準(zhǔn)媽媽麗麗懷孕前很喜歡吃辣,，同事們給她起了個(gè)綽號(hào)：辣妹子。懷孕后,，她依然改不了這個(gè)飲食習(xí)慣,，每頓飯都一定要有辣椒醬“作伴”。不久前,，她去醫(yī)院孕檢,，醫(yī)生提醒她：孕期不能毫無節(jié)制地吃辣。因?yàn)槔苯分泻新槟旧窠?jīng)的物質(zhì),，會(huì)對(duì)寶寶的神經(jīng)造成影響,。她這才改掉了瘋狂吃辣的壞習(xí)慣。
豆豆媽想說,，其實(shí)孕媽咪在孕前養(yǎng)成的很多飲食或者行為習(xí)慣都會(huì)危害寶寶的健康,。下面，一起聽聽專家的詳細(xì)解答吧,。
一,、飲食篇
1、常喝冷飲或吃冰品
豆豆媽提醒：喝下冰冷的飲品,，會(huì)覺得肚子怪怪的時(shí)候,，其實(shí)并不是因?yàn)槔滹嫽虮吩斐蓪m縮，而是食品溫度低,，吃進(jìn)肚子造成胃腸不適,。有研究顯示，當(dāng)孕婦的手觸碰冰塊時(shí),，子宮的血管會(huì)收縮,，相對(duì)胎兒的血液循環(huán)就會(huì)不好，影響其成長,。因此,，孕婦應(yīng)該少吃冰淇淋,、棒冰這些食品，至于冷飲,，只要放在室溫,，溫度超過攝氏10℃以上即可。
2,、過量吃辣
豆豆媽提醒：吃辣椒對(duì)于孕婦和寶寶并沒有影響,。辣椒中含有麻木神經(jīng)的物質(zhì)，會(huì)對(duì)寶寶的神經(jīng)造成影響,，所以孕媽咪們?cè)谑秤美苯窌r(shí),，一定要注意不可以吃到讓口腔發(fā)麻，適量的食用即可,。在吃辣椒時(shí),，只要掌握口腔是否感到麻木的原則，孕婦們就能安心吃辣了,。
3,、常吃木瓜、蘆薈
豆豆媽提醒：中含有女性荷爾蒙,，容易干擾孕婦體內(nèi)的荷爾蒙變化,，尤其是青木瓜，孕婦更應(yīng)完全戒除,，因?yàn)樗坏珜?duì)胎兒的穩(wěn)定度有害,，還有可能導(dǎo)致流產(chǎn)。在東南亞國家,，當(dāng)?shù)鼐用襁€會(huì)用吃木瓜來避孕,，可見木瓜對(duì)于生產(chǎn)是不利的。至于蘆薈,，目前有對(duì)動(dòng)物進(jìn)行過實(shí)驗(yàn),，研究發(fā)現(xiàn)蘆薈對(duì)于動(dòng)物，會(huì)造成流產(chǎn)的結(jié)果,，所以懷孕的媽媽們,，還是少吃為妙。
5,、喝酒或抽煙
豆豆媽提醒：若在懷孕后的前三個(gè)月抽煙,，可能會(huì)增加胎兒有兔唇或顎裂發(fā)生的機(jī)會(huì)。懷孕中抽煙或是經(jīng)常吸入二手煙的話,，寶寶將來較易有學(xué)習(xí)障礙或行為上的問題,。
懷孕晚期是胎兒神經(jīng)細(xì)胞與腦部大量發(fā)生溝通與聯(lián)結(jié)的階段，許多神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)會(huì)因?yàn)榫凭艿接绊懀瑢?duì)于胎兒的腦部發(fā)育會(huì)造成嚴(yán)重傷害,，有酒癮的女性應(yīng)該在懷孕之前就先戒酒,。
6、喝中將湯
豆豆媽提醒：湯藥性溫補(bǔ),，主要是讓女性通經(jīng),，緩解不適癥狀。依照中醫(yī)說法,，懷孕時(shí)期火氣較大,，此時(shí)喝中將湯恐有上火之疑慮。部分女性在懷孕前有服用中將湯調(diào)經(jīng)的習(xí)慣,，有時(shí)在懷孕初期因?yàn)椴恢酪呀?jīng)懷孕仍然服用,，依照臺(tái)灣津村順天堂公司的說法，懷孕期間服用中將湯,，對(duì)胎兒并無不良影響,，但懷孕后會(huì)有體質(zhì)改變的現(xiàn)象，故確認(rèn)懷孕后,，建議停喝中將湯,。
7、咳嗽吃川貝枇杷膏
豆豆媽提醒：川貝枇杷膏配方不一,，其中有些含有「紅花」是屬于中藥的避孕藥材，選購時(shí)必須特別留意,。其實(shí)懷孕期間有任何不適,，都應(yīng)該與醫(yī)師討論后再處理，所以咳嗽可不可以吃川貝枇杷膏,，只要確定藥物配方,，在與醫(yī)師討論過后，自然可以安心服用,。此外治療咳嗽也不是只能吃川貝枇杷膏,，看過醫(yī)師后自然會(huì)有更適合孕期的處理方式。
8,、常吃黃連,、人參、藥酒
