妊娠高血壓綜合征(簡稱妊高征)是妊娠期最常見的特有疾病,，大約9.4%的懷孕婦女發(fā)生不同程度的妊高征，其中80%以上為輕度妊高征,，主要表現(xiàn)為高血壓,、蛋白尿、下肢水腫和體重增加,?；颊呖梢詿o明顯癥狀或僅有輕度頭暈。近年隨著孕期保健知識(shí)的普及和產(chǎn)前檢查工作的加強(qiáng),，妊高征的發(fā)病率略有下降,，病情程度也有所降低，輕度妊高征更為多見,。對(duì)輕度妊高征,，藥物治療并非首選,，積極有效地生活調(diào)理才是最主要的。
適當(dāng)休息：是指勞逸結(jié)合,，保證充分睡眠,，防止疲勞，并不是指一定要臥床休息,。
體位調(diào)節(jié)：在休息和睡眠時(shí)盡量取左側(cè)臥位,，有利于維持正常的子宮胎盤血液循環(huán)，并具有利尿降低血壓的良好效應(yīng),。
飲食調(diào)理：是最重要的防治措施,。首先，注意限制熱量攝入過多,，防止吃得過多過飽,，避免引起肥胖。其次,，適當(dāng)減少食鹽攝入,，吃得清淡一點(diǎn)，每日攝鹽量約6—8克,。再次,，限制脂肪攝入，每日攝入量小于60克,，以植物油為主,，炒菜時(shí)最好不用動(dòng)物油脂。除了上述“三限”外,，蛋白質(zhì),，維生素和礦物質(zhì)的攝入應(yīng)當(dāng)增加一些，例如蛋白質(zhì)的攝入應(yīng)高于平日,，達(dá)80—100克左右,，并且動(dòng)物和植物蛋白各占1／2，即將豆類或豆制品與瘦肉,、魚蝦等,，等量搭配。而水果,、蔬菜,、牛奶等食品，最好天天都能滿足機(jī)體需要,。
情緒穩(wěn)定：也是不可忽視的重要環(huán)節(jié),。患者應(yīng)保持樂觀情緒，豁達(dá)開朗,，不生悶氣,，不發(fā)脾氣，不為小事斤斤計(jì)較,。
臨床資料表明,，經(jīng)過上述認(rèn)真的生活調(diào)理，絕大多數(shù)輕度妊高征患者的病情都能得以緩解,，無需特殊用藥治療,。個(gè)別病情繼續(xù)進(jìn)展者可在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
（責(zé)任編輯：趙媛媛 實(shí)習(xí)編輯：張玉梅）
