娩,，這樣對(duì)產(chǎn)婦和嬰兒來(lái)說都是有利的。”石家莊市第一醫(yī)院產(chǎn)科主任王素改說,?？墒牵钊丝謶值姆置涮弁丛撊绾蔚謸跄?“其實(shí)利用調(diào)整呼吸的方法就能減少產(chǎn)痛,。”據(jù)王素改介紹,，這種調(diào)整呼吸的方法叫做“拉瑪澤呼吸減痛分娩法”。其實(shí),，這種方法早在1952年時(shí)就在法國(guó)出現(xiàn),，經(jīng)過半個(gè)世紀(jì)的應(yīng)用，被證實(shí)是一種安全有效的減痛分娩法,。據(jù)日本學(xué)者的研究報(bào)道：應(yīng)用該呼吸方法可以使初產(chǎn)婦的總產(chǎn)程由15-16小時(shí),，減少到7個(gè)半小時(shí)左右。目前，國(guó)內(nèi)很多醫(yī)院都已經(jīng)開展這項(xiàng)訓(xùn)練方法,，目的就是最大限度地減輕分娩時(shí)的痛感,。
王素改說，這種方法簡(jiǎn)單地說就是調(diào)整孕婦的呼吸,，做好分娩前的神經(jīng)肌肉控制運(yùn)動(dòng),、產(chǎn)前體操運(yùn)動(dòng)及各種呼吸技巧的訓(xùn)練，幫助準(zhǔn)媽媽,、準(zhǔn)爸爸做好心理,、生理準(zhǔn)備,，消除對(duì)分娩的恐懼,，在分娩過程中能達(dá)到主動(dòng)放松肌肉、減緩分娩時(shí)的疼痛,、縮短產(chǎn)程,、順利分娩的效果。
準(zhǔn)媽媽從懷孕7個(gè)月開始在醫(yī)護(hù)人員指導(dǎo)下進(jìn)行練習(xí),，整個(gè)過程都用得到———廓清式呼吸,，孕婦坐著、躺著都可,，慢慢用鼻子深深吸口氣到腹部,，再慢慢從嘴里呼出，此法必須在身心完全放松的情況下才能發(fā)揮最好的減痛效果,，因此,，平時(shí)丈夫應(yīng)協(xié)助妻子做肌肉放松的練習(xí)。
（實(shí)習(xí)編輯：鄭喜龍）
