變化1：腳越來越大,。
懷孕時(shí)增加的體重和激素（一種韌帶松弛激素,，有助于打開盆腔，幫助生產(chǎn)順利進(jìn)行）會(huì)讓你的腳變厚,、變寬,，足足增加一個(gè)尺寸。據(jù)國外相關(guān)調(diào)查數(shù)據(jù)表明,，50%~70%的孕婦在懷孕期間都會(huì)出現(xiàn)這種情況,。同時(shí),，在懷孕期間,，孕婦的腳還會(huì)有腫脹現(xiàn)象。這是由孕期體內(nèi)積水引起的。盡管產(chǎn)后腳的浮腫會(huì)自動(dòng)消失,，韌帶也會(huì)逐漸收緊,，但你的腳卻可能永久變大。并且,，每懷孕一次,，你的腳便可能增大一次。（或許,，這是上帝為補(bǔ)償你所受的懷孕之苦,，而賜予你買新鞋的理由吧！）
變化2：手和手腕開始疼痛
懷孕期間,，很多孕婦會(huì)患腕管綜合癥,。這也是由體內(nèi)積水原因造成的。體內(nèi)積水會(huì)將神經(jīng)壓力延伸至手腕處,，導(dǎo)致孕婦一只手或兩只手有麻木,、刺痛和疼痛的感覺。越到深夜,，這種病癥越明顯,。手腕夾板可能會(huì)幫你緩解疼痛。如果懷孕期間,，你仍要經(jīng)常使用電腦,，為避免加重病情，檢查你的鍵盤是否放在一個(gè)合適的高度,，這樣敲鍵盤的時(shí)候,，你不用太彎曲手腕。一般來說,，腕管綜合癥會(huì)在產(chǎn)后自動(dòng)消失,。
變化3：長寬大“皺紋”
這些寬大的“皺紋”容易長在一些經(jīng)常會(huì)產(chǎn)生摩擦的地方，如腋下,。一般來說,，在第二和第三孕期容易出現(xiàn)長“皺紋”的現(xiàn)象。這是由一種叫做表皮生長因子的激素引起的,。它在你的血液中進(jìn)行循環(huán),，幫助寶寶皮膚的成長，但同時(shí)也可能引起你長“皺紋”,。不過,，不用太擔(dān)心，生完寶寶,，皮膚科醫(yī)生很容易幫你去掉這些惱人的“皺紋”,。
變化4：遭遇奇癢
通常,，皮膚瘙癢是由于肚子上的皮膚不斷被撐開、生長而引起的,。這時(shí)候,，一定不能去抓它，否則會(huì)引起皮膚過敏,，甚至留下疤痕,。如果你實(shí)在無法忍受，不妨在瘙癢處抹上厚厚的潤膚露或止癢劑,，如爐甘石,。如果你的腹部、大腿,、臀部,、胸部和手臂上出現(xiàn)紅點(diǎn)或大面積紅斑，并伴隨有難忍的奇癢,，你可能得了懷孕瘙癢性蕁疹斑癥,。這是孕婦在第三孕期可能出現(xiàn)的一種皮膚病癥。碰到這種情況,，醫(yī)生也無能為力,，只能靠你自己的耐力等待小寶寶出生。生產(chǎn)后,，這種皮膚瘙癢癥便會(huì)立即徹底消失,。有實(shí)驗(yàn)表明，燕麥制成的洗浴產(chǎn)品可以適當(dāng)緩解瘙癢,。
變化5：腹部出現(xiàn)黑中線
在第二和第三孕期,，很多孕婦從肚臍眼一直延伸到恥骨（陰部區(qū)域）會(huì)出現(xiàn)一條垂直的黑色帶狀花紋。這條黑線的形成得“歸功于”一種激素,，它能夠影響本區(qū)域色素細(xì)胞,，促使黑色素沉淀，從而形成棕黑色的肚中線,。這條肚中線會(huì)在你生產(chǎn)后自動(dòng)消失,。不過可能要耗時(shí)一年，直到你孩子滿周歲后才會(huì)徹底消失,。
變化6：血液容量增加
為滿足子宮生長的需要,，懷孕期間你體內(nèi)的血量會(huì)增加50%左右。隨著血細(xì)胞的增加,，你的身體會(huì)需要更多的鐵元素（每天30毫克）,。你可以從你攝入的產(chǎn)前維生素和含鐵豐富的食物（如紅肉、雞肉,、蛋黃,、干果和菠菜）中獲得足夠的鐵元素,。不過，仍有20%左右的孕婦在懷孕期間無法攝入足夠的鐵,。如果你不幸在這20%之內(nèi)，你便會(huì)貧血,，經(jīng)常感覺累,，身體很虛弱。通常醫(yī)生會(huì)在你的第二孕期幫你檢查是否貧血,，并且根據(jù)情況為你開含鐵補(bǔ)充膠囊,。
變化7：牙齦流血
一半以上的孕婦在懷孕期間都會(huì)有妊娠期牙齦炎。癥狀表現(xiàn)為：牙齦發(fā)紅和流血,。就算你保持良好的口腔衛(wèi)生,，這種情況也不可避免。因?yàn)?，懷孕帶來的荷爾蒙變化和體內(nèi)血量的增多,，會(huì)使你的牙齦組織更容易發(fā)炎，變紅,、疼痛,、甚至感染，直至生產(chǎn)后才自動(dòng)痊愈,。但是在懷孕期間,，你可以通過以下辦法來減輕病況：用餐后，用柔軟的牙刷刷牙兩分鐘以上,；每天用牙線清潔牙齒,；懷孕期間至少見一次牙醫(yī)，進(jìn)行一次專業(yè)的牙齒清潔,。
變化8：皮膚潮紅
孕期出現(xiàn)的這種皮膚潮紅是由于體內(nèi)流向皮膚的血液增多而引起的,。不過，血液流量的增多不僅僅只改變孕婦的臉色,，還會(huì)促使皮膚分泌更多油脂,，容易讓孕婦的臉，甚至胸脯和后背長痘痘,。有些孕婦只在第一孕期出現(xiàn)這種現(xiàn)象,。但有些孕婦，尤其是那些在經(jīng)期也有皮膚灼熱癥的孕婦,，這種癥狀將會(huì)持續(xù)更長時(shí)間,。不過還有一些幸運(yùn)的孕婦，她們會(huì)驚奇地發(fā)現(xiàn),，懷孕竟然讓她們的皮膚變得更清爽和干凈,。很多藥店都有可以治痘痘的非處方藥,，但服用之前，最好讓你的醫(yī)生先確認(rèn)一下,，以確保安全,。生完寶寶，臉上的潮紅會(huì)立即消退,，但如果痘痘仍“逗留”幾個(gè)月,，最好去看看皮膚科醫(yī)生。
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（實(shí)習(xí)編輯：黃麗麗）
