人類社會的不斷發(fā)展與進(jìn)步，使人們不僅僅只滿足單純的生兒育女,，更重要的是生育出智力優(yōu)秀，體魄健康的后代,。而孕期保健是優(yōu)生的基礎(chǔ)和關(guān)鍵,。下面小編為大家介紹，孕期保健“三三原則”,。
第一,，三要：
1、淋浴為好懷孕期間每天沐浴,，以淋浴為好,。穿棉質(zhì)內(nèi)褲，以防陰道受感染,。
2,、認(rèn)真刷牙懷孕的時候，孕婦容易出現(xiàn)牙肉腫脹,、出牙血,、蛀牙等情況。三餐后要徹底刷牙,，注意用柔軟的磨毛牙刷,。如果有牙齒損壞及早修補(bǔ)，看牙醫(yī)的時候一定要先告訴他,，你已經(jīng)懷孕,。
3、保護(hù)初乳懷孕最初3個月,，乳房開始脹痛,，到懷孕28周時乳房開始脹大，有靜脈顯露,，乳頭也會增大,，顏色變深,。這時候，要用有足夠承托力的內(nèi)衣,，也不要緊壓乳頭,。如果準(zhǔn)媽媽預(yù)備用母乳哺乳，而乳頭是凹陷的,，每天沐浴時,，用手指把乳頭輕輕向外牽引，反復(fù)做,?；蛘埥提t(yī)生后，用真空吸引的儀器,，幫助乳頭突出,。
第二，三不要：
1,、不要用力擦洗乳頭否則易使乳頭皮膚干燥,，容易損裂。
2,、不要按摩乳房有研究顯示,，產(chǎn)前作乳房按摩，有可能成為早產(chǎn)原因之一,。
3,、不需使用潤膚乳在28周-36周，初乳出現(xiàn)后準(zhǔn)媽咪在沐浴之后,，擠出少量乳汁,，涂在乳頭周圍皮膚上。干后就形成薄膜,，它的滋潤效果比任何護(hù)膚品都好,。
（責(zé)任編輯：趙媛媛 實習(xí)編輯：張玉梅）
