懷孕后更容易感冒?!
感冒通常意指病毒所引起的「上呼吸道感染」的疾病,，經(jīng)由飛沫及空氣經(jīng)呼吸道傳染;換句話(huà)說(shuō)，我們無(wú)時(shí)無(wú)刻地都在與感冒病毒接觸,。
但只有在病原侵入時(shí),，正好碰上身體狀況不佳,，或免疫系統(tǒng)因應(yīng)不及,，造成病毒在體內(nèi)大量繁殖增生,，才會(huì)因而感染生病。而懷孕期長(zhǎng)達(dá)十個(gè)月的孕婦,，最常有機(jī)會(huì)遇到的疾病就是「感冒」,。
準(zhǔn)媽媽因?yàn)楸旧砻庖呦到y(tǒng)的調(diào)整改變，對(duì)外來(lái)的病毒抵抗力較差,，因此更容易受到感冒病毒的侵犯,，各種不舒服的癥狀會(huì)持續(xù)較久的時(shí)間、甚至?xí)^懷孕前來(lái)得嚴(yán)重許多!
感冒的種類(lèi)
一般人所稱(chēng)的感冒,，其實(shí)分為「普通感冒」與「流行性感冒」兩大類(lèi),。
普通感冒
引起普通感冒的病毒超過(guò)200種，常見(jiàn)的最初癥狀是喉嚨痛,、打噴嚏,，2～3天后開(kāi)始流鼻水、咳嗽,，之后的3～5天就會(huì)漸漸好轉(zhuǎn),。
流行性感冒
流行性感冒雖然也是病毒引起的，但來(lái)勢(shì)就比較兇猛,。典型的癥狀是畏寒,、顫抖、間斷發(fā)燒(體溫超過(guò)39℃以上),，持續(xù)2～3天,，加上頭痛欲裂、全身無(wú)力,、肌肉骨頭酸痛,，疲倦嗜睡。這些不舒服的癥狀可能達(dá)一星期之久,，但通常會(huì)慢慢自然痊愈,。
然而，年老或幼小等一些抵抗力較弱的人一旦染上流感,，可能會(huì)出現(xiàn)較厲害的病情,，甚至引發(fā)支氣管炎或肺炎等并發(fā)癥，嚴(yán)重者更可導(dǎo)致死亡,。
緩解您的感冒癥狀
對(duì)付普通感冒病毒,，一般不會(huì)使用抗生素之類(lèi)的藥物。治療上最主要是以減輕癥狀,，好好休息,，多補(bǔ)充水分及均衡營(yíng)養(yǎng)為主，讓身體保持對(duì)付病毒的最佳作戰(zhàn)狀況,，才能使感冒自然痊愈,。但若是癥狀太過(guò)嚴(yán)重,，則應(yīng)該去請(qǐng)教婦產(chǎn)科醫(yī)師，針對(duì)個(gè)別癥狀來(lái)處理,，切忌自行隨便服用成藥,。
一般而言，在懷孕的初期(所謂的「器官成形期」),，婦產(chǎn)科醫(yī)師多會(huì)審慎評(píng)估用藥的風(fēng)險(xiǎn),，避免使用D、X級(jí)藥物且選擇較安全級(jí)別的藥物來(lái)使用;而在懷孕的中,、后期,，感冒的癥狀常較為不適，如發(fā)燒導(dǎo)致心跳過(guò)速,、頭痛等;或因鼻塞導(dǎo)致呼吸不順,、輕微氣喘，或是咳嗽劇烈引起子宮收縮或下腹疼痛,，甚至無(wú)法入睡等,，因此醫(yī)師會(huì)視情況給予一些鎮(zhèn)痛解熱劑、抗組織胺或止咳化痰藥,，減緩不適,，讓孕媽咪可以獲得充分休息。
感冒影響胎兒的健康
絕大部分的感冒對(duì)母親與胎兒的健康來(lái)說(shuō),，皆無(wú)重大的影響,。而一般的感冒病毒仍有可能增加少許的流產(chǎn)機(jī)會(huì)，但不會(huì)增加胎兒異常的比率,。至于感冒時(shí)短暫性的輕度發(fā)燒,，一般來(lái)說(shuō)并不會(huì)對(duì)母體或胎兒造成傷害，不過(guò)也有些研究發(fā)現(xiàn)指出,，在懷孕初期的5～6周(即神經(jīng)管發(fā)育期)若孕婦的體溫高過(guò)攝氏38.9℃,，且持續(xù)超過(guò)24小時(shí)以上，可能會(huì)有增加胎兒發(fā)生神經(jīng)管缺損(如無(wú)腦兒)的機(jī)會(huì),，但必須強(qiáng)調(diào)的是,，很少孕婦會(huì)讓自己的體溫上升這么高，并且持續(xù)如此長(zhǎng)的時(shí)間而不做任何的處理,。
