妊娠紋形成原因：
醫(yī)學(xué)研究告訴我們：
導(dǎo)致孕婦妊娠期容貌改變的“總導(dǎo)演”是體內(nèi)的激素,。懷孕初期,，激素主要由卵巢黃體產(chǎn)生，嗣后激素的需求量越來(lái)越大時(shí),，胎盤便擔(dān)當(dāng)起分泌激素的“主角”,，同時(shí)腺體，諸如甲狀腺,、胰腺,、腎上腺的工作量也隨之增大。
諸多激素中主要是雌激素,、孕激素,、催產(chǎn)素、催乳素的分泌對(duì)妊娠過(guò)程的一些重大代謝活動(dòng)起著決定作用,，它們行之有效地調(diào)節(jié)母體在妊娠期的代謝過(guò)程,，對(duì)處于發(fā)育旺盛階段的子宮組織起著促進(jìn)作用，負(fù)責(zé)動(dòng)用母體的儲(chǔ)備以滿足胎兒生長(zhǎng)發(fā)育的需要,，并促使乳腺發(fā)育等,。
然而，激素的分泌量增多會(huì)導(dǎo)致皮膚表面色素沉著,，“肇事者”是孕婦體內(nèi)的皮質(zhì)素,。究其機(jī)理，是由于懷孕后腎上腺的分泌機(jī)能增強(qiáng),，致使皮質(zhì)素隨之增多,，于是導(dǎo)致皮膚表面產(chǎn)生妊娠紋和面部生出黑褐色斑塊等。
好發(fā)人群：妊娠紋的發(fā)生與體質(zhì)有關(guān),，不見(jiàn)得每個(gè)孕婦都會(huì)有妊娠紋,，而妊娠紋的嚴(yán)重程度也會(huì)因人而異。
好發(fā)部位：腹部
預(yù)防方案：
遠(yuǎn)離甜食與油炸品：在懷孕期間要避免攝取過(guò)多的甜食及油炸物,，應(yīng)攝取均衡的營(yíng)養(yǎng),，便可改善皮膚的膚質(zhì)，并幫助皮膚顯得比較彈性,。
控制體重的增長(zhǎng)：在懷孕時(shí)體重增長(zhǎng)的幅度上,，每個(gè)月的體重增加不宜超過(guò)2公斤，整個(gè)懷孕過(guò)程中應(yīng)控制在11至14公斤。
慎用保健品：目前有一些保健品,，主要是供孕婦使用的,，可以促進(jìn)真皮的纖維生長(zhǎng)，增加皮膚彈性,，預(yù)防妊娠紋,，但對(duì)于已經(jīng)形成的伸展紋還沒(méi)有可以用的方法。建議不要隨便用藥,，可請(qǐng)醫(yī)生幫忙,。否則誤食激素類藥物，還會(huì)造成類似的萎縮紋,。
七招消滅孕期妊娠紋
控制體重
1,、增強(qiáng)皮膚彈性
在懷孕期間要避免攝取過(guò)多的甜食及油炸食品，應(yīng)攝取均衡的營(yíng)養(yǎng),，改善皮膚的膚質(zhì),，幫助皮膚增強(qiáng)彈性。
推薦方案：
A,、吃些對(duì)皮膚內(nèi)膠原纖維有利的食品,，以增強(qiáng)皮膚彈性。
B,、控制糖分?jǐn)z入,，少吃色素含量高的食物。
C,、每天早晚喝兩杯脫脂牛奶,，吃纖維豐富的蔬菜、水果和富含維生素C的食物,，以此增加細(xì)胞膜的通透性和皮膚的新陳代謝功能,。
2、控制體重增長(zhǎng)
在懷孕時(shí)體重會(huì)有所增長(zhǎng),，每個(gè)月體重增加不宜超過(guò)2公斤,，整個(gè)懷孕過(guò)程應(yīng)控制在11-14公斤。
推薦方案：
A,、正確的喝水習(xí)慣會(huì)為你的皮膚彈性計(jì)劃提速,。早上起床后，可先喝一大杯溫礦泉水,，它可以刺激腸胃蠕動(dòng),，使內(nèi)臟進(jìn)入工作狀態(tài)；清晨,，排出體內(nèi)垃圾是非常重要的,。如果你常被便秘所困,，不妨在水中加些鹽。
B,、調(diào)整飲食習(xí)慣,，盡量吃新鮮水果，少喝果汁,；喝脫脂奶,，少喝全脂奶；喝清湯,，少喝濃湯,，多吃低糖水果，少吃餅干和沙拉,。
C,、適度的運(yùn)動(dòng)或輕便的家務(wù)有助皮膚彈性恢復(fù)。對(duì)增加腰腹部,、臀部、乳房,、大腿內(nèi)側(cè)等部位的皮膚彈性效果明顯,。
D、要保證均衡,、營(yíng)養(yǎng)的膳食,，避免過(guò)多攝入碳水化合物和過(guò)剩的熱量，導(dǎo)致體重增長(zhǎng)過(guò)多,。
