產(chǎn)前檢查

　　在孕晚期，產(chǎn)前檢查是二周一次,。除了監(jiān)察胎兒的成長外,，還檢查胎盤的功能是否正常。醫(yī)生通過產(chǎn)前檢查,，決定你的分娩方式,。

　　藥物

　　到了孕晚期，最令你頭疼的問題,，可能是下肢的浮腫,。其實(shí)，多數(shù)情況下并不需特殊治療,，只要注意休息就可以了,。如果血壓偏高，就一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥,，自己不要任意服用降壓藥物,，以免造成不必要的危險(xiǎn)。

　　在懷孕的最后階段,，雖然胎兒的情況已經(jīng)穩(wěn)定,，藥物對于胎兒的影響不大，但你仍然需要避免病菌感染,。

　　走路

　　大腹便便的你,，走路時(shí)要保持平衡，注意安全,，不要走起伏不平的路,。不要穿高跟鞋，一定要穿后跟低而平穩(wěn)的便鞋,，以避免因身體重心不穩(wěn)而摔倒,。

　　運(yùn)動(dòng)

　　多走走，適當(dāng)?shù)刈鲂┊a(chǎn)前孕婦體操,，這對于自然分娩大有好處,。

　　外出

　　避免在人多的地方出入。如必須外出是一定要有人陪同,，并選擇安全的交通工具,，尤其不要乘坐顛簸大、時(shí)間長的車子,。 在孕晚期不宜出遠(yuǎn)門,，不要安排遠(yuǎn)途旅行,。

　　飲食

　　以少吃多餐為原則，盡量減少在外用餐,，控制你的食量,。

　　衛(wèi)生

　　孕婦特別容易出汗，所以最好堅(jiān)持每天用溫水洗澡或擦身,。還要注意洗浴安全,，洗澡時(shí)間不宜過長，水溫不宜過高,，保護(hù)好自己和胎兒,。因?yàn)榉置谖镌龆啵栽袐D每天要更換內(nèi)褲,。

　　性生活

　　在孕期的最后 6 至 8 個(gè)星期,，應(yīng)避免性生活，以免造成羊膜破裂,，引起胎兒早產(chǎn),。

　　工作

　　如果你要長時(shí)間坐著工作，應(yīng)該要注意墊高雙腳,，穿舒服的衣服和鞋子,。工作一段時(shí)間后，要有適當(dāng)休息,，起來活動(dòng)一下,，或伸展一下你的四肢。要多喝水,，有尿意時(shí)千萬不要憋尿,。盡量減輕工作上的壓力，工作之余可以練習(xí)分娩呼吸法,，讓自己放松,。