我剛知道自己懷孕了,，同事朋友們都說(shuō),，孕婦一定要補(bǔ)鈣,，這樣,，寶寶以后不容易缺鈣,，對(duì)牙齒,、身高,、甚至智力發(fā)育都有好處，還能緩解孕期不適,，并預(yù)防產(chǎn)后骨質(zhì)疏松,，所以為了自己的身體,，更為了寶寶的將來(lái)，我肯定是要補(bǔ)鈣的,，可市場(chǎng)上那么多補(bǔ)鈣品,，也不知道哪種產(chǎn)品,，才值得真正信賴?
答疑：
朵望營(yíng)養(yǎng)品申領(lǐng) ·寶寶毛衣要這樣買才不浪費(fèi) ·寶寶冬季怎么穿才不感冒 ·警惕寶寶輔食"黑名單" ·媽媽做10件事 寶寶更聰明 ·為何孩子上幼兒園后老生病
搖籃小天才申領(lǐng) ·讓孩子越來(lái)越笨8個(gè)壞習(xí)慣 ·電視是否會(huì)傷害寶寶的大腦 ·寶寶吃感冒藥有哪些禁忌 ·哄寶寶睡眠錯(cuò)誤做法大全 ·從尿液可判斷寶寶健康狀況
孕婦一人補(bǔ)鈣,，兩人受益,，孕婦不僅要補(bǔ)鈣，還要特別注意補(bǔ)好鈣,，否則,，不僅補(bǔ)不足,，還會(huì)耽誤寶寶骨骼發(fā)育。
所以,，對(duì)孕婦來(lái)說(shuō)，選擇鈣制劑尤為關(guān)鍵,。為此,，我們特別總結(jié)了五大選鈣“金標(biāo)準(zhǔn)”，可以使孕婦媽媽在“補(bǔ)鈣”時(shí),，放下心中的疑慮,，安心迎接寶寶的到來(lái)。
金標(biāo)準(zhǔn)一：理想的鈣制劑應(yīng)該具有適宜的元素鈣含量
中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦,，孕婦的鈣適宜攝入量為1000-1200mg,，而孕婦膳食調(diào)查表明,，人均膳食每日鈣攝入量?jī)H為479mg左右,，因此,，中國(guó)孕婦每天應(yīng)額外補(bǔ)充521-721mg元素鈣,。在選擇補(bǔ)鈣產(chǎn)品時(shí),，應(yīng)選擇元素鈣含量高的高濃度鈣源如碳酸鈣源，以充分滿足補(bǔ)鈣量的需求,，從而減輕孕婦因服用過(guò)多片劑而導(dǎo)致的腸胃負(fù)擔(dān)。
金標(biāo)準(zhǔn)二：理想的鈣制劑應(yīng)該含有適量維生素D
維生素D可幫助腸道鈣的吸收,、促進(jìn)鈣離子在骨骼中的沉積和減少腎臟鈣離子的排出。維生素D缺乏可使鈣吸收率降至10%以下,。如果孕婦維生素D充足，則有利于預(yù)防小兒佝僂病,，因此,，保證適量維生素D攝入,，對(duì)于孕婦而言尤其重要。孕婦補(bǔ)鈣,，最好選擇含有維生素D的鈣制劑，如鈣爾奇D,。
金標(biāo)準(zhǔn)三：理想的鈣劑應(yīng)該安全可靠，適宜人群廣泛
孕期是身體高度敏感的時(shí)期,，所以在選擇鈣源時(shí)，必須考慮其是否安全可靠,。來(lái)源于動(dòng)物骨骼,、牡蠣殼、扇貝殼和珍珠等的鈣劑,，因草場(chǎng)和海水的污染,，可能使鉛和其他一些重金屬的含量升高,，長(zhǎng)期服用容易引起孕婦重金屬(特別是鉛)中毒,。而純凈、高濃度的碳酸鈣是較為理想的選擇,，它不含糖,、鈉、脂肪,、膽固醇,，適用人群廣泛。鈣爾奇D采用純凈高密度的碳酸鈣源,，鈣源好,，安全可靠，是孕期補(bǔ)鈣的安心之選,。
金標(biāo)準(zhǔn)四：理想的鈣劑應(yīng)該具有經(jīng)過(guò)循證醫(yī)學(xué)驗(yàn)證的臨床療效
好的補(bǔ)鈣產(chǎn)品,，都會(huì)經(jīng)過(guò)嚴(yán)格的臨床驗(yàn)證,。碳酸鈣最早應(yīng)用于臨床研究，并證實(shí)療效確切,，已成為美國(guó)藥典,、中國(guó)藥典等推薦的鈣補(bǔ)充劑，處方依據(jù)強(qiáng),。鈣爾奇D就是這種碳酸鈣制劑,，而且已經(jīng)在國(guó)內(nèi)外進(jìn)行了大量臨床試驗(yàn)，證實(shí)其能夠預(yù)防和治療妊高征' 降低胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩的發(fā)生率,，提高順產(chǎn)率,、改善新生兒健康， 顯著提高孕產(chǎn)婦的椎骨骨密度的良好療效,。
金標(biāo)準(zhǔn)五：理想的鈣劑應(yīng)該性價(jià)比高
孕婦補(bǔ)鈣,，需貫穿孕前期、孕中期,、孕晚期和產(chǎn)后期四個(gè)階段,，長(zhǎng)期補(bǔ)鈣性價(jià)比也是首要考慮的因素。如果按照每天需要額外補(bǔ)充600毫克元素鈣來(lái)計(jì)算,，每片鈣片的元素鈣含量越高,，每天服用的片數(shù)或次數(shù)就可以越少，相對(duì)而言也更經(jīng)濟(jì)和方便,。
（責(zé)任編輯：蔡鵬）
