準媽媽麗麗懷孕前很喜歡吃辣,，同事們給她起了個綽號：辣妹子。懷孕后,，她依然改不了這個飲食習慣,，每頓飯都一定要有辣椒醬“作伴”。不久前,，她去醫(yī)院孕檢,，醫(yī)生提醒她：孕期不能毫無節(jié)制地吃辣。因為辣椒中含有麻木神經的物質,，會對寶寶的神經造成影響,。她這才改掉了瘋狂吃辣的壞習慣。
豆豆媽想說,，其實孕媽咪在孕前養(yǎng)成的很多飲食或者行為習慣都會危害寶寶的健康,。下面，一起聽聽專家的詳細解答吧,。
一,、飲食篇
1、常喝冷飲或吃冰品
豆豆媽提醒：喝下冰冷的飲品,，會覺得肚子怪怪的時候,，其實并不是因為冷飲或冰品造成宮縮，而是食品溫度低,，吃進肚子造成胃腸不適,。有研究顯示，當孕婦的手觸碰冰塊時,，子宮的血管會收縮,，相對胎兒的血液循環(huán)就會不好，影響其成長,。因此,，孕婦應該少吃冰淇淋、棒冰這些食品,，至于冷飲,，只要放在室溫,，溫度超過攝氏10℃以上即可。
2,、過量吃辣
豆豆媽提醒：吃辣椒對于孕婦和寶寶并沒有影響,。辣椒中含有麻木神經的物質，會對寶寶的神經造成影響,，所以孕媽咪們在食用辣椒時,，一定要注意不可以吃到讓口腔發(fā)麻，適量的食用即可,。在吃辣椒時,，只要掌握口腔是否感到麻木的原則，孕婦們就能安心吃辣了,。
3,、常吃木瓜、蘆薈
豆豆媽提醒：中含有女性荷爾蒙,，容易干擾孕婦體內的荷爾蒙變化,，尤其是青木瓜，孕婦更應完全戒除,，因為它不但對胎兒的穩(wěn)定度有害,，還有可能導致流產。在東南亞國家,，當地居民還會用吃木瓜來避孕,，可見木瓜對于生產是不利的。至于蘆薈,，目前有對動物進行過實驗,，研究發(fā)現蘆薈對于動物，會造成流產的結果,，所以懷孕的媽媽們,，還是少吃為妙。
5,、喝酒或抽煙
豆豆媽提醒：若在懷孕后的前三個月抽煙,，可能會增加胎兒有兔唇或顎裂發(fā)生的機會。懷孕中抽煙或是經常吸入二手煙的話,，寶寶將來較易有學習障礙或行為上的問題,。
懷孕晚期是胎兒神經細胞與腦部大量發(fā)生溝通與聯(lián)結的階段,，許多神經傳導物質會因為酒精而受到影響,，對于胎兒的腦部發(fā)育會造成嚴重傷害，有酒癮的女性應該在懷孕之前就先戒酒,。
6,、喝中將湯
豆豆媽提醒：湯藥性溫補,，主要是讓女性通經，緩解不適癥狀,。依照中醫(yī)說法,，懷孕時期火氣較大，此時喝中將湯恐有上火之疑慮,。部分女性在懷孕前有服用中將湯調經的習慣,，有時在懷孕初期因為不知道已經懷孕仍然服用，依照臺灣津村順天堂公司的說法,，懷孕期間服用中將湯,，對胎兒并無不良影響，但懷孕后會有體質改變的現象,，故確認懷孕后，建議停喝中將湯,。
7,、咳嗽吃川貝枇杷膏
豆豆媽提醒：川貝枇杷膏配方不一，其中有些含有「紅花」是屬于中藥的避孕藥材,，選購時必須特別留意,。其實懷孕期間有任何不適，都應該與醫(yī)師討論后再處理,，所以咳嗽可不可以吃川貝枇杷膏,，只要確定藥物配方，在與醫(yī)師討論過后,，自然可以安心服用,。此外治療咳嗽也不是只能吃川貝枇杷膏，看過醫(yī)師后自然會有更適合孕期的處理方式,。
8,、常吃黃連、人參,、藥酒
豆豆媽提醒：味苦,、性寒。有清熱燥濕,、瀉火解毒的功能,，但是過服或服用太久，容易敗胃,。但是,，中醫(yī)認為有是證而用是藥，例如某些妊娠惡阻（即妊娠嘔吐），屬于胃熱引起的,，臨床上也會使用黃連來治療,。
