案例：從懷孕后LISA就覺(jué)得下面總是“不干凈”，而且每天清洗過(guò)后還是有分泌物。LISA是做銷售的，每天要和客戶接觸，為此她總是擔(dān)心別人感覺(jué)到異樣的味道,。所以每天多次清洗幾乎成了她生活中一件重要的事，但是又有人告訴她說(shuō)洗得太頻繁,，會(huì)破壞陰道的自潔系統(tǒng),，而且畢竟洗液都是化學(xué)制品，對(duì)身體健康和對(duì)寶寶都不好,。但是不洗也不行啊,，為此LISA很是困惑和不安，不知道怎么辦好,。到底怎么清潔才是徹底又安全的呢,？　　

　　第一步：了解私處構(gòu)造

　　準(zhǔn)媽媽要干凈健康首先要了解自己。

　　陰部的結(jié)構(gòu)分為外陰部,、陰部和陰道,。清潔的時(shí)候通常指清潔外陰和陰部。陰部有自己的自潔系統(tǒng),，在正常情況,，在陰道桿菌的作用下，陰道上皮細(xì)胞中富含的糖原可分解為乳酸，以維持陰道正常的酸性環(huán)境,，使適應(yīng)于弱堿環(huán)境中繁殖的病原體受到抑制,。

　　另一方面，在雌激素的影響下,，陰道上皮細(xì)胞不斷新陳代謝,、增生變厚，增加了對(duì)病原體的抵御力,。陰部以及陰道的結(jié)構(gòu)緊密，也可以有力的阻擋細(xì)菌的侵入,。清洗陰部是因?yàn)殛幉科つw有尿,、便殘液存留，所以仍然需要經(jīng)常清潔去污,，但要適度,。過(guò)度的清潔會(huì)破壞陰部皮膚表面上保護(hù)膜，破壞自潔系統(tǒng),。有的還能使陰部變得干燥不適,，乃至瘙癢。

　　妊娠期間,，尤其是妊娠前期,，受激素急劇增加的影響，體內(nèi)新陳代謝旺盛,，陰道上皮細(xì)胞及宮頸腺體分泌旺盛,，致使陰道分泌物增多。表現(xiàn)為陰部常有陰道分泌物,，陰道分泌物通常為乳白色,，無(wú)味無(wú)刺激，是生殖系統(tǒng)健康的信號(hào)之一,，絕不是不干凈之物,。準(zhǔn)媽媽們不用驚慌，也不用過(guò)度清洗,。

　　第二步：科學(xué)清洗私處

　　要想保持在妊娠期間里里外外的干凈,，首先要掌握科學(xué)的清洗方法。

　　怎樣清潔才最科學(xué)呢,？

　　備好自己的專用清洗盆和專用毛巾,。清洗盆在使用前要洗凈，毛巾使用后曬干或在通風(fēng)處晾干,、因毛巾日久不見(jiàn)陽(yáng)光,，容易滋生細(xì)菌和真菌。

　　每天晚上輕輕用溫水清洗外陰部。

　　大便后養(yǎng)成用手紙由前向后揩試干凈,，并用溫水清洗或沖洗肛門的習(xí)慣,。

　　私處清洗1－2－3

　　1.最好采用淋浴，用溫水沖洗,，如果無(wú)淋浴條件,，可以用盆代替，但要專盆專用,。

　　2.先洗凈雙手,，然后從前向后清洗外陰，再洗大,、小陰唇,，最后洗肛門周圍及肛門。

　　3.可使用能夠去污滅菌的保健性潔陰用品,，但正常情況下用清水就可,。