問題一：感覺滿身疲勞時泡個熱水澡
當(dāng)滿身疲勞時悠閑地在放滿熱水的浴缸中泡上半個小時,，真是既舒服干凈又消除疲勞。但是對懷孕三個月的孕婦來說,，這樣做可造成畸形兒或低能兒,。大量的動物實驗和對人類的流行病調(diào)查證實，孕早期接受到物理性的有害因子,，如過熱的熱水浴和高溫作業(yè)等,，都可使孕婦體內(nèi)產(chǎn)熱增加或散熱不良而致高熱。早期的胚胎生活在高溫環(huán)境下,，極易受到傷害,，
高溫會殺死那些分裂中的細胞，使該組織停止發(fā)育,，特別是胎兒的中樞神經(jīng)系統(tǒng)極易受到損傷,，造成畸胎，嚴(yán)重者使胚胎夭折,。
正確的做法：水溫要控制在38攝氏度以下,，尤其不要洗盆浴,，避免在浴缸中長時間浸泡腹部，而且洗澡時間最多不超過20分鐘,。
問題二：孕期吃魚越多寶寶越聰明
魚類被廣泛公認是健康食品,，有些魚還含有保護心臟的脂肪。然而,，不同種類的魚體內(nèi)會積聚著不同量的汞,，這是一種對人體有害的天然元素。
最近,，美國食品和藥物管理局提醒孕婦及計劃懷孕的婦女,，要避免吃鯊魚、鯖魚,、旗魚及方頭魚,，因為這四種魚的汞含量可能會影響胎兒大腦的生長發(fā)育。
值得注意的是,，金槍魚因為所含的汞少而沒被列入孕婦禁食范圍,。但有負責(zé)制定汞管理條例的人士認為，婦女們在懷孕期間吃很多罐裝的金槍魚也是不好的,，有些地區(qū)已經(jīng)限制孕期婦女每星期吃金槍魚的量不得超過198克,。
問題三：小腿浮腫不應(yīng)多喝水
胎兒滿五個月后，母體的心肺肝腎功能都逐漸進入“滿負荷”運行階段,，這是正?，F(xiàn)象，小腿在傍晚時分出現(xiàn)輕微浮腫,，也是正常的,，不必減少飲水。
相反,，由于胎兒發(fā)育產(chǎn)生的廢物也要靠母體排出,，足量喝水可以縮短代謝廢物在體內(nèi)停留的時間。鑒于小腿浮腫的另一原因,，是體重增加帶來的負荷,，可在辦公室放一張小凳或一個木箱，借以擱腳,，幫助腳部的體液回流,，減少浮腫可能。每工作兩小時后,，可稍做伸展,，并按摩小腿部位。
問題四：孕吐是正常的
三個月以后的孕吐一定包藏著某種危機，一定要當(dāng)心,。
最新發(fā)現(xiàn),，孕吐也具有某種遺傳可能，也就是說,，懷孕女性的母親或婆婆當(dāng)年孕吐異于常人,，甚至一路孕吐到上產(chǎn)床，她本人的孕吐反應(yīng)有87%的可能過于頻繁和強烈,。鑒于相當(dāng)數(shù)量的孕吐是因某種氣味催發(fā)的,，在嗅聞到這種氣味前的一剎那，可以在鼻下點一點薄荷通氣膏,，可蓋住“令人不愉快的氣味”,。
注意，也不要太不把孕吐當(dāng)一回事,，惡心,、嘔吐是孕早期的正常表現(xiàn)，但如果孕吐劇烈,，也需要做進一步的檢查,，以確定是不是葡萄胎、雙胞胎,、多胞胎,。
（來源：哈爾濱日報）
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來源：哈爾濱日報
