問題一：感覺滿身疲勞時泡個熱水澡
當(dāng)滿身疲勞時悠閑地在放滿熱水的浴缸中泡上半個小時,，真是既舒服干凈又消除疲勞。但是對懷孕三個月的孕婦來說,，這樣做可造成畸形兒或低能兒,。大量的動物實(shí)驗(yàn)和對人類的流行病調(diào)查證實(shí)，孕早期接受到物理性的有害因子,，如過熱的熱水浴和高溫作業(yè)等,，都可使孕婦體內(nèi)產(chǎn)熱增加或散熱不良而致高熱。早期的胚胎生活在高溫環(huán)境下,，極易受到傷害,，
高溫會殺死那些分裂中的細(xì)胞，使該組織停止發(fā)育,，特別是胎兒的中樞神經(jīng)系統(tǒng)極易受到損傷,，造成畸胎，嚴(yán)重者使胚胎夭折,。
正確的做法：水溫要控制在38攝氏度以下,，尤其不要洗盆浴，避免在浴缸中長時間浸泡腹部,，而且洗澡時間最多不超過20分鐘。
問題二：孕期吃魚越多寶寶越聰明
魚類被廣泛公認(rèn)是健康食品,，有些魚還含有保護(hù)心臟的脂肪,。然而,，不同種類的魚體內(nèi)會積聚著不同量的汞，這是一種對人體有害的天然元素,。
最近,，美國食品和藥物管理局提醒孕婦及計(jì)劃懷孕的婦女，要避免吃鯊魚,、鯖魚,、旗魚及方頭魚，因?yàn)檫@四種魚的汞含量可能會影響胎兒大腦的生長發(fā)育,。
值得注意的是,，金槍魚因?yàn)樗墓俣鴽]被列入孕婦禁食范圍。但有負(fù)責(zé)制定汞管理?xiàng)l例的人士認(rèn)為,，婦女們在懷孕期間吃很多罐裝的金槍魚也是不好的,，有些地區(qū)已經(jīng)限制孕期婦女每星期吃金槍魚的量不得超過198克。
問題三：小腿浮腫不應(yīng)多喝水
胎兒滿五個月后,，母體的心肺肝腎功能都逐漸進(jìn)入“滿負(fù)荷”運(yùn)行階段,，這是正常現(xiàn)象,，小腿在傍晚時分出現(xiàn)輕微浮腫,，也是正常的，不必減少飲水,。
相反,，由于胎兒發(fā)育產(chǎn)生的廢物也要靠母體排出，足量喝水可以縮短代謝廢物在體內(nèi)停留的時間,。鑒于小腿浮腫的另一原因,，是體重增加帶來的負(fù)荷，可在辦公室放一張小凳或一個木箱,，借以擱腳,，幫助腳部的體液回流，減少浮腫可能,。每工作兩小時后,，可稍做伸展，并按摩小腿部位,。
問題四：孕吐是正常的
三個月以后的孕吐一定包藏著某種危機(jī),，一定要當(dāng)心。
最新發(fā)現(xiàn),，孕吐也具有某種遺傳可能,，也就是說，懷孕女性的母親或婆婆當(dāng)年孕吐異于常人，甚至一路孕吐到上產(chǎn)床,，她本人的孕吐反應(yīng)有87%的可能過于頻繁和強(qiáng)烈,。鑒于相當(dāng)數(shù)量的孕吐是因某種氣味催發(fā)的，在嗅聞到這種氣味前的一剎那,，可以在鼻下點(diǎn)一點(diǎn)薄荷通氣膏,，可蓋住“令人不愉快的氣味”。
注意,，也不要太不把孕吐當(dāng)一回事,，惡心、嘔吐是孕早期的正常表現(xiàn),，但如果孕吐劇烈,，也需要做進(jìn)一步的檢查，以確定是不是葡萄胎,、雙胞胎,、多胞胎。
（來源：哈爾濱日報）
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來源：哈爾濱日報
