很多人都喜歡吃辣椒,，因?yàn)樗麄冇X得辣椒可以刺激他們的口感,。然而，孕婦作為一個(gè)特殊的群體,，到底可不可以吃辣椒呢?
辣椒的營(yíng)養(yǎng)成分
每100克的辣椒的維生素C含量高達(dá)198mg,，而維生素B2、胡蘿卜素及鈣,、鐵等礦特含量也很豐富,，可以提高孕婦機(jī)體的免疫功能，因此辣椒的營(yíng)養(yǎng)是很豐富的,。
辣椒功效細(xì)數(shù)
辣椒可以治療咳嗽感冒 辣椒含有豐富的維生素C,，可以控制心臟病及冠狀動(dòng)脈硬化，降低膽固醇,。辣椒還含有較多的抗氧化物質(zhì),，可預(yù)防癌癥及其他慢性疾病;同時(shí)，辣椒還可以使呼吸道暢通,，用以治療咳嗽,、感冒。
辣椒可以促進(jìn)食欲 當(dāng)孕婦們吃飯不香,、飯量減少的時(shí)候,，可以在菜里放上一些辣椒，這樣就能改善孕婦的食欲,，使她們?cè)黾语埩俊?/p>
辣椒可以促進(jìn)血液循環(huán) 由于辣椒具有強(qiáng)烈的促進(jìn)血液循環(huán)的作用,，因此可以改善孕婦在懷孕時(shí)可能會(huì)出現(xiàn)的怕冷、凍傷,、血管性頭痛等癥狀,。
辣椒可以美容 辣椒中含有一種特殊的物質(zhì),，它能加速孕婦們的新陳代謝，以達(dá)到燃燒體內(nèi)脂肪的效果,，而且效果十分的顯著,，從而起到減肥的作用。這種物質(zhì)還可以促進(jìn)荷爾蒙分泌,，對(duì)孕婦們的皮膚有很好的美容保健作用,，是女性的“補(bǔ)品”。
孕婦吃辣椒的注意事項(xiàng)
在懷孕早期由于妊娠反應(yīng),，大部分準(zhǔn)媽媽食欲不佳,，適當(dāng)吃些辣椒，有助于增加食欲,。吃飯不香,、飯量減少時(shí)，準(zhǔn)媽媽可以嘗試在菜里放上一些辣椒改善一下食欲,，增加飯量,。但同時(shí)有一點(diǎn)，準(zhǔn)媽媽也要注意,，做辣椒時(shí)一定要掌握它的火候,，因?yàn)槔苯繁旧硭木S生素C不耐熱，很容易被破壞,，還有最好避免使用銅質(zhì)餐具來盛辣椒,。
辣椒中含有麻木神經(jīng)的物質(zhì)，會(huì)對(duì)寶寶的神經(jīng)造成影響,，所以孕婦在吃辣椒時(shí),，一定要注意不可以吃辣椒時(shí)吃到讓口腔發(fā)麻，適量的食用即可,。在吃辣椒時(shí),，只要掌握口腔是否感到麻木的原則，孕婦們就能安心吃辣了,。
此外,，辣椒會(huì)引起便秘、加快血流量等不良效應(yīng),。孕期時(shí),，由于增大的子宮對(duì)消化道有壓迫，所以準(zhǔn)媽媽很容易便秘,。如果吃辣椒,，尤其是干辣椒太多，更容易加重大便干燥,。如果便秘就得用力屏氣,，腹壓就會(huì)隨著加大,，從而使子宮、胎兒,、血管局部受擠壓導(dǎo)致供血不足,，容易引起血壓增高、流產(chǎn),、早產(chǎn)或胎兒畸形的不良現(xiàn)象,。如果準(zhǔn)媽媽臨產(chǎn)吃辣椒，可間接地引起子宮破裂,、子癇等。
因此,，準(zhǔn)媽媽在臨產(chǎn)或者便秘的時(shí)候,，就要注意，不要隨便吃辣,，以免造成不良的影響,。
其實(shí)，孕婦不是絕對(duì)禁止吃辣椒的,，應(yīng)適量,。但如果屬于前置胎盤的情況則應(yīng)絕對(duì)禁止食用。
（實(shí)習(xí)編輯：李軒瑩）