豆豆媽提醒：味苦,、性寒,。有清熱燥濕、瀉火解毒的功能,，但是過服或服用太久,，容易敗胃。但是，中醫(yī)認(rèn)為有是證而用是藥,，例如某些妊娠惡阻（即妊娠嘔吐）,，屬于胃熱引起的，臨床上也會(huì)使用黃連來治療,。
若是一味認(rèn)為懷孕體虛,，就盲目進(jìn)補(bǔ)如人參這種甘溫火熱的補(bǔ)品，就猶如火上澆油,，勢(shì)必使內(nèi)熱突然上升,，血熱妄行，嚴(yán)重的話可導(dǎo)致先兆性流產(chǎn),，或使產(chǎn)程延長導(dǎo)致難產(chǎn),。藥酒類含有酒精成份，對(duì)于胎兒影響甚大,，準(zhǔn)媽媽們不可不忌,。
9、常吃薏苡仁
豆豆媽提醒：仁是人們熟悉又常食用的食品和中藥,，其味甘淡,，性微寒，有健脾胃,、利水滲濕,、清熱排膿之功。然而薏苡仁之根,，古書上曾拿來做為墮胎之用,。此外，實(shí)驗(yàn)研究也發(fā)現(xiàn)薏苡仁油,，會(huì)增加兔子與豚鼠的子宮興奮收縮,。清朝《本草求真》一書中也提到「有孕婦女，不宜妄用,，以性專下泄也,。」
10,、吃中成藥
豆豆媽提醒：具有毒副作用的單味中草藥,，常以配方形式出現(xiàn)在中成藥之中，服用時(shí)尤須慎重,。應(yīng)禁忌的中成藥主要有牛黃解毒丸,、牛黃清心丸、風(fēng)濕藥酒,、跌打傷藥等,，甚至使用傷藥的貼布都要謹(jǐn)慎,，不宜用太久。臨床上,，只要醫(yī)生辨證正確,，用藥得當(dāng)，即使藥物雖毒雖忌,，亦可使病去胎安,。所以孕婦一旦生病，仍舊可以使用較具爭議性的藥,，但病情好轉(zhuǎn)即考慮停止,，不再使用了。
11,、喝咖啡或茶豆豆媽提醒：和茶這類的飲料都含有咖啡因,，準(zhǔn)媽媽在懷孕的最初3個(gè)月內(nèi)要減少喝咖啡或茶的量，最好都不要喝,。某些相關(guān)的研究指出,，飲用過量的咖啡，會(huì)增加胎兒畸形,、流產(chǎn)的機(jī)率,，以及出生嬰兒體重過輕等現(xiàn)象。同時(shí)其咖啡因的興奮作用,，亦容易造成胎兒心律不整,、孕婦心跳加快、排尿增加,，無形中加重心腎的負(fù)擔(dān),，所以孕婦還是三思而后行吧
二、 行為篇
1,、燙頭發(fā)
豆豆媽提醒：剪頭發(fā)在學(xué)理上不會(huì)影響生理狀態(tài)，也不會(huì)發(fā)生胎兒畸形的問題,。坊間傳言,，孕婦使用剪刀或槌釘子會(huì)影射胎兒之缺陷，使孕婦多一分顧慮,，若此說法屬實(shí),，試問一位懷孕的美發(fā)師在幫一位孕婦剪頭發(fā)時(shí)，誰的胎兒應(yīng)該「變」畸形,？至于燙頭發(fā)的關(guān)鍵在于,，燙發(fā)藥水是否會(huì)經(jīng)皮膚被孕婦吸收而影響胎兒的健康，由于燙頭發(fā)并非生活必須,，否則孕婦盡量避免燙頭發(fā),，尤其在第一孕期（懷孕到第13周）較保險(xiǎn),。
2、熬夜
豆豆媽提醒：生活作息正常,，有助于全身各器官和系統(tǒng)的衡定狀態(tài),，進(jìn)而提供胎兒？定的成長環(huán)境,。經(jīng)常性熬夜會(huì)影響孕婦本身的生理和心理健康,，較不利于胎兒的成長。另外,，懷孕期間子宮愈來愈大,，逐漸會(huì)壓迫下腔靜脈，使下半身靜脈回流不佳,，容易造成下肢及會(huì)陰部之靜脈曲張與痔瘡,。經(jīng)常性的熬夜、減少平躺（最好左側(cè)臥）的睡眠時(shí)間,，會(huì)使上述癥狀更加嚴(yán)重,。
3、擦痘痘藥膏
豆豆媽提醒：的痘痘藥膏常見成分有下列四種：杜鵑花酸,、抗生素類,、過氧化苯及維生素A酸類。杜鵑花酸與抗生素類在美國食品藥物管理局（FDA）的懷孕分級(jí)中列為B級(jí),，表示動(dòng)物試驗(yàn)無法顯示具危險(xiǎn)性,，但是無人體試驗(yàn)的充分研究報(bào)告，應(yīng)在醫(yī)師評(píng)估療效和風(fēng)險(xiǎn)后,，才能謹(jǐn)慎使用,。而過氧化苯與維生素A酸類則屬C級(jí)，表示動(dòng)物試驗(yàn)有致畸胎性,，但是也無人體試驗(yàn)之充分研究,，在懷孕時(shí)應(yīng)盡量避免使用。
（實(shí)習(xí)編輯：吳瑾瑜）