若是一味認為懷孕體虛，就盲目進補如人參這種甘溫火熱的補品,，就猶如火上澆油,，勢必使內熱突然上升，血熱妄行,，嚴重的話可導致先兆性流產,，或使產程延長導致難產。藥酒類含有酒精成份,，對于胎兒影響甚大,，準媽媽們不可不忌。
9,、常吃薏苡仁
豆豆媽提醒：仁是人們熟悉又常食用的食品和中藥,，其味甘淡，性微寒,，有健脾胃,、利水滲濕、清熱排膿之功,。然而薏苡仁之根,，古書上曾拿來做為墮胎之用。此外,，實驗研究也發(fā)現薏苡仁油,，會增加兔子與豚鼠的子宮興奮收縮。清朝《本草求真》一書中也提到「有孕婦女,，不宜妄用,，以性專下泄也?！?/p>
10,、吃中成藥
豆豆媽提醒：具有毒副作用的單味中草藥，常以配方形式出現在中成藥之中,，服用時尤須慎重,。應禁忌的中成藥主要有牛黃解毒丸、牛黃清心丸,、風濕藥酒,、跌打傷藥等，甚至使用傷藥的貼布都要謹慎,，不宜用太久。臨床上，只要醫(yī)生辨證正確,，用藥得當,，即使藥物雖毒雖忌,，亦可使病去胎安,。所以孕婦一旦生病，仍舊可以使用較具爭議性的藥,，但病情好轉即考慮停止,，不再使用了。
11,、喝咖啡或茶豆豆媽提醒：和茶這類的飲料都含有咖啡因,，準媽媽在懷孕的最初3個月內要減少喝咖啡或茶的量，最好都不要喝,。某些相關的研究指出,，飲用過量的咖啡，會增加胎兒畸形,、流產的機率，以及出生嬰兒體重過輕等現象,。同時其咖啡因的興奮作用,，亦容易造成胎兒心律不整、孕婦心跳加快,、排尿增加,，無形中加重心腎的負擔，所以孕婦還是三思而后行吧
二,、 行為篇
1,、燙頭發(fā)
豆豆媽提醒：剪頭發(fā)在學理上不會影響生理狀態(tài)，也不會發(fā)生胎兒畸形的問題,。坊間傳言,，孕婦使用剪刀或槌釘子會影射胎兒之缺陷，使孕婦多一分顧慮,，若此說法屬實,，試問一位懷孕的美發(fā)師在幫一位孕婦剪頭發(fā)時，誰的胎兒應該「變」畸形,？至于燙頭發(fā)的關鍵在于,，燙發(fā)藥水是否會經皮膚被孕婦吸收而影響胎兒的健康，由于燙頭發(fā)并非生活必須,，否則孕婦盡量避免燙頭發(fā)，尤其在第一孕期（懷孕到第13周）較保險。
2,、熬夜
豆豆媽提醒：生活作息正常,，有助于全身各器官和系統(tǒng)的衡定狀態(tài)，進而提供胎兒,？定的成長環(huán)境,。經常性熬夜會影響孕婦本身的生理和心理健康,，較不利于胎兒的成長,。另外，懷孕期間子宮愈來愈大,，逐漸會壓迫下腔靜脈,，使下半身靜脈回流不佳，容易造成下肢及會陰部之靜脈曲張與痔瘡,。經常性的熬夜,、減少平躺（最好左側臥）的睡眠時間，會使上述癥狀更加嚴重,。
3,、擦痘痘藥膏
豆豆媽提醒：的痘痘藥膏常見成分有下列四種：杜鵑花酸,、抗生素類,、過氧化苯及維生素A酸類。杜鵑花酸與抗生素類在美國食品藥物管理局（FDA）的懷孕分級中列為B級,，表示動物試驗無法顯示具危險性,，但是無人體試驗的充分研究報告,，應在醫(yī)師評估療效和風險后,，才能謹慎使用。而過氧化苯與維生素A酸類則屬C級,，表示動物試驗有致畸胎性,，但是也無人體試驗之充分研究，在懷孕時應盡量避免使用,。
（實習編輯：吳瑾瑜）
