冬天快到了，天氣寒冷,，很多孕媽媽會吹空調(diào),。身體再強(qiáng)健的人，吹空調(diào)也要注意時間的長短和溫度的高低,，體質(zhì)特殊的孕婦自然要特別注意環(huán)境冷熱差對身體可能帶來的負(fù)面影響,，但是不用特別避諱吹空調(diào)。冬天冷氣重,，孕婦比常人更容易感到冷,，如果吹空調(diào)散熱不及時.對母子的影響很大?？照{(diào)只要吹得得當(dāng)還是很有好處的,。

　　那么，怎樣才能讓空調(diào)吹得得當(dāng)呢?

　　空調(diào)溫度定在23-28℃,，室內(nèi)感覺微熱即可,，切記溫度太高，和室外溫差太大,。關(guān)空調(diào)后不要馬上走出空調(diào)房,，等溫度稍微降下，身體相對適應(yīng)在走出房間,。

　　孕媽媽皮膚的毛孔比較疏松,，容易受風(fēng)，在空調(diào)房里,，孕婦要避免自己的位置吹到空調(diào)的暖風(fēng),。

　　細(xì)節(jié)提醒

　　人在裝有空調(diào)的房間呆久了，會有頭昏,、疲倦心情煩躁的感覺,，而且特別容易感冒，這是因?yàn)榭照{(diào)使室內(nèi)空氣流通不暢,，負(fù)氧離子減少,。因此，懷孕的女性應(yīng)該更加注意，平時要定時開窗通風(fēng),、排放毒氣,。另外，懷孕期間還應(yīng)盡量每隔兩三個小時到室外呆一會,，呼吸新鮮空氣,。

（實(shí)習(xí)編輯：劉茵瑩）