懷孕期間吃酸也要講究科學性,，孕婦可選擇番茄,、橘子、楊梅,、石榴,、葡萄、綠蘋果等新鮮果蔬,，這樣既能改善胃腸道不適癥狀,，也可增進食欲，加強營養(yǎng),，有利于胎兒的生長,，一舉多得。
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但一定要記住不要吃腌制的酸菜或者醋制品,，人工腌制的酸菜、醋制品雖然有一定的酸味，可維生素,、蛋白質(zhì),、礦物質(zhì)、糖分等多種營養(yǎng)幾乎喪失殆盡,，而且腌菜中的致癌物質(zhì)亞硝酸鹽含量較高,，過多地食用顯然對母體、胎兒健康無益,。
另外,，對于酸酸的山楂，雖然其富含維生素C,，但是無論是鮮果還是干片,，孕婦都不能多吃。因為山楂或山楂片有刺激子宮收縮的成分,，有可能引發(fā)流產(chǎn)和早產(chǎn),，尤其是妊娠3個月以內(nèi)的早孕婦女及既往有流產(chǎn)、早產(chǎn)史的孕婦更不可貪食山楂,。
（責任編輯：肖惠瑜）
