進(jìn)入孕晚期后,，由于內(nèi)分泌變化和膨大子宮的壓迫,，會(huì)出現(xiàn)一些不舒服的癥狀,。
●便秘
由于孕婦活動(dòng)減少,，使胃腸蠕動(dòng)減少，食物殘?jiān)谀c內(nèi)停留時(shí)間長(zhǎng),，造成便秘,，引起孕婦食欲不振。孕期應(yīng)適當(dāng)運(yùn)動(dòng),，多吃含纖維素多的蔬菜,、水果，還應(yīng)多飲水,，養(yǎng)成每天定時(shí)排便的習(xí)慣,。
●尿頻
妊娠期子宮的不斷增大壓迫著膀胱,，使膀胱儲(chǔ)尿量較非孕期明顯減少，妊娠末期,，由于胎先露下降,，壓迫膀胱，導(dǎo)致尿頻現(xiàn)象加重,。這是妊娠期的生理現(xiàn)象,，但如果同時(shí)伴有尿急、尿痛,，則屬于異常情況,。這時(shí)應(yīng)多喝開水，同時(shí)去醫(yī)院檢查,。
●下肢水腫
有些孕婦在妊娠中,、晚期出現(xiàn)下肢浮腫，這是由于懷孕后內(nèi)分泌的改變,，引起體內(nèi)水鈉潴留,，妊娠子宮壓迫盆腔及下肢的靜脈，使下肢的血流回流受阻,。孕婦應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間的站立,，睡眠時(shí)抬高下肢，吃低鹽的飯菜,。
●胃灼熱
孕后幾個(gè)月,，孕婦增大的子宮壓迫胃部，引起酸性消化液從胃倒流進(jìn)入食管,，從而產(chǎn)生一種灼熱和擠壓的感覺,。因此，應(yīng)在一個(gè)輕松環(huán)境中慢慢進(jìn)食,，每天5～6餐,。吃完飯，慢慢做直立的姿勢(shì)可緩解胃灼熱癥狀,。飯后由丈夫陪著散步是很不錯(cuò)的辦法,。
●妊娠期骨-肌肉-關(guān)節(jié)綜合征
大腹便便的準(zhǔn)媽媽，經(jīng)常抱怨腰酸腿痛,，好像全身每個(gè)零件都出了問題,，真是身體有了病嗎?其實(shí)這都是妊娠期常見的癥狀，稱為妊娠期骨-肌肉-關(guān)節(jié)綜合征,，其常見的癥狀及原因主要有如下幾種：
全身酸痛 正常人體站立時(shí),，由于各組肌肉及韌帶彼此協(xié)調(diào)，身體重心前后左右維持平衡,。而在妊娠期,，由于子宮逐漸擴(kuò)大,，腹部膨脹隆起，身體重心前移,，為了維持身體前后平衡,，各有關(guān)的肌肉、韌帶勢(shì)必加大負(fù)荷及張力,。
肌肉的動(dòng)作則由自然性轉(zhuǎn)變?yōu)橛幸庾R(shí)性,，經(jīng)常處于這種張力狀態(tài)下，有的孕婦很容易感到疲乏,，從而產(chǎn)生肌肉酸痛,。因此婦女在懷孕期，應(yīng)該認(rèn)識(shí)到生理解剖的變化,，適當(dāng)活動(dòng),，但也要多休息，盡量少做或避免做重體力勞動(dòng),。
手部疼痛 部分孕婦常有拇指,、食指、中指指端感覺異?；蚴种柑弁吹那闆r出現(xiàn),，疼痛又以夜間為甚，有時(shí)還會(huì)向肘,、肩部放射,。此癥狀在醫(yī)學(xué)上稱腕管綜合征，主要由妊娠期生理性水鈉潴留引起,。一般在妊娠晚期癥狀開始減輕,，分娩后多可自愈。
腰部疼痛 腰部疼痛多發(fā)生在妊娠末3個(gè)月,，主要由兩種疾病引起，一為骨盆疼痛綜合征,，二為致密性骶髂關(guān)節(jié)炎,，而不是什么腎虧。前者孕婦感到鈍痛,，疼痛自骨盆部位向大腿,、腹股溝、子宮等部位放射,?；颊咦愿刑阂咽挚拷枨幌虏浚置浜盟破仍诿冀?，但并非臨產(chǎn)時(shí)連續(xù)宮縮引起的規(guī)律性陣痛,，究其原因主要是由于內(nèi)分泌作用,，肌腱韌帶松弛，使骶骼關(guān)節(jié)松動(dòng),。此病有自愈性,，癥狀明顯者宜用局部熱敷理療，臥床休息2～4周,。
背部酸痛 懷孕期間由于孕激素的作用,，關(guān)節(jié)韌帶松弛，子宮增大使身體的重心后移,，腰椎前突使背部肌肉處于持續(xù)緊張的狀態(tài),。適當(dāng)按摩可以緩解酸痛，同時(shí)要注意保持良好姿勢(shì),，加強(qiáng)鍛煉,，不穿高跟鞋，避免提重物,，選擇比較硬的床墊,。
孕婦妊娠期有的感到臀部、小腿外側(cè)疼痛,，有時(shí)會(huì)牽涉到下背部,，其疼痛通常呈漸進(jìn)發(fā)展，這就是坐骨神經(jīng)痛,。主要原因是妊娠期間,，受卵巢松弛激素的影響，使腰椎附近韌帶較正常時(shí)松弛,，另外由于脊椎過度前凸,，使椎間盤受到異常擠壓。一般情況下,，分娩后期隨著脊椎及韌帶張力的恢復(fù),，癥狀會(huì)自然消失。出現(xiàn)此癥狀后,，患者宜臥硬板床休息,，產(chǎn)后應(yīng)多臥床休息，勿彎腰提物,，哺乳以臥位為宜,。
（實(shí)習(xí)編輯：鄭喜龍）
