案例：從懷孕后LISA就覺得下面總是“不干凈”,，而且每天清洗過后還是有分泌物,。LISA是做銷售的,，每天要和客戶接觸,，為此她總是擔心別人感覺到異樣的味道,。所以每天多次清洗幾乎成了她生活中一件重要的事,，但是又有人告訴她說洗得太頻繁，會破壞陰道的自潔系統(tǒng),，而且畢竟洗液都是化學(xué)制品,，對身體健康和對寶寶都不好。但是不洗也不行啊,，為此LISA很是困惑和不安,，不知道怎么辦好。到底怎么清潔才是徹底又安全的呢,？　　

　　第一步：了解私處構(gòu)造

　　準媽媽要干凈健康首先要了解自己,。

　　陰部的結(jié)構(gòu)分為外陰部、陰部和陰道,。清潔的時候通常指清潔外陰和陰部,。陰部有自己的自潔系統(tǒng)，在正常情況,，在陰道桿菌的作用下,，陰道上皮細胞中富含的糖原可分解為乳酸，以維持陰道正常的酸性環(huán)境,，使適應(yīng)于弱堿環(huán)境中繁殖的病原體受到抑制,。

　　另一方面,，在雌激素的影響下，陰道上皮細胞不斷新陳代謝,、增生變厚,，增加了對病原體的抵御力。陰部以及陰道的結(jié)構(gòu)緊密,，也可以有力的阻擋細菌的侵入,。清洗陰部是因為陰部皮膚有尿、便殘液存留,，所以仍然需要經(jīng)常清潔去污,，但要適度。過度的清潔會破壞陰部皮膚表面上保護膜,，破壞自潔系統(tǒng),。有的還能使陰部變得干燥不適，乃至瘙癢,。

　　妊娠期間,，尤其是妊娠前期，受激素急劇增加的影響,，體內(nèi)新陳代謝旺盛,，陰道上皮細胞及宮頸腺體分泌旺盛，致使陰道分泌物增多,。表現(xiàn)為陰部常有陰道分泌物,，陰道分泌物通常為乳白色，無味無刺激,，是生殖系統(tǒng)健康的信號之一,，絕不是不干凈之物。準媽媽們不用驚慌,，也不用過度清洗,。

　　第二步：科學(xué)清洗私處

　　要想保持在妊娠期間里里外外的干凈，首先要掌握科學(xué)的清洗方法,。

　　怎樣清潔才最科學(xué)呢,？

　　備好自己的專用清洗盆和專用毛巾。清洗盆在使用前要洗凈,，毛巾使用后曬干或在通風(fēng)處晾干,、因毛巾日久不見陽光，容易滋生細菌和真菌,。

　　每天晚上輕輕用溫水清洗外陰部,。

　　大便后養(yǎng)成用手紙由前向后揩試干凈，并用溫水清洗或沖洗肛門的習(xí)慣。

　　私處清洗1－2－3

　　1.最好采用淋浴,，用溫水沖洗,，如果無淋浴條件，可以用盆代替,，但要專盆專用,。

　　2.先洗凈雙手，然后從前向后清洗外陰,，再洗大,、小陰唇，最后洗肛門周圍及肛門,。

　　3.可使用能夠去污滅菌的保健性潔陰用品,，但正常情況下用清水就可,。