變化1：腳越來越大,。
懷孕時增加的體重和激素（一種韌帶松弛激素,，有助于打開盆腔,，幫助生產(chǎn)順利進行）會讓你的腳變厚、變寬,，足足增加一個尺寸,。據(jù)國外相關(guān)調(diào)查數(shù)據(jù)表明，50%~70%的孕婦在懷孕期間都會出現(xiàn)這種情況,。同時,，在懷孕期間，孕婦的腳還會有腫脹現(xiàn)象,。這是由孕期體內(nèi)積水引起的,。盡管產(chǎn)后腳的浮腫會自動消失，韌帶也會逐漸收緊,，但你的腳卻可能永久變大,。并且，每懷孕一次,，你的腳便可能增大一次,。（或許，這是上帝為補償你所受的懷孕之苦,，而賜予你買新鞋的理由吧?。?/p>
變化2：手和手腕開始疼痛
懷孕期間，很多孕婦會患腕管綜合癥,。這也是由體內(nèi)積水原因造成的,。體內(nèi)積水會將神經(jīng)壓力延伸至手腕處，導(dǎo)致孕婦一只手或兩只手有麻木,、刺痛和疼痛的感覺,。越到深夜，這種病癥越明顯,。手腕夾板可能會幫你緩解疼痛,。如果懷孕期間，你仍要經(jīng)常使用電腦,，為避免加重病情,，檢查你的鍵盤是否放在一個合適的高度，這樣敲鍵盤的時候,，你不用太彎曲手腕,。一般來說，腕管綜合癥會在產(chǎn)后自動消失,。
變化3：長寬大“皺紋”
這些寬大的“皺紋”容易長在一些經(jīng)常會產(chǎn)生摩擦的地方,，如腋下。一般來說,，在第二和第三孕期容易出現(xiàn)長“皺紋”的現(xiàn)象,。這是由一種叫做表皮生長因子的激素引起的,。它在你的血液中進行循環(huán)，幫助寶寶皮膚的成長,，但同時也可能引起你長“皺紋”,。不過，不用太擔(dān)心,，生完寶寶,，皮膚科醫(yī)生很容易幫你去掉這些惱人的“皺紋”。
變化4：遭遇奇癢
通常,，皮膚瘙癢是由于肚子上的皮膚不斷被撐開,、生長而引起的。這時候,，一定不能去抓它,，否則會引起皮膚過敏，甚至留下疤痕,。如果你實在無法忍受,，不妨在瘙癢處抹上厚厚的潤膚露或止癢劑，如爐甘石,。如果你的腹部,、大腿、臀部,、胸部和手臂上出現(xiàn)紅點或大面積紅斑,，并伴隨有難忍的奇癢，你可能得了懷孕瘙癢性蕁疹斑癥,。這是孕婦在第三孕期可能出現(xiàn)的一種皮膚病癥,。碰到這種情況，醫(yī)生也無能為力,，只能靠你自己的耐力等待小寶寶出生,。生產(chǎn)后，這種皮膚瘙癢癥便會立即徹底消失,。有實驗表明，燕麥制成的洗浴產(chǎn)品可以適當(dāng)緩解瘙癢,。
變化5：腹部出現(xiàn)黑中線
在第二和第三孕期,，很多孕婦從肚臍眼一直延伸到恥骨（陰部區(qū)域）會出現(xiàn)一條垂直的黑色帶狀花紋。這條黑線的形成得“歸功于”一種激素,，它能夠影響本區(qū)域色素細胞,，促使黑色素沉淀，從而形成棕黑色的肚中線,。這條肚中線會在你生產(chǎn)后自動消失,。不過可能要耗時一年,，直到你孩子滿周歲后才會徹底消失。
變化6：血液容量增加
為滿足子宮生長的需要,，懷孕期間你體內(nèi)的血量會增加50%左右,。隨著血細胞的增加，你的身體會需要更多的鐵元素（每天30毫克）,。你可以從你攝入的產(chǎn)前維生素和含鐵豐富的食物（如紅肉,、雞肉、蛋黃,、干果和菠菜）中獲得足夠的鐵元素,。不過，仍有20%左右的孕婦在懷孕期間無法攝入足夠的鐵,。如果你不幸在這20%之內(nèi),，你便會貧血，經(jīng)常感覺累,，身體很虛弱,。通常醫(yī)生會在你的第二孕期幫你檢查是否貧血，并且根據(jù)情況為你開含鐵補充膠囊,。
變化7：牙齦流血
一半以上的孕婦在懷孕期間都會有妊娠期牙齦炎,。癥狀表現(xiàn)為：牙齦發(fā)紅和流血。就算你保持良好的口腔衛(wèi)生,，這種情況也不可避免,。因為，懷孕帶來的荷爾蒙變化和體內(nèi)血量的增多,，會使你的牙齦組織更容易發(fā)炎,，變紅、疼痛,、甚至感染,，直至生產(chǎn)后才自動痊愈。但是在懷孕期間,，你可以通過以下辦法來減輕病況：用餐后,，用柔軟的牙刷刷牙兩分鐘以上；每天用牙線清潔牙齒,；懷孕期間至少見一次牙醫(yī),，進行一次專業(yè)的牙齒清潔。
變化8：皮膚潮紅
孕期出現(xiàn)的這種皮膚潮紅是由于體內(nèi)流向皮膚的血液增多而引起的,。不過,，血液流量的增多不僅僅只改變孕婦的臉色，還會促使皮膚分泌更多油脂，容易讓孕婦的臉,，甚至胸脯和后背長痘痘,。有些孕婦只在第一孕期出現(xiàn)這種現(xiàn)象。但有些孕婦,，尤其是那些在經(jīng)期也有皮膚灼熱癥的孕婦,，這種癥狀將會持續(xù)更長時間。不過還有一些幸運的孕婦,，她們會驚奇地發(fā)現(xiàn),，懷孕竟然讓她們的皮膚變得更清爽和干凈。很多藥店都有可以治痘痘的非處方藥,，但服用之前,，最好讓你的醫(yī)生先確認(rèn)一下，以確保安全,。生完寶寶,，臉上的潮紅會立即消退，但如果痘痘仍“逗留”幾個月,，最好去看看皮膚科醫(yī)生,。
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（實習(xí)編輯：黃麗麗）
