阿強(qiáng)與阿玲同在沿海某公司任職,，均屬忙忙碌碌的白領(lǐng)族,。目前這對夫妻碰到了一個(gè)難以回避的棘手問題：阿玲懷孕已有兩個(gè)月了,，由于公司業(yè)務(wù)紅火,，阿強(qiáng)和阿玲每天都得奔前跑后忙于各種應(yīng)酬,。為了保證未來的孩子在母腹中不出問題,，阿強(qiáng)很想親自陪同阿玲去趟醫(yī)院檢查一下,，無奈商務(wù)纏身，很難抽出時(shí)間專程到條件較好的市醫(yī)院去幫阿玲排隊(duì)候診?，F(xiàn)在,，阿強(qiáng)十分擔(dān)心阿玲會(huì)由于過度勞累而影響胎兒正常發(fā)育或?qū)е乱馔猓谑撬肫鹆宋疫@做醫(yī)生的老同學(xué),，故特意打來電話詢問我：孕婦能否自我監(jiān)護(hù)胎兒,？如果可以的話，又該如何監(jiān)護(hù),？對于阿強(qiáng)所關(guān)心的問題,，我當(dāng)即作了簡要回答。
的確,，母嬰的健康與否關(guān)系到民族的素質(zhì)和家庭的幸福,。大量事實(shí)表明,，如果孕婦自己能自覺學(xué)習(xí)并掌握一些有關(guān)孕期保健知識(shí)，進(jìn)而能夠在家進(jìn)行簡單的自我監(jiān)護(hù),，這不僅有益于孕婦本人的健康和胎兒的正常發(fā)育,，而且還能及時(shí)發(fā)現(xiàn)妊娠并發(fā)癥，減少難產(chǎn)的發(fā)生率,，從而保障母子的安全,。當(dāng)然監(jiān)護(hù)只是一種手段，其前提是消除胎兒發(fā)育的各種有害因素,，提高孕婦自身的體質(zhì),，預(yù)防孕、產(chǎn)期合并癥,，從而為胎兒正常的生長發(fā)育創(chuàng)造良好的環(huán)境,。所以，醫(yī)學(xué)界主張?jiān)袐D的工作宜有張有弛,，勞逸結(jié)合,。
一般而言，在妊娠早,、中,、晚期，孕婦可分別采取如下自我監(jiān)護(hù)胎兒的方法：
1.妊娠早期（妊娠頭三個(gè)月）要注意測量基礎(chǔ)體溫,，即休息6～8小時(shí)后所測得的體溫為基礎(chǔ)體溫,。入睡前將體溫計(jì)水銀甩到35攝氏度以下，放在枕下,，早晨醒后不起床,、不講話、不大小便,，先將體溫計(jì)置于腋下,，10分鐘后取出并把體溫度數(shù)記錄下來。由于妊娠黃體的作用,，早孕時(shí)體溫持續(xù)升高,，波動(dòng)在36.6～36.8攝氏度，表明胎兒情況良好,。如果妊娠后基礎(chǔ)體溫呈階梯式下降,，或有陰道出血，妊娠反應(yīng)突然停止,，則要考慮是流產(chǎn)的先兆,，應(yīng)及時(shí)去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院婦產(chǎn)科診治。
2.妊娠中、晚期（即從懷孕4個(gè)月起到分娩）要留心胎動(dòng)計(jì)數(shù),。所謂胎動(dòng)計(jì)數(shù)是指孕婦自己計(jì)數(shù)胎兒活動(dòng)的次數(shù),。胎動(dòng)是指胎兒肢體在子宮內(nèi)的活動(dòng)，孕婦通常在妊娠18～20周自覺有胎動(dòng),，當(dāng)?shù)饺焉?8～32周時(shí)胎動(dòng)達(dá)到最高峰,，38周后逐漸減少，過期妊娠則顯著下降,。胎動(dòng)次數(shù)每日不同,，頻率也不同，一般的規(guī)律是上午8～12時(shí)胎動(dòng)均勻,，之后漸少,，待到下午2～3時(shí)減至最少，而在晚上8～11時(shí)又增多頻繁,。為了準(zhǔn)確地測出胎動(dòng)計(jì)數(shù),，通常要求孕婦側(cè)臥于安靜的室內(nèi)，把注意力集中在胎動(dòng)上,，并且在早,、中,、晚固定時(shí)間各計(jì)1小時(shí)的胎動(dòng)次數(shù),，然后將3小時(shí)胎動(dòng)次數(shù)相加后再乘4即得12小時(shí)胎動(dòng)數(shù)。12小時(shí)的胎動(dòng)數(shù)在30次以上為正常,。若12小時(shí)的胎動(dòng)不足10次,，或比前幾天胎動(dòng)次數(shù)減少1/3，或胎動(dòng)每小時(shí)不足3次,，或每小時(shí)超過40次,，均提示胎兒有宮內(nèi)缺氧情況，所以胎動(dòng)是反映胎兒健康的有用信息,。胎動(dòng)減少至胎動(dòng)消失往往要經(jīng)歷數(shù)日到1周,，胎動(dòng)停止至胎心消失（即胎兒死亡）一般不超過24～48小時(shí)。因此,，一旦發(fā)現(xiàn)胎兒胎動(dòng)減少,，就應(yīng)立即去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院請婦產(chǎn)科醫(yī)師檢查原因并酌情處置。
3.勤測尿中蛋白含量,。孕婦尿中出現(xiàn)蛋白,，大多預(yù)示有發(fā)生妊娠中毒癥的可能。所以,，在妊娠中,、晚期，每周可由孕婦本人測量1次。具體方法是孕婦取新鮮尿2毫升左右,，放入玻璃試管內(nèi),，在酒精燈上燒至沸騰，滴入1～2滴冰醋酸后,，再在燈上加熱至沸,。如果在尿液內(nèi)出現(xiàn)白色絮狀物或變混濁，則表示尿中有蛋白,，應(yīng)及早就醫(yī),。試管、酒精燈和冰醋酸在醫(yī)藥門市部都能買到,。
來源：中國寧波網(wǎng)