至于,，流行感冒病毒的影響較大，根據(jù)過(guò)去的統(tǒng)計(jì)報(bào)告,，孕婦若罹患流行性感冒對(duì)胎兒可能造成的影響,，有先天性畸形(包含神經(jīng)管缺陷、四肢缺陷和先天性心臟病),、流產(chǎn)死亡及低體重胎兒,，兒童期則產(chǎn)生血癌的機(jī)率偏高,，而出生成年后患帕金森氏疾病與精神分裂癥的機(jī)率偏高;但事實(shí)上發(fā)生這些異常的機(jī)率并不高。
克服感冒也能很簡(jiǎn)單
「多喝水,、多休息」絕對(duì)是克服感冒的最佳治療方針，喝水可以幫助身體排出有害的物質(zhì),，如果發(fā)燒,，也有降低體溫的效果。休息則是讓身體獲得額外的體力來(lái)對(duì)抗感冒病毒,，減少并發(fā)癥發(fā)作的機(jī)會(huì),。倘若在適當(dāng)休息之下，癥狀仍然加劇,，就應(yīng)該盡早就醫(yī),，因?yàn)橛行└鼑?yán)重的病(如腦膜炎等)，它們的早期癥狀也類(lèi)似感冒,。
倘若,，發(fā)燒38℃以上，服用退燒藥物后仍持續(xù)數(shù)小時(shí)不退,，或其它劇痛如耳朵痛,、扁桃腺腫痛、鼻腔腫痛,、胸痛,、吞咽困難，甚至氣喘或呼吸短促困難,，應(yīng)盡速就醫(yī),，以免耽誤病情。
用對(duì)方法撇開(kāi)感冒
1看病求診,，按時(shí)吃藥,。
2.保持愉快平和的心情，加強(qiáng)免疫力,，幫助恢復(fù),。
3.放下手邊繁重的工作，多休息,，避免勞累與壓力,，減少并發(fā)癥的發(fā)生。
4.泡溫水澡,，改善血液循環(huán),，有助于提振精神，緩和不適,。
5.多飲水(多喝湯),，補(bǔ)充感冒發(fā)燒時(shí)所散失的體液,，幫助有毒物質(zhì)排出。
6.記得忌口喔!當(dāng)喉嚨痛時(shí),，少吃刺激辛辣,、炒炸油煎的食物;咳嗽時(shí)，少吃橘子,、橙子等柑橘類(lèi)水果;腸胃不適時(shí),，不宜喝冰冷飲料，也少吃油膩的食物,。
7.適當(dāng)?shù)姆镁S他命C,，減緩咳嗽、打噴嚏等感冒癥狀,。
預(yù)防勝于治療
懷孕期間,，生活作息要規(guī)律正常，每日均衡的營(yíng)養(yǎng),，充足的睡眠,。培養(yǎng)適度的運(yùn)動(dòng)，伸展操,、散步,、瑜伽、游泳,、騎自行車(chē)等,，保持良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣可以讓身體精神更加有活力，進(jìn)而增強(qiáng)免疫力,。
平時(shí)應(yīng)盡量保持愉快的心情,，遠(yuǎn)離壓力，避免勞累;此外,，盡量避免和病患接觸,，當(dāng)周遭有人感冒時(shí)，請(qǐng)?jiān)袐D媽媽與其保持距離以免受到感染,，尤其是在感冒流行時(shí)期更要減少進(jìn)出公共場(chǎng)所,，并戴上口罩才出門(mén)。養(yǎng)成常洗手的好習(xí)慣,，因感冒的病毒無(wú)所不在,，從空氣、人與人的肢體接觸都是病毒傳染的絕佳途徑,。
感冒是常見(jiàn)的疾病,，只要準(zhǔn)媽媽們有正確的觀念，適當(dāng)?shù)囊驊?yīng)行為，相信可以減少許多感冒的機(jī)會(huì),，即使不小心感冒了,，也能將感冒的副作用降到最低指針。
積極預(yù)防流行性感冒
專(zhuān)家建議孕婦媽媽注射流行性感冒疫苗,，以積極預(yù)防流行性感冒,。流行性感冒疫苗是安全、有效的而且價(jià)格便宜,，是由已死亡的病毒制成(與破傷風(fēng),、A和B型肝炎等疫苗相同)，因此孕婦是可以使用的,。
美國(guó)婦產(chǎn)科醫(yī)學(xué)會(huì)支持疾病控制和預(yù)防中心的建議，呼吁在感冒的流行季節(jié)(每年10月至來(lái)年5月),，對(duì)準(zhǔn)備要懷孕,，和懷孕第二、三孕期的婦女,，以及有慢性心肺疾病的孕婦,，皆應(yīng)接受流行性感冒疫苗的注射。
世界衛(wèi)生組織也認(rèn)為婦女在懷孕期間接種流感疫苗是安全的,，目前并沒(méi)有證據(jù)顯示于懷孕的婦女接種流感疫苗會(huì)對(duì)胎兒造成不良影響,。
（責(zé)任編輯：周奕樺）
