貧血會使孕媽媽發(fā)生妊高癥的比率明顯增高,。不過,，如果較輕就不易被察覺,，會造成長期慢性貧血,，使胎寶寶的生長發(fā)育受到影響,，如宮內生長遲緩、足月時體重不夠2.5千克,、出生后易發(fā)呼吸道及消化道感染,。

　　分娩時，貧血的孕媽媽常使胎寶寶不能耐受子宮陣陣收縮造成的缺氧狀態(tài),，在子宮內窒息,，還會發(fā)生宮縮乏力、產程延長,、產后出血多等情況;在產褥期比正常產婦的抵抗力低,，易感冒和泌尿道感染，嚴重貧血會導致未成熟兒及早產兒的發(fā)生率明顯高于正常孕媽媽,。

　　因此,，孕媽媽從開始懷孕就要多吃富含鐵的食物：

　　·瘦肉,、家禽、動物肝及動物血(鴨血,、豬血),、蛋類含鐵較多，同時多吃水果和蔬菜,，水果和蔬菜不僅能補鐵,，所含的維生素C促進鐵的吸收和利用。

　　·豆制品含鐵也較多,，腸道吸收率也較高,。

　　·在主食上最好多吃面食，面食較大米含鐵多,，吸收率也比大米高,。

　　該怎樣判斷是否貧血

　　根據(jù)血色素檢測貧血存在，并需要治療到正常水平,。一般在妊娠期貧血與鐵缺乏有關,，孕婦可以補充含鐵成分的補血藥并常吃富含鐵的食品：蛋尤其是蛋黃、動物肝臟,、精肉等,，維生素C可幫助鐵的吸收應補充。由于貧血較長時間沒有糾正可服用葉酸,。

（實習編輯：徐燕）