孕婦懷孕不到36周,，千萬不要頻繁摸肚皮,，這樣會引起子宮收縮,，可能導(dǎo)致嬰兒早產(chǎn),。不當(dāng)手法還可造成臍帶繞頸、胎位不正,。這并不是不讓孕媽媽摸肚子,，而是要提醒孕媽媽要用正確的方式。一般過了孕早期，撫摸胎教就可以實施,。
來回?fù)崦?/p>
實施月份：懷孕3個月以后可以進(jìn)行一些來回?fù)崦木毩?xí),。
具體做法：準(zhǔn)媽媽在腹部完全松弛的情況下，用手從上至下,、從左至右,，來回?fù)崦Ｐ睦锟上胂竽汶p手真的愛撫在可愛的小寶寶身上,，有一種喜悅和幸福感,，深情地默想：“小寶寶，媽媽真愛你”“小寶寶真舒暢”等,。
注意事項：撫摸時動作宜輕,，時間不宜過長，每次2～5分鐘
觸壓拍打法
實施月份：懷孕4個月以后,，在撫摸的基礎(chǔ)上可以進(jìn)行輕輕地觸壓拍打練習(xí),。
具體做法：準(zhǔn)媽媽平臥，放松腹部,，先用手在腹部從上至下,、從左至右來回?fù)崦⒂檬种篙p輕按下再抬起,，然后輕輕做一些按壓和拍打動作,，給胎兒以觸覺刺激。一般堅持幾個星期后胎兒會有所反應(yīng),，如身體輕輕蠕動,、手腳轉(zhuǎn)動等。
注意事項：開始時每次5分鐘,，等做出反應(yīng)后,，每次5～10分鐘。在按壓拍打胎兒時動作一定要輕柔,，準(zhǔn)媽媽還應(yīng)注意胎兒的反應(yīng),，如果感覺到胎兒用力掙扎或蹬腿，表明他不喜歡,，應(yīng)立即停止,。
推動散步法
實施月份：懷孕6、7個月后,，當(dāng)準(zhǔn)媽媽可以在腹部明顯地觸摸到胎兒的頭,、背和肢體時，就可以增加推動散步的練習(xí),。
具體做法：準(zhǔn)媽媽平躺在床上,，全身放松,，輕輕地來回?fù)崦磯?、拍打腹部,，同時也可用手輕輕地推動胎兒，讓胎兒在宮內(nèi)“散散步,、做做操”,。
注意事項：此種練習(xí)應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，以避免因用力不當(dāng)或過度而造成腹部疼痛,、子宮收縮,，甚至引發(fā)早產(chǎn)。每次5～10分鐘,，動作要輕柔自然,，用力均勻適當(dāng)，切忌粗暴,。如果胎兒用力來回扭動身體,，準(zhǔn)媽媽應(yīng)立即停止推動，可用手輕輕撫摸腹部,，胎兒就會慢慢地平靜下來,。
拍打法和運(yùn)動法，對妊娠3個月以內(nèi)和臨近產(chǎn)期或有早期宮縮者,，都不宜進(jìn)行。
（責(zé)任編輯：趙媛媛 實習(xí)編輯：張玉梅）
